"Goldene Yoni": Heilende Meditation für Frauen

In dieser Meditation stellen wir uns bei jeder Einatmung goldenes Licht vor, das unsere Yoni (weiblichen Geschlechtsorgane) mit warmer Energie und Liebe auffüllt. Bei jeder Ausatmung stellen wir uns grauen Rauch vor, der aus diesen Körperteilen austritt und dabei alte, verstaubte Energie, Schmerz, Trauer und Taubheit löst. Zum Schluss füllen wir unseren ganzen Körper und den Raum um unseren Körper mit diesem warmen goldenen Licht auf, das uns durch den Rest des Tages oder Abends trägt.

Transcript

Mach es dir im Sitzen oder im Liegen bequem und spüre das natürliche Auf und Ab deines Atems.

Fühle dich von der Erde unter dir gehalten und gestützt und entspanne dich.

Und falls du deine Augen noch nicht geschlossen hast,

Dann schließe sie jetzt sanft und schenke dir selbst ein Lächeln und sende dieses Lächeln in jede Zelle deines Körpers.

Atme durch die Nase ein und durch den offenen Mund aus.

Mach es dir mit jeder Ausatmung noch bequemer.

Entspanne die Muskeln mit jeder Ausatmung und fühle deinen Körper auf dem Boden aufliegen.

Die Augen sind schwer,

Der Kiefer ganz entspannt und deine Schultern weg von den Ohren.

Wenn du möchtest,

Kannst du deine Hände hier im umgedrehten Dreieck zu deiner Gebärmutter bringen,

Im Yoni Mudra.

Und dann einatmen in den Bauch hinein und ausatmen den Mund öffnen.

Lass los.

Atme ein und fühle wie sich die Bauchdecke hebt und sich deine Gebärmutter ausdehnt.

Atme aus und fühle wie sie wieder in Richtung der Wirbelsäule kommt.

Und nun stell dir goldenes Licht vor.

Flüssige,

Warme Sonnenstrahlen,

Die deinen Körper wärmen.

Und stell dir vor,

Wie dieses goldene Licht in die Innenseiten deiner Oberschenkel fließt.

Und stell dir vor,

Wie das Licht in deine Leisten fließt,

In die Innenseiten der Oberschenkel eindringt,

In die Oberseite deiner Beine hinein.

Deine Haut strahlt vor Sanftheit und Geschmeidigkeit.

Deine runden,

Weichen Oberschenkel empfangen das goldene Licht.

Atme goldenes Licht in deine Leisten hinein,

In die Innenseiten der Oberschenkel und stell dir beim Ausatmen grauen Rauch vor.

Atme goldenes Licht in die Leistenbeuge hinein und atme grauen Rauch aus.

Atme reines ein,

Atme unreines aus.

Atme jetzt goldenes Licht in dein Becken hinein und fühle wie sich die Knochen,

Deine Haut und deine Muskeln mit goldenem Licht füllen.

Und während du ausatmest,

Stell dir vor,

Wie grauer Rauch aus deinem Becken herausströmt.

Atme noch einmal goldenes Licht in dein ganzes Becken hinein und atme grauen Rauch aus deinem Becken aus.

Und beim Ausatmen lässt du alte,

Verbrauchte Energie gehen,

Du atmest sie aus deinem Körper heraus.

Gehe jetzt etwas tiefer und atme goldenes Licht in deine äußeren Vulvalippen hinein und stell dir vor,

Wie die Haare auf deinem Venushügel und deinen äußeren Lippen hier in goldenem Licht leuchten und atme grauen Rauch aus.

Lass los.

Atme strahlendes,

Goldenes Licht in deine äußeren Vulvalippen und deine Haare ein und stell dir vor,

Wie deine Vulvahaare in diesem goldenen Licht glitzern und atme grauen Rauch aus.

Lass all diese verbrauchte Energie los und setze sie mit deinem Atem frei.

Gehe nun etwas tiefer und atme goldenes Licht in deine inneren Vulvalippen ein,

Deine glatten,

Inneren Joni-Lippen.

Fühle sie ganz weich und zart und fülle sie bei der Einatmung mit goldenem Licht und atme grauen Rauch aus deinen inneren Vulvalippen heraus.

