Emocionalmente Conectada

Quanto mais colocamos as nossas emoções para baixo do tapete e não as queremos assumir, mais nossa vida parece sem sentido e pesada. Nesse áudio há um exercício para trabalharmos nossas emoções. Coloque-o em prática!

Transcript

Bom dia,

Eu sou a Luciana da Lua Ativamente e a reflexão que eu trago hoje é que nós,

Por estarmos vivos,

Já sentimos emoções.

A questão é que muitas vezes nós não aceitamos as nossas emoções e ficamos brigando quando sentimos raiva,

Ressentimento ou até o medo.

Só que nós fomos criados para sentir.

O problema é que muitas vezes a gente deixa essas emoções irem para baixo do tapete,

A gente coloca elas num cantinho e não olha para elas.

Então hoje eu te convido a você começar a olhar para essas emoções,

Principalmente as que te destroem,

As que você não gosta.

Pegue uma folha de papel,

Escreva todos esses sentimentos e escreva por que você está sentindo.

E depois ou você rasga ou você queima-os,

Mas deixe ir todos esses sentimentos e você verá como vai te dar um alívio na hora.

Porque você precisa primeiro olhar para as emoções e depois livrar-se delas,

Sem ficar deixando elas à tona ou indo para baixo do tapete.

Uma hora tudo isso vai voltar.

Eu espero que faça sentido e te desejo um ótimo dia,

De muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima.