Esse Peso Emocional é Seu?

Muitas vezes carregamos um peso ou uma falta de energia que parece ser nosso, mas não é. Está associado a situações, problemas, ansiedades de pessoas próximas que literalmente drenam nossa energia e faz com que andamos em círculos e não conseguimos "liberar" essas coisas...

Transcript

Bom dia,

Eu sou a Luciana,

Da Lua Ativamente,

E a minha reflexão hoje com você é que se você acha que você carrega mais peso emocional do que deveria.

Muitas vezes essa sensação de peso,

Seja no nosso mental ou até mesmo no nosso físico,

Que às vezes se manifesta em dores nas costas,

No ombro,

No pescoço,

A gente sente isso no nosso corpo e a gente não sabe por que esse peso está na nossa vida,

Mas aqui ele está muito relacionado principalmente com as expectativas que muitas vezes não são nossas,

São dos outros que depositam em nós e nós interiorizamos essas expectativas e queremos,

Inclusive,

Cumprir sem pensar,

Sem refletir se elas realmente deveriam ser feitas por nós ou não.

Então,

Hoje o meu convite é que você reflita sobre as expectativas dos outros em relação a você e as suas em relação a você mesma,

O que você precisa fazer,

O que você quer,

O que você realmente acha que é importante,

Porque normalmente essa sensação de peso emocional está ligada a expectativas que a gente acredita que os outros colocaram em nós,

Mas não necessariamente são as que a gente quer cumprir,

Que a gente quer fazer.

Portanto,

Aqui é bem importante que a gente liste tudo aquilo que nos sobrecarrega,

Aquelas coisas que eu estou me sentindo sobrecarregada por quê?

Porque eu tenho que dar conta disso,

Daquilo,

Daquele outro.

Ok,

Aí eu vou perguntar para mim mesma,

Isto realmente importa?

E vou perguntar também,

Isto é o que eu quero,

É o que eu desejo ou isto é uma expectativa do outro em relação a mim?

Quando você faz esse exercício,

Você consegue perceber que você pode soltar o que é desnecessário e isso não só vai te trazer uma calma,

Uma tranquilidade,

Como você vai perceber que o seu corpo físico vai melhorar,

O seu corpo mental vai parar de ficar tão pesado e principalmente o seu corpo emocional vai se sentir bem mais aliviado.

Então,

É importante que você faça esse exercício,

Você faça essa lista,

Você faça as perguntas,

Porque muitas vezes você está assumindo alguns pesos que não são seus e que você nem queria,

Mas que de certa forma são expectativas alheias que estão sendo depositadas em cima de você e que você já está tão acostumada e assumiu essas expectativas como sendo verdade e que você precisa dar conta e isso não é verdade.

Portanto,

Faça esse exercício e eu tenho certeza que você vai ter uma nova qualidade de vida.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!