Afirmações Positivas Para Iniciantes

Suas primeiras semanas de meditação serão desafiadoras. Se você já meditou antes e não conseguiu parar de pensar, você não está sozinho. De fato, em meus 13 anos de prática, nunca meditei sem ter pelo menos um pensamento surgindo.
Realmente, toda vez que você se senta para meditar, você está tendo sucesso. Portanto, uma sessão que parece durar uma eternidade não é melhor ou pior do que uma sessão que passa com total facilidade.

Transcript

Bem-vindos a este podcast Meditações Pura Energia Positiva,

Com você aqui Vanessa Scott para mais um episódio Afirmações Positivas.

Lembrando você que as afirmações positivas são pequenas versões da meditação da semana.

Para iniciantes as suas primeiras semanas de meditação serão desafiadoras.

Se você já meditou antes e não conseguiu parar de pensar você não vai sozinho.

De fato em meus 13 anos de prática nunca meditei sem ter pelo menos um pensamento surgindo.

Dito isso quando você está começando é provável que você sinta que está falhando em limpar a sua mente,

Mas lembre-se limpar a sua mente não é o ponto.

O objetivo da técnica PEP é melhorar a sua vida.

Realmente toda vez que você se senta para meditar você está tendo sucesso,

Portanto uma sessão que parece durar uma eternidade não é melhor ou pior do que aquela sessão que passa com facilidade.

A meditação é como a higiene deve se tornar parte da sua vida,

Da sua rotina diária algo tão importante como escolar os dentes.

Para que isso aconteça você precisa tornar a sua prática inocenciável,

Um alarme matinal 20 minutos antes para que você esquece a sua prática.

Amanhã é o horário favorito onde você inicia um momento positivo,

Aquele evento bola de neve positivo para o seu dia.

No método PEP nós usamos a combinação de comportamentos com a física quântica,

Lei da atração,

Ao invés de seguirmos a física de Newton ação e reação,

Nós seguimos a física quântica manipulando a nossa energia para causar um efeito e é isso que nós vamos fazer agora,

Fechar os nossos olhos,

Fazer a nossa higiene energética,

Mental e espiritual entrando de energia e informação.

Feche os seus olhos,

Conspire e espere mergulhando mais e mais,

Estimando as infinitas possibilidades que eu vejo sozinho,

Com estas afirmações,

Eu me unifico com tudo,

Eu recupero,

Tudo o meu poder,

Eu me unifico com tudo,

Eu recupero,

Tudo o meu poder,

Eu me unifico com tudo,

Eu recupero,

Tudo o meu poder.

Comece agora a trazer a sua atenção para o ambiente que você se encontra,

Mexendo as suas mãos,

Os seus pés,

Quando estiver pronto,

Abra seus olhos,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração e te vejo no nosso próximo episódio.

Reviews

Agradecida. Sua voz em alguns momentos ficou baixa.