Crie Esse Hábito Antes de Dormir

Este curto áudio foi feito para refletirmos sobre o papel dos nossos pensamentos e atitudes. Quanto os nossos pensamentos e desejo de aprovação dos outros nos impedem de viver? Neste pequeno áudio, trago uma reflexão sobre o assunto.

Transcript

Bom dia,

Eu sou a Luciana,

Da Lua Ativamente,

E a reflexão que eu quero te trazer hoje é a seguinte,

Antes de dormir,

Assista a um filme mentalmente.

Nós sabemos que os 10 minutos depois que nós acordamos e os 10 minutos antes de dormir,

O nosso cérebro está num sistema,

Numa memória um pouco mais predisposta a entender essas informações e colocá-las no nosso subconsciente.

Por isso,

Antes de dormir,

Tente produzir mentalmente um filme de como seria a sua própria performance ideal,

Não só o que você gostaria de realizar,

Mas como você realmente se sentiria se a sua vida já fosse exatamente como você quer.

Várias pesquisas comprovam que essa visualização aumenta o desempenho,

A motivação,

A resistência mental e a confiança.

Considere essa dica uma forma de acelerar o motor da sua mente inconsciente,

De modo que ela passe mais tempo funcionando para realizar suas metas.

É fundamental você observar os seus pensamentos e trocá-los,

Se necessário,

Antes de dormir.

Eu desejo um ótimo dia de muita luz,

Muita paz,

Muita alegria e muita leveza.

Um grande beijo e até a próxima!