Atme noch mal goldenes Licht ein und fülle die zarte Haut deiner inneren Vulvalippen damit auf.

Und mit der Ausatmung löse jegliches Unbehagen,

Jeden Schmerz,

Taubheit oder Spannung und lass sie mit dem grauen Rauch gehen und fülle jetzt deine Kliteris mit goldenem Licht.

Visualisiere deine Kliteris,

Perle und Kapuze,

Fülle sie auf,

Kapsel das goldene Licht dort ein.

Stell dir vor,

Wie sich das Licht von deiner Kliteris ausdehnt aus diesem Nervenzentrum deines Körpers heraus und atme grauen Rauch aus deiner Kliteris aus.

Atme noch mal goldenes Licht in deine Kliteris ein und stell dir vor,

Wie sie sich auffüllt und atme allen grauen Rauch mit dem Atem aus.

Und nun stell dir vor,

Wie sich deine Harnröhre mit goldenem Licht füllt.

Goldenes Licht dehnt sich mit der Einatmung in deiner Harnröhre aus und mit der Ausatmung lässt du alle alte,

Graue,

Abgestandene,

Verbrauchte Energie aus diesem Teil deines Körpers los.

Visualisiere jetzt die Öffnung deiner Vagina.

Lächel in dein Eingang hinein,

Das Tor,

Deine Schwelle,

Dein heiliger Tempel und fülle sie mit goldenem Licht.

Stell dir vor,

Wie sie ganz weich wird und sich öffnet,

Als ob am Eingang deiner Ioni eine goldene Blume blühen würde.

Atme noch mal goldenes Licht in die Öffnung deiner Vagina ein und atme grauen Rauch aus.

Gehe jetzt hinein,

Fühle deinen G-Punkt,

Den Göttinnenpunkt,

Dieser schwammige Bereich an der Vorderseite in deiner Ioni und fülle ihn mit goldenem Licht.

Wenn du nicht weißt,

Wo der G-Punkt genau sein könnte,

Dann macht das überhaupt nichts.

Gehe in dein Bewusstsein,

In das Innere deiner Ioni und atme in sie hinein.

Atme noch mal goldenes Licht in deinen Göttinnenpunkt hinein und grauen Rauch aus.

Nun visualisiere den gesamten Scheitenkanal und die Wände in deiner Ioni,

Wie sich hier alles mit wunderschönem goldenem Licht auffüllt.

Stell dir einen Fluss aus warmem,

Fließendem,

Flüssigen Honig in deiner Vagina vor und stell dir beim Ausatmen vor,

Wie grauer Rauch aus deiner Vagina austritt.

Flüssigen Honig in die Vagina einatmen und mit Liebe auffüllen,

Mit göttlichem Schutz und grauen Rauch ausatmen.

Jetzt visualisiere deinen Muttermund,

Deine Cervix,

Dann stell sie dir vor wie eine Rosenknospe,

Pulsierend mit goldener Lichtenergie.

Konzentriere dein ganzes kostbares Bewusstsein hier an diesen Ort der Lust,

Dieser Bereich deines Körpers,

Der direkt mit deinem Herzen verbunden ist.

Atme goldenes Licht in deine Cervix ein,

Stell dir vor,

Sie strahlt hier wie eine Sonne in deiner Ioni und atme grauen Rauch aus.

Atme noch einmal goldenes Licht in deinen Gebärmutterhals ein,

Fülle ihn auf.

Bei jeder Ausatmung lässt du Schmerzen und Taubheit mit dem grauen Rauch los.

Dann wandere weiter hoch,

In deine Gebärmutter,

Deinen Uterus,

Deinen Schoß und visualisiere wie dein Uterus pulsiert und summt voller Vitalität und Lebenskraft.

Stell dir vor,

Du gießt hier goldenes Licht in deinen Schoßraum hinein.

Wenn du keine Gebärmutter,

Keinen physischen Uterus hast,

Dann stell dir hier den energetischen Abdruck deiner Gebärmutter vor,

Wie dieser Raum in deinem Körper mit kostbarem goldenen Licht ausgefüllt wird.

Atme hier jeglichen Schmerz,

Traurigkeit und Leere mit grauem Rauch aus.

