Ciclo do Fracasso

Não nos damos conta de nossos pensamentos e emoções e acabamos repetindo um ciclo do fracasso. Normalmente ele vem centrado na decepção ou injustiça, depois a frustração e acabamos nos culpando e pensamos que somos o problema. O problema é continuarmos pensando e agindo da mesma maneira.

Transcript

Bom dia!

Eu sou a Luciana,

Da Lua Ativamente,

E a reflexão que eu quero trazer hoje é sobre como nós nos envolvemos também no ciclo do fracasso.

Eu chamo de ciclo do fracasso quando a gente tenta fazer algo e receber algum resultado,

E esse resultado não acontece como nós esperamos.

O que normalmente acontece é que a gente começa a criar uma expectativa em relação a qualquer situação na nossa vida,

E quando essa expectativa não é atendida,

Porque isso é uma projeção mental que não depende de nós,

Depende dos outros,

Depende das circunstâncias,

Nós geramos em nós mesmos um sentimento de frustração ou até mesmo de injustiça.

Aí,

Neste momento,

A gente começa a vibrar baixo.

Automaticamente,

O próximo passo é a gente se envolver em pensamentos repetitivos que a gente fica pensando.

Por que isso aconteceu assim?

Como seria se fosse diferente?

O que a pessoa está pensando para reagir dessa forma?

Enfim,

Uma série de pensamentos que não são reais e que vão consumir mais ainda nossa energia.

E o pior,

O segundo passo desse ciclo é nós acharmos que nós temos culpa,

Às vezes,

Porque aquela situação não saiu como nós esperávamos.

Então,

A gente,

Primeiro,

Passa de um sentimento de injustiça,

De ingratidão,

De que eu não fui boa o suficiente,

Para um segundo passo que é culpa.

Mas será que eu tenho uma parcela de culpa nisso?

Será que eu me fiz entender bem?

Será que,

E assim,

A gente cai para esse segundo passo do ciclo do fracasso.

E o terceiro passo do ciclo do fracasso é nós entendermos e fazermos algo nesse nível da culpa,

Que é um nível muito baixo,

E aí a gente começa a ter o mesmo comportamento.

E aqui,

Esse ciclo fica uma repetição.

E quando eu estou falando de fracasso,

Eu não estou falando de fracasso financeiro ou algum tipo de fracasso somente nas nossas relações.

Eu estou dizendo que é algo repetitivo,

Que a gente muitas vezes não percebe e que vai.

A gente cria uma expectativa,

Gera uma decepção,

Depois uma culpa e depois a gente continua com o mesmo comportamento.

Quando,

Na verdade,

Aqui,

Já no primeiro ponto,

Que seria o da decepção ou da frustração,

A gente já teria que mudar a atitude,

Mudar o pensamento.

E com este treino mental,

Nós conseguimos parar de ficar neste ciclo do fracasso,

Parar de ficar sentindo emoções tão baixas,

Que automaticamente é essa roda repetitiva que a gente faz.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!