Meditação Cura e Paz

Nessa meditação você irá entrar em conexão com o universo através de visualizações e respirações que irão lhe auxiliar na cura interior e coletiva, assim como trazer bem estar e uma energia positiva para o mundo. Feche os seus olhos e entregue-se ao momento presente.

Transcript

Olá,

Faremos hoje uma meditação para a Paz Mundial.

Comece colocando-se em uma postura sentada,

Com as costas apoiadas,

Os ombros para trás com a coluna ereta e os braços descansando em cima das pernas.

Vá fechando seus olhos e comece a concentrar na sua respiração.

Inspire,

Expire profundamente,

Inspire pelo nariz e solte pela boca.

E cada vez que você solta o ar,

O seu corpo vai ficando mais relaxado.

Conecte-se ao momento presente,

Perceba as sensações no seu corpo e veja se há algum lugar ainda com alguma tensão e leve presença para esse local.

Você inspira e expira profundamente e vai ficando mais relaxado.

Faça agora três respirações bem profundas,

Inspire pelo nariz,

Solte pela boca,

Inspire novamente,

Solte pela boca,

Inspire e solte.

Você começa a imaginar uma grande luz dourada que desce do centro do universo,

Pelo topo da sua cabeça,

Entra no seu corpo.

Essa luz poderosa,

Com uma energia quente,

Vai preenchendo todas as suas células e trazendo ainda mais bem-estar.

Faça um escaneamento,

Leve essa luz para todos os pontos do seu corpo e continue inspirando e expirando.

Agora,

Completamente preenchido,

Essa luz se espalha por todo o ambiente onde você está e ela vai além,

Por todo o espaço,

Para os outros cômodos.

Ela começa a expandir,

Saindo da sua casa para os seus vizinhos.

Agora,

Ela preenche o seu bairro,

Continue inspirando e expirando profundamente e expanda essa energia por toda a sua cidade,

Por todo o estado,

Para o país onde você mora.

E agora,

Ela começa a preencher outros países ao redor e,

De repente,

Todo o globo terrestre está preenchido de luz dourada.

Essa luz está dentro de cada um em sua casa,

Está dentro de toda a existência na Terra.

Todas as pessoas são preenchidas com essa luz e sentem a mesma vibração que você agora.

Você inspira,

Expira e essa luz expande por todos os planetas,

Pelo universo,

Pela galáxia e pela existência que não tem fim.

Tudo é preenchido com essa luz.

E agora,

Tendo a visão de cima,

Você consegue ver o planeta Terra com uma energia maravilhosa e você começa a perceber que,

Ao redor da Terra,

Há uma corrente de pessoas com mãos dadas.

E aí,

Você está lá,

De mãos dadas com as pessoas que você conhece ou que você não conhece e forma uma energia de proteção e de cura ao redor da Terra.

Essa energia dourada vai preenchendo tudo o que existe,

Equilibrando e trazendo muita paz.

Você se sente completamente em paz.

E ao olhar para as pessoas ao seu redor,

Todos estão na mesma vibração.

Todos com um olhar pacífico,

Trazem um sorriso no rosto e é muito gratificante fazer parte disso.

Agora você toma um momento para você fazer uma prece pelo universo,

Para que essa energia perdure para sempre e que cada pessoa consiga levar dentro de si essa paz,

Colaborando para um mundo em equilíbrio.

Continue inspirando e expirando e faça a sua prece,

A sua gratidão a Deus,

Ao universo,

Ao que você crê ou simplesmente ao que é.

Essa energia continua pulsando dentro de você e com a sensação de gratidão,

Você vai voltando ao momento presente,

Começa a abrir os seus olhos e a mexer lentamente as suas mãos e os seus pés.

Que essa sensação fique com você por todo o dia e por toda a existência.

Namastê.