Afirmações Positivas

Já ouviu falar em afirmações positivas? Entenda como elas funcionam e aprenda a reformular seus pensamentos, utilizando as afirmações para manifestar uma vida positiva e feliz. Espero que esse áudio te relembre do poder que existe dentro da sua mente. Com amor, Cris Lemos

Transcript

Olá,

Eu sou a Cris Lemos,

Terapeuta e facilitadora de autoconhecimento,

E eu quero saber se você já ouviu falar em afirmações positivas.

Você sabe como usá-las?

Elas funcionam pra você?

Bom,

No podcast de hoje eu vou me aprofundar um pouquinho mais sobre esse assunto.

Me acompanha!

Para aqueles que não entendem muito bem ou nunca trabalharam com as afirmações,

Eu gostaria de dar uma breve explicação sobre o que são e como funcionam.

Em termos bem simples,

Uma afirmação é qualquer coisa que você diz ou pensa,

Mas grande parte das pessoas pensam e falam coisas de cunho negativo,

O que não cria boas experiências.

Para ter o melhor na sua vida,

Para curá-la,

É preciso treinar sua mente para pensar e falar padrões positivos.

Uma afirmação abre portas,

Ela é o passo inicial no caminho para a mudança.

É como se você estivesse dizendo para sua mente subconsciente que daqui em diante você assume a responsabilidade,

Que você tem consciência de que há algo que possa fazer para criar uma mudança.

E quando falo em fazer afirmações,

Estou querendo dizer que é preciso escolher cuidadosamente as palavras que vão te ajudar a eliminar alguma coisa e criar algo novo na sua vida.

Cada pensamento que você tem e cada palavra que você diz é uma afirmação.

A conversa que você tem consigo mesmo,

O seu diálogo interno,

É uma torrente de afirmações.

Você está constantemente usando afirmações em todos os momentos da sua vida,

Quer você tenha ou não consciência disso.

Está afirmando e criando suas experiências de vida com cada pensamento que tem e cada palavra que profere.

Suas crenças são apenas os modelos de pensamentos que você aprendeu quando criança.

Muitas delas funcionam bem,

Outras podem estar limitando a sua capacidade de criar coisas que você deseja.

Pode haver muita diferença entre aquilo que você deseja e o que você acredita merecer.

É necessário prestar atenção aos pensamentos para começar a eliminar aqueles que criam experiências não desejadas em sua vida.

Perceba que todas as queixas são afirmações de algo que você não quer na sua vida,

Mas sempre que você fica com raiva,

Você está afirmando que deseja mais raiva.

Sempre que pensa que é uma vítima,

Está afirmando que quer continuar sendo vítima.

Se você acredita que a vida não está te dando aquilo que você deseja,

Certamente você não receberá as coisas boas que ela concede aos outros.

E para solucionar esse problema,

Você terá que modificar o seu modo de pensar e falar.

Entenda que você não é uma má pessoa por pensar de um modo ou de outro.

Você apenas nunca aprendeu como pensar e falar.

Pessoas do mundo inteiro estão começando a entender que os pensamentos criam experiências.

Seus pais provavelmente não sabiam disso e não tinham como ensiná-lo.

Eles apenas o ensinaram a encarar a vida do modo como eles aprenderam com seus próprios pais.

Então,

Não existe culpados e não existem erros.

Agora você tem a oportunidade de acordar e começar a criar conscientemente a sua vida para que ela lhe traga mais prazer e realização.

Você pode,

Eu posso,

Todos nós podemos e nós só precisamos aprender como agir.

Então,

Vamos ao trabalho!

Criar afirmações é escolher conscientemente certos pensamentos que manifestarão resultados positivos no futuro.

Eles criam um ponto focal que te permite começar a modificar o seu modo de pensar.

Declarações afirmativas vão além da realidade do presente e geram um futuro moldado de acordo com as palavras que são usadas no agora.

Por exemplo,

Quando você escolhe dizer eu sou muito próspero,

Talvez você tenha pouco dinheiro no banco,

Mas está plantando as sementes de uma futura prosperidade.

Sempre que repetir essa afirmação,

Estará cuidando das sementes que plantou no clima da sua mente.

É por isso que se faz necessário criar um clima alegre e feliz.

Tudo cresce mais rapidamente num solo fértil e rico.

É importante sempre fazer as afirmações no presente.

Por exemplo,

Boas afirmações devem começar com eu tenho ou eu sou.

Se você disser eu vou ter ou eu estou querendo,

Seus pensamentos permanecerão num futuro distante.

O universo aceita seus pensamentos e palavras ao pé da letra e lhe dá o que você disse querer sempre.

Há um outro motivo para manter um clima mental alegre e feliz.

É mais fácil pensar em afirmações positivas quando você está se sentindo bem.

Presta atenção,

Cada pensamento tem seu valor,

Portanto não os despertice.

