Boa noite,
Meu nome é Fátima e hoje trago-te uma meditação muito curta,
Mas muito impactante.
Enquanto dormes,
Muita coisa está a acontecer.
Criar uma rotina noturna de gratidão e de preparação para o dia seguinte é transformador e sem dúvida um hábito que as pessoas de sucesso conhecem e que conduz-se à abundância e a uma produtividade bem eficiente.
Estás pronto?
Deita-te na tua cama,
Fecha os olhos,
Relaxa o corpo e agradece-se.
Gratidão pelo meu dia,
Pelas coisas que me fizeram sentir feliz,
Pelos desafios que me fizeram crescer,
Pelos insights que me fizeram avançar.
Gratidão pelas pessoas com quem me cruzei,
Os abraços que troquei e os sorrisos que partilhei.
Gratidão pelo amor,
Bondade e saúde na minha vida.
Agradeço em especial pelas pessoas que amo,
Pelo trabalho,
Pelos amigos,
Pelo dinheiro que recebo continuamente.
Agradeço em especial pela abundância das coisas boas na minha vida e pelos pensamentos positivos constantes na minha mente.
Agradeço em especial por me sentir uma pessoa tão grata.
Agora eu vou ter uma noite calma.
O meu corpo vai relaxar e recuperar energia.
A minha mente está tranquila,
Capaz de reorganizar os acontecimentos e ideias de modo calmo e positivo.
E eu desapego de tudo aquilo que não é positivo para o meu descanso.
O meu corpo está tão calmo como o lago no meio das montanhas.
E eu inspiro bondade e expiro paz.
Eu adormeço com uma energia positiva muito pura.
Cada momento enquanto durmo é passado em perfeita harmonia.
E enquanto eu dormo,
Eu atraio o que eu desejo,
Pois o que eu preciso está vindo para mim.
Eu vou acordar exatamente em paz.
Nesse horário,
Eu vou despertar naturalmente,
Sentindo-me cheio de energia e motivação para começar o dia.
Eu vou acordar com muita energia.
Eu vou acordar com vontade de meditar.
E eu vou acordar feliz.
Eu sempre acordo com uma forte sensação de amor,
Pois o amor é a minha natureza.
