A cigarra e a Formiga

Esse áudio traz uma reflexão sobre a antiga fábula que pode ser uma analogia para muitas coisas na nossa vida. Quando entendemos nossas emoções e trabalhamos o autoconhecimento, percebemos que não precisamos esperar "o inverno" para cuidar das nossas emoções e que muitos sentimentos podem ser antecipados.

Transcript

Bom dia,

Eu sou a Luciana da Lua Ativamente e a reflexão que eu trago hoje é uma pergunta que muitas pessoas me fazem com frequência.

Como nós podemos antecipar uma sensação de ansiedade?

Na verdade,

Eu comparo essa questão à cigarra e à formiga.

Aquele conto da cigarra e da formiga,

O qual a formiga fica trabalhando constantemente,

Fazendo uma reserva para passar o inverno,

E a cigarra fica cantando,

Brincando,

Relaxando.

E quando chega o inverno,

A cigarra sofre as consequências ruins por não ter feito um planejamento.

Isso também acontece com o nosso gerenciamento de emoções.

Quando nós sabemos que algumas situações vão nos causar medo,

Vão nos causar angústia ou até mesmo aquele vazio,

E nós não aprendemos a gerenciar as nossas emoções,

Principalmente através de um treino mental,

Nós vamos ser pegas de surpresa.

Portanto,

Quando chegar aquele momento que toda mãe passa,

Que tem que trabalhar e que o filho ficou doente e ela vai se sentir culpada porque o filho tem que deixar o filho com outra pessoa e ela não pode faltar ao trabalho,

Esse tipo de situações e tantas outras podem ser trabalhadas antecipadamente,

Se você aprender a gerenciar as suas emoções antes dessas situações ruins ou contrárias acontecerem na sua vida.

Assim também funciona para a perda de um ente querido.

Nós normalmente não nos preparamos para a morte.

A gente pensa que todas as pessoas,

Inclusive nós,

Seremos eternas,

Só que a única certeza que nós temos é que a morte vai chegar para nós,

Para os nossos entes queridos e para todas as pessoas.

E também não há uma preparação emocional para esse fato.

Isso vai gerar o que?

Vai gerar angústia,

Vai gerar sofrimento,

Sendo que se você faz um treino mental constante,

Você consegue gerenciar as suas emoções,

Você sabe o que você está sentindo e isso muito através do autoconhecimento,

Você tem plena poder e sabedoria sobre as suas emoções para,

Nesse momento de situação difícil,

Quando o inverno chegar,

No caso da cigarra e da formiga,

Você já saber como agir.

E esse é o grande segredo,

Não espere que você fique sem saber como agir,

Sem saber gerenciar as suas emoções para realmente buscar ajuda,

Buscar treinar,

Buscar-se autoconhecer.

É aqui que está a grande virada da sua vida.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!