Ativando Seu Poder Pessoal

Muitas vezes, nos desconectados de nossa autoconfiança, o que afeta diretamente nossas realizações. Esta prática é indicada para que possa se conectar com seu poder pessoal, e você poderá fazer sempre que precisar que te ajudará muito a fortalecer seu poder pessoal.

Transcript

Olá,

Seja bem-vindo à One Mind,

Uma escola da consciência.

Eu me chamo Érica Ponciana e estarei com você nos próximos minutos.

Esta prática lhe ajudará a fortalecer o seu poder pessoal.

Faça isso pelo menos por 21 dias para fortalecer o seu poder pessoal.

Encontre uma postura que você se sinta confortável,

Buscando equilíbrio no seu corpo,

Deixando que suas mãos repousem de uma postura confortável,

Deixando seu pescoço paralelo ao solo,

Soltando os ombros e o maxilar,

Perceba os seus pés,

Pernas,

Perceba o peso do seu corpo,

Perceba sua coluna,

Toma consciência de você no antes e no agora,

Percebendo o seu abdômen,

Seu peito,

Sua garganta,

Soltando a face,

Soltando,

Abrindo espaço internamente e o topo da cabeça.

Perceba o seu corpo como um todo,

Perceba sua respiração.

Então,

Vamos nesse estado tranquilo,

Vá imaginando um lugar seguro,

Numa linda paisagem,

Uma paisagem montanhosa.

Veja si mesmo numa paisagem onde há diversas montanhas e vá caminhando em direção a uma montanha que mais lhe chama a atenção.

Vá caminhando em direção a ela.

Então,

Veja si mesmo subindo esta montanha.

Sinta o contato dos seus pés com o solo,

Presente.

Vá percebendo quanta força você tem nas pernas,

Em seu corpo e à medida em que você vai subindo,

Inspirando e expirando,

Cada passo em direção ao topo desta montanha,

Você percebe que das suas costas,

Vai caindo velhos hábitos.

Hábitos que limitam a sua evolução,

Hábitos que limitam de você acessar o seu poder pessoal.

Crenças de não suficiência,

Vai deixando cair das suas costas,

Atitude,

Pessoas,

Tudo que você percebe que drena a tua energia.

Veja caindo de suas costas os seus medos,

Os medos que você tem de não conseguir,

Os seus medos de não confiança em suas habilidades,

Deixa cair tudo.

Deixe cair também o desejo que você tem de agredar as pessoas ou o quanto as pessoas vêm exigindo de você.

Deixe cair tudo,

Os vícios,

Emocionais,

Deixe caindo tudo aquilo que está te afastando do seu poder pessoal e à medida que isso vai se desprendendo de você,

Sua caminhada vai se tornando cada vez mais fácil,

Mais leves,

Cada vez que vai liberando tudo aquilo que te distancia da sua essência,

Você vai se sentindo mais em paz,

Mais conectado e sua caminhada vai ficando mais fácil,

Seus passos mais leves,

Até que você vai percebendo o topo dessa montanha que é muito alta.

Você chegou no topo dela,

Você está bem pertinho das nuvens e tem uma visão maravilhosa aí de cima.

Sinta,

Veja,

Ouça e intua esse lugar que você consegue ver do alto.

Aí,

Nesse lugar,

Você percebe o quanto você vem caminhando na sua vida,

O quanto a sua jornada é bela,

O quanto você é merecedor,

O quanto o mundo está esperando que você manifeste o seu poder pessoal.

Respire fundo agora e sinta o seu poder pessoal,

Sinta-o agora mesmo,

Sinta essa força pulsando em você nessa montanha tão alta.

Sinta o seu próprio poder no aqui e no agora.

Então,

Nesse lugar dessa montanha bem alta,

Sentindo pulsar do seu poder pessoal em cada célula do seu corpo.

Nesse instante,

Pense no que mais você quer na tua vida e daí de cima,

Desta montanha onde tudo é mais fácil,

Veja você mesmo realizando o que você deseja,

Você mais confiente,

Você mais ativo,

Você realizando o seu poder pessoal.

Inspira o seu poder pessoal e expira e lentamente vai descendo desta montanha,

Se sentindo mais leve,

Se sentindo mais tranquilo,

Se sentindo mais forte.

Isso mesmo,

Descendo,

Encontrando o fim dessa montanha,

Sentindo a natureza à tua volta,

Se sentindo forte o suficiente para caminhar pela vida.

Inspirando vida e expirando paz.

Vida,

Paz,

Coração e mente sorrindo e lentamente vai sentindo o seu corpo nesse momento presente.

Respira profundo,

Vai movimentando o seu corpo com gentileza e amorosidade e quando você sentir pronto,

Abra seus olhos,

Que você possa seguir seu dia,

Sua noite,

Levando o seu poder pessoal.

Gratidão.

Reviews

Excelente.adorei.

Gratidão pela maravilhosa meditação, exercitando o poder pessoal. Namastê 🧘✨🌻

Ótima meditação. Faz a gente realmente se conectar.

Amei 😍