Despertando sua Força Interior

Força interior é um de nossos poderes inatos. Todos nós somos capazes de despertar essa força, que pode mudar a nossa vida. Mas como? Essa meditação te conectará com essa energia, com a fonte da criação de tudo que é.

Transcript

Olá,

Eu me chamo Carmen Mendes,

Sou professora de meditação,

E estou aqui no Insight Timer junto com você para mais uma prática de meditação.

E a prática de hoje é um olhar para dentro para o cuidado da nossa força interna.

Eu te convido a sentar em uma posição confortável,

Uma posição que você fique com a coluna ereta.

Seja deitando ou sentado,

Fique confortavelmente.

Após estar na postura correta,

Feche seus olhos e perceba a sua respiração.

O ar que entra,

O ar que sai.

Mais uma vez.

Inspire profundamente.

Expire pela boca.

E agora,

Ao inspirar,

Você vai inspirar uma cor branca,

Uma luz branca.

E,

Ao expirar pela boca,

Essa luz será mais escura.

Você inspira luz,

Paz,

Mansidão,

Domínio próprio,

Tranquilidade.

E você expira preocupação,

Ansiedade,

Estresse.

Inspira.

Solta.

Imagine essa luz branca que você inspira,

Mais uma vez,

Preenchendo todo o teu ser.

E você vai relaxando.

Relaxe os pés,

As pernas,

Os braços,

A cabeça,

A coluna.

Você se sente completamente relaxado.

E,

Neste momento,

Você começa a observar uma linda floresta à sua frente.

E,

Ao visualizar essa floresta verde,

Vasta,

Você sente um desejo muito forte de caminhar sobre essa floresta.

Dirija-se à floresta,

Com passos lentos,

Tranquilo,

Tranquilo.

Ao caminhar sobre essa floresta,

Você visualiza uma linda árvore à sua frente.

Dirija-se a ela.

Ao se dirigir a essa árvore,

Você sente a beleza da mãe natureza de Gaia à sua frente.

Você sente o poder da mãe natureza.

Olhe para a árvore.

Perceba as raízes dela sendo ancoradas ao chão.

Essas raízes são fortes e firmes no solo.

Ao olhar para os paules,

As folhas da árvore são verdes e viçosas.

Essa árvore tem lindos frutos e os galhos são longos.

Essa árvore é forte,

Bela e,

Na sua frente,

Ela começa a crescer,

Crescer,

Crescer,

Em direção ao céu.

Seus olhos perdem de vista o crescimento majestoso dessa árvore e você fica admirado,

Olhando a beleza da natureza se revelando à sua frente.

Você percebe a força dessa árvore e,

Neste momento,

Um portal é aberto para você e você sente um desejo de entrar dentro do campo energético dessa árvore.

E você passa por esse portal e entra dentro da árvore,

A árvore da vida,

A árvore sagrada.

E você resgata sua força interior neste momento.

Você percebe que,

Dos seus pés,

Saem raízes de luz e essas raízes de luz descem,

Descem ao solo,

Chegando no centro da terra.

Essas raízes de luz poderosas se conectam a um lindo cristal vermelho e você se sente energizada por esse cristal.

Esse cristal traz a energia,

A força da Mãe Terra para você.

E essas raízes de luz retornam,

Passando pelas suas pernas,

Pernas,

Coluna vertebral,

Braços,

Pescoço.

Toda a sua face é tomada por essa energia.

Todo o seu corpo se torna brilhante.

E,

Ao olhar para cima,

Você percebe a imensidão dessa árvore.

E você percebe o crescimento dela.

E você se conecta a ela e começa a crescer,

Crescer,

Crescer,

Cada vez mais.

E você percebe que a sua comunicação é consagrado com o Criador de tudo que é.

Está em perfeito equilíbrio.

Pelo topo da sua cabeça,

Você recebe uma luz branca que passa por todo o seu corpo.

Frontal,

Laríngeo,

Cardíaco,

Seu coração vibra,

Seu corpo começa a vibrar,

Essa energia desce nos seus pés e você percebe que você está tomada por uma energia de força.

Neste momento,

Todas as suas células sabem qual é a sensação de estar conectada à Mãe Natureza e ao Divino Criador.

E você sabe a sensação de viver o seu dia a dia,

Tendo força interna e conectado à corrente do amor,

Da paz,

Da alegria,

Da bondade,

Da mansidão.

Inspire profundamente,

Tranque o ar e expire profundamente.

Neste momento,

Você volta a perceber seus pés,

Suas pernas,

Suas mãos.

E neste momento,

Você vai se desligando da árvore,

Você pode voltar neste local sagrado em todos os momentos que você desejar.

E você vai voltando para a sua cidade,

Para o local onde você está.

Você volta a perceber sua respiração e você volta a perceber que você está mais forte,

Mais jovem,

Mais feliz,

Conectada ao todo,

À fonte criadora de tudo que há.

E você vai voltando,

Voltando.

E quando eu contar até três,

Você estará comigo.

Um,

Dois,

Três.

E você está no aqui e agora.

Pode abrir os seus olhos.

Lembre-se,

A força interna que você tanto tem buscado está dentro de você.

É a sua luz interna,

A sua conexão com o sagrado,

Com a fonte da inteligência de tudo que há.

Gratidão por esta prática de meditação.

Gratidão por estar aqui conosco.

Gratidão por ser quem você é.

Reviews

Uma das melhores meditações que já ouvi. Gratidão.

Linda! Gratidão🙏

Gratidão ❤🌿🌿🍃🌹

Muito forte essa meditação