Preocupação Crônica

Nesse áudio trago um exercício simples, mas eficaz para você conseguir sair das preocupações e cuidado, pois às vezes, estamos tão acostumadas a nos preocupar que já sentimos até um estranhamento quando tudo está bem.

Transcript

Bom dia,

Eu sou Luciana,

Da Lua Ativamente,

E a reflexão que eu quero trazer hoje é sobre a preocupação.

Normalmente,

Quando a gente está no ritmo de viver preocupada,

Ela se torna crônica.

Nós nos preocupamos com coisas muito banais e muito superficiais,

Porque já estamos nesta jornada viva de se preocupar.

Não vemos,

De fato,

O que está acontecendo.

A verdade,

Ela normalmente fica obscurecida por mentiras em que escolhemos acreditar.

Tudo bem,

Está tudo certo.

Claro que a gente vai se sentir exausta,

Infeliz,

Sem energia,

Mas a gente pode modificar isto.

E como nós podemos afastar essa opressiva fonte de preocupação?

Interrompendo a cada preocupação,

A gente dizer cancelado,

Cancelado,

Cancelado.

Quando a gente repete esse processo,

Toda vez que tiver uma tendência a lutar,

A se preocupar,

A ter medo,

Automaticamente você assume as rédeas da sua mente e não deixa estas preocupações,

Muitas vezes superficiais e bobas,

Tomarem conta do que realmente importa na sua cabeça.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!