Cada pensamento positivo traz o bem para a sua vida,

Cada pensamento negativo afasta o que você quer.

Quantas vezes você estava para conseguir algo muito bom e de repente nada deu certo?

Se você conseguir lembrar qual era a sua atmosfera mental naquela época,

Encontrará a resposta.

Um excesso de pensamentos negativos cria uma barreira contra as afirmações positivas.

Se você disser eu não quero mais estar doente,

Não está fazendo uma afirmação positiva.

Você tem que declarar claramente o que deseja.

Eu aceito a saúde perfeita agora mesmo.

Falar eu odeio este carro,

Não vai te trazer um carro novo porque você não está sendo claro.

Mesmo que venha conseguir um novo automóvel,

Você vai odiá-lo em pouco tempo,

Porque isso é o que você esteve afirmando.

Se quiser ter um carro novo,

Diga algo como,

Tenho um carro novo e muito bom que atende todas as minhas necessidades.

Tenho certeza de que muitas vezes você ouviu alguém dizer a vida é uma droga e essa é uma afirmação terrível.

Será que você pode imaginar o que essa declaração atrairá?

Naturalmente não é a vida que é uma droga,

O modo de pensar é que é uma droga.

Um pensamento como esse só servirá para que você se sinta cada vez pior.

E quando você se sente mal,

Nada de bom consegue entrar em sua vida.

Não perca tempo discutindo suas limitações,

Maus relacionamentos,

Problemas profissionais,

Doenças,

Pobreza.

Quanto mais falar sobre o que está errado,

Mais você estará ancorando num lugar.

Não acuse outras pessoas pelo que há de ruim em sua vida.

Outro desperdício de tempo,

Lembre-se sempre de que você vive sob as leis da sua própria consciência,

Dos seus próprios pensamentos e que você atrai experiências específicas em sua vida de acordo com o seu modo de pensar.

Algumas pessoas costumam dizer que afirmações não funcionam,

O que já é uma afirmação,

Quando de fato querem dizer que não sabem como usá-las em seu favor.

Podem dizer,

Por exemplo,

Minha prosperidade está aumentando,

E depois em seguida pensar,

Ah,

Que besteira,

Eu sei que isso não vai dar certo.

Qual é a afirmação que vai ser mais forte?

A negativa,

Claro,

Porque faz parte de um modo habitual e duradouro de encarar a vida.

Há pessoas que fazem afirmações uma vez por dia e passam o resto do tempo se queixando.

Quando elas são feitas dessa maneira,

As afirmações levarão muito tempo para se concretizar.

As afirmações de queixa sempre vencerão porque são muito mais numerosas e,

Em geral,

São faladas com grande emoção.

No entanto,

Dizer afirmações é só uma parte do processo.

O que você faz no resto do dia é ainda mais importante.

O segredo de fazer suas afirmações se concretizarem e perdurarem é preparar um ambiente adequado para elas crescerem.

Afirmações são como sementes plantadas na terra.

Solo ruim,

Crescimento ruim.

Solo fértil,

Crescimento abundante.

Quanto mais você escolher pensamentos que lhe tragam o bem,

Mais rápidos serão os resultados das afirmações positivas.

Portanto,

Tenha pensamentos felizes.

É possível.

O que você escolhe pensar agora é somente isso,

Uma escolha.

Talvez você não tenha consciência disso porque não formou esse hábito,

Mas tenha certeza de que é uma escolha.

Agora,

Hoje,

Neste instante,

Você pode escolher modificar o seu modo de pensar.

Sua vida não vai mudar de um dia para o outro,

Mas se você for perseverante e escolher ter pensamentos agradáveis diariamente,

Sem dúvida,

Fará mudanças positivas em todas as áreas da sua vida.

Reviews

Gratidão

Gosto muito de ouvir esse podcast sobre afirmações positivas. Espero conseguir modificar minhas afirmações diárias.

Perfeita! Obrigada!!!!!!!! Muita gratidão por este áudio!

Maravilhoso ensinamento. Gratidão por compartilhar!

Eu ameeeeeeei 💖💖💖

Que maravilhoso isso!! Gratidão por partilhar essas palavras.

que perfeita essa meditação!!!!!!

Nossa, muito legal entender como usar nossos pensamentos a nosso favor

sempre bom conversas para reforçar as afirmações positivas na nossa mente!!

Me ajudou muito, gratidão 🙏🏻

muito esclarecedor e educativo!

Muito esclarecedor !
Namastê 🙏

muito bom. direto ao ponto. um bom lembrete diário sobre pensamento positivo!

Muito bom!
Gostaria de praticar mas não sei bem-posto onde começar.

Incrível!!! Amei ❤️

Muito enriquecedor, amei!

Amei! Parabéns é obrigada por me fazer mudar 🙏🏻

Obrigada! A mensagem passada de procurar afirmações positivas me causou um impacto produtivo.

Excelente! Muito claro é positivo.

Podcast maravilhoso! Gratidão!