Você é Vulnerável?

Neste podcast iremos falar sobre o peso e a inevitabilidade de sermos vulneráveis na nossa vida. Áudio da lista de transmissão de Luciana Rodrigues, disponibilizado semanalmente, sobre temas relacionados à forma como sentimos e pensamos.

Transcript

Bom dia,

Eu sou a Luciana da Ativamente Acessoria e o texto que eu trouxe hoje está no livro A Coragem de Ser Imperfeito e diz o seguinte,

A percepção de que estar vulnerável seja sinal de fraqueza é o mito mais amplamente aceito sobre a vulnerabilidade e também o mais perigoso.

Quando passamos a vida nos afastando e fugindo de um estado de vulnerabilidade ou de sermos vistos como sentimentais demais,

Ficamos contente quando os outros são menos capazes de mascarar seus sentimentos.

Chegamos ao ponto de,

Em vez de respeitarmos e admirarmos a coragem e a ousadia que estão por trás da vulnerabilidade,

Deixarmos o medo e o desconforto se tornarem julgamento e crítica.

Vulnerabilidade não é algo bom nem mal,

Não é o que chamamos de emoção negativa e nem sempre é uma luz,

Uma experiência positiva.

Ela é o centro de todas as emoções e sensações.

Sentir é estar vulnerável.

Acreditar que vulnerabilidade seja fraqueza é o mesmo que acreditar que qualquer sentimento seja fraqueza.

Abrir mão de nossas emoções por medo de que o custo seja muito alto,

Significa nos afastarmos da coisa que dá sentido e significado à vida.

Nossa rejeição da vulnerabilidade deriva com frequência da associação que fazemos entre ela,

As emoções sombrias como o medo,

A vergonha,

O sofrimento,

A tristeza e a decepção.

O que muitos não conseguem entender e que me consumiu uma década de pesquisa para descobrir,

É que a vulnerabilidade também é o berço das emoções e das experiências que almejamos.

Quando estamos vulneráveis é que nascem o amor,

A aceitação,

A alegria,

A coragem,

A empatia,

A criatividade,

A confiança e a autenticidade.

Se desejamos uma clareza maior em nossos objetivos ou numa vida mais significativa,

A vulnerabilidade com certeza é o caminho.

Sei que é difícil acreditar nisso,

Sobretudo quando passamos tanto tempo achando que vulnerabilidade e fraqueza são sinônimos,

Mas é pura verdade.

Vulnerabilidade é incerteza,

Risco e exposição emocional.

Eu trouxe essa leitura para a gente iniciar a semana,

Né,

Para pensar quantas vezes a gente fica só querendo a estabilidade,

O universo não é estável,

A nossa vida nunca vai ser totalmente estável,

Assim como estamos vivos hoje,

Amanhã podemos não estar.

E a gente confunde o sentimento,

Na verdade,

Da vulnerabilidade com a sensação de se sentir seguros.

E quando a gente percebe que a gente pode ser vulnerável,

Que a gente pode entender esse processo e que isso não é ruim,

Mas desde que a gente se sinta seguros e sem os medos,

Isso tudo faz muito mais sentido e a vida se torna muito mais prazerosa.

Eu desejo um ótimo dia de muita luz,

Muita paz,

Muita alegria e muita leveza.

Um grande beijo e até a próxima!