Meditação das Mãos Imaginárias

Nesta prática experimente a leveza e liberdade de movimentos sutis guiados por uma energia superior. Relaxe, sinta e testemunhe a reverberação energética do todo transbordando sobre você e integrando o que precisa ser integrado. Boa meditação para todos.

Transcript

Olá,

Sejam bem-vindos a mais uma meditação,

Sente-se em uma posição confortável,

Com a volume ereta,

Ombros relaxados,

E vamos fechar os olhos por um instante,

Esteja aqui comigo pelos próximos minutos,

E claro,

Esteja com você nesses próximos minutos,

Sinta sua respiração nesse momento,

Desconecte com ela,

Sinta o ar passando pelas narinas,

Sinta seu peito estufando e relaxando,

Solte um pouquinho seu pescoço,

Você pode gentilmente fazer movimentos com a cabeça,

Para os lados,

Para frente,

Para trás,

Relaxe as mãos,

E vamos juntos trilhar mais uma jornada meditativa,

Coloque ambas as mãos repousadas sobre seu colo,

Com as palmas viradas para cima,

E agora imagine duas mãos tão relaxadas quanto,

Com as palmas viradas para baixo,

No topo da sua cabeça,

Como se elas abraçassem sua cabeça,

Essas mãos tem cores,

Sinta qual acorda suas mãos imaginárias,

Simplesmente repouse nessa posição,

Sentindo a presença das mãos,

Respire,

Perceba uma energia transitando entre as suas mãos,

E as mãos que estão no topo da sua cabeça,

Percorrendo todo seu corpo,

Se abra para receber essa energia,

Para sentir essa energia,

Aos poucos essas mãos imaginárias começam lentamente a se movimentar,

Elas estão exelando,

Cuidando,

Te protegendo e permita ser produzido pelo movimento dessas mãos,

Permita se ser cuidado um pouco,

Se entregue totalmente a esse momento,

Sinta esse suave movimento,

A cor dessas mãos começa a reverberar pelo seu corpo,

Sinta a energia pulsando,

Deixa o pescoço relaxado,

Permita que sua cabeça se mova suavemente,

Acompanhando o movimento dessas mãos,

Permita se ser guiado por essa energia que vem de cima,

Respire,

Aos poucos,

Pode diminuindo o ritmo desse movimento,

E sentindo essas mãos imaginárias se dissipando ao seu redor,

E agora leve as suas mãos até o coração,

E aqueça o seu coração por um momento,

E agradeça como você sentiu te agradecer por esse momento,

E agora eu que te agradeço pela participação,

Até a próxima meditação.

Reviews

Suas medicações são maravilhosas, Bruno!
Muito obrigada!

Essas maos sao sempre estiveram me guiando em tudo hj vi descobri atraves da meditacao que eu ate lagrimei ao sentir que a mao divina sempre esteve me segurando

Energizada. Obrigada!

Que meditação incrível!

Muito bom! Momento iluminado! Namastê!🙏🏼✨😍