Você Come Por Quê?

Essa é uma reflexão sobre tudo que é consumido e como isso nos afeta. Áudio que trata da importância do que ingerimos e como isso altera nosso dia a dia. Espero que faça sentido para você.

Transcript

Bom dia,

Eu sou a Luciana,

Da Ativamente Acessoria,

E o texto que eu trouxe hoje está no livro Diário Perfeito,

E diz o seguinte O cérebro reage à vida que seu dono leva.

O estresse e um ambiente enfadonho são uma notícia ruim para os neurônios e tornam o cérebro inerte.

E um cérebro inerte é uma causa raiz poderosa do excesso de comida.

Se você se sente irritado,

Pressionado,

Triste,

Mal amado,

Sozinho,

Com medo ou desconfortável,

Está pagando um preço alto duas vezes.

Primeiro,

Porque essas emoções negativas são dolorosas.

Segundo,

Porque seu cérebro está fraquejando e apelando para comida para encontrar conforto.

O cérebro está na moda.

Depois de décadas olhando para fontes externas como medicamentos,

Dietas e cirurgia para soluções e tratamentos para gerenciar a saúde e o peso,

O foco agora está mudando para o interior.

Estamos olhando para o corpo e cérebro para entender por que fazemos as coisas que fazemos.

Nossa tendência é esperar que uma coisa tão importante quanto o cérebro exige medidas extraordinárias e soluções complexas para qualquer melhoria no seu potencial.

Mas não é assim.

O cérebro reage a mudanças pequenas,

Mas consistentes.

Eu trouxe essa leitura porque eu atendo várias pessoas que falam da questão do peso,

Da obesidade e normalmente as causas são emocionais.

E quando a gente cura essas causas emocionais,

Não precisa estar descontando,

Digamos assim,

No nosso corpo.

A recompensa não precisa ser na comida.

Então,

Antes de você se recompensar com comida,

Bebida,

Compras,

Sexo,

Todas essas recompensas externas que trazem uma satisfação momentânea,

Olhe para a causa,

Olhe para qual é a deficiência que você está sentindo no seu corpo,

Principalmente emocional,

E assim você consegue ter tudo o que você quer,

Inclusive uma saúde perfeita.

Eu desejo um ótimo dia de muita luz,

Muita paz,

Muita alegria e muita leveza.

Um grande beijo e até a próxima.