Einatmen und deinen Schoßraum mit bedingungsloser Liebe füllen durch goldenes Licht und grauen Rauch ausatmen.

Visualisiere jetzt deine Eileiter,

Wie auch sie mit goldener Energie auftanken und atme allen grauen Rauch aus.

Atme goldenes Licht ein und grauen Rauch aus.

Stell dir jetzt deine Eierstöcke vor,

Wie goldene Mandeln,

Die mit goldener Energie summen und spüre ihre Lebenskraft,

Spüre ihre Kreativität und spüre,

Wie sie mit dieser goldenen Elektrizität schwirren und stell dir vor,

Dass du mit dem grauen Rauch alle abgestandene,

Verbrauchte Luft ausatmest.

Atme goldenes Licht ein und grauen Rauch aus.

Visualisiere deinen gesamten Schoßraum,

Deine ganze Joni voller goldenem Licht,

Warmer,

Flüssiger Honig,

Schöpfungskraft,

Pure Weiblichkeit,

Lebenskraft,

Goldener Energie.

Mit der Einatmung visualisiere das goldene Licht in deiner Joni,

Atme ein und fülle dich damit auf,

Lass es in deine Oberschenkel hineinfließen,

In deine Beine bis runter in deine Füße.

Atme ein,

Stell dir diesen goldenen Sonnenschein vor und wie das Licht einen Bauchraum,

Deine Brust und dein Herz auffüllt.

Atme noch tiefer ein und fühle,

Wie es sich weiter in deine Schultern,

Arme und Hände hinein ausdehnt.

Atme weiter goldenes Licht in dein Hals und Nacken,

Dein Kopf,

Dein Gehirn,

Deinen Schädel ein.

Fülle deinen ganzen Körper mit goldenem Licht,

Die Wirbelsäule hinab bis in die Fingerspitzen,

Bis in alle Zehnzehen.

Atme tief ein,

Visualisiere das goldene Licht in deinem Körper und um deinen Körper herum bis in das Feld deiner Aura und atme grauen Rauch aus.

Atme noch immer goldenes Licht ein,

Aus deinem Schoßraum,

Dem Zentrum deiner Schöpfungskraft kommt und atme dieses Mal auch goldenes Licht aus,

In deine Aura.

Gold einatmen und Gold ausatmen und alles um dich herum ist golden,

Glänzt und strahlt und glitzert.

Visualisiere deinen gesamten Körper,

Vibrierend mit goldenem Licht und das Licht weitet sich aus und füllt deine ganze Aura,

Das elektromagnetische Feld um deinen Körper.

An diesem reinen goldenen Licht,

Heilender Energie,

Göttlicher Schutz,

Lebenskraft und du weißt,

Dass alles,

Was kein goldenes Licht ist,

Was nicht golden ist,

Ist ab jetzt nicht mehr in dir bekommen,

Nicht in deiner Yoni,

Nicht in deinem Körper,

Nicht in deinem Feld.

Atme hier weiterhin tief ein,

Fülle dich mit diesem leuchtenden Licht auf und atme tief aus,

Tief einatmen und tief ausatmen,

Noch einmal dieses wunderbare goldene Licht einatmen und goldenes Licht ausatmen.

Nimm dir hier einen Moment Zeit,

Um in dieser kostbaren Energie zu verweilen,

Die du in dir geschaffen und erzeugt hast,

Nicht nur in deinem Schoßraum und deiner Yoni,

Sondern in deinem ganzen Körper und verweile an diesem goldenen Licht,

Das du geschaffen hast,

In deinem Schoß genährt hast,

Dem Zentrum deiner Kraft.

Nimm dieses Gefühl mit dir mit,

Lass es durch dich durchscheinen und jeden berühren,

Mit dem du in Kontakt kommst,

An den du denkst,

Mit dem du sprichst.

Lass es die Menschen berühren,

Die du liebst und auch Menschen,

Die du nicht kennst.

Lass diese sanfte Macht,

Diese Summen der Energie in deinem Körper sich durch dich ausdrücken,

Durch deine Haut,

Durch die Art und Weise,

Wie du dich bewegst,

Wie du sprichst,

Wie du dich selbst hältst und du kannst dich immer wieder an dieses goldene Licht erinnern,

Das du in deinem Mutterleib geschaffen hast und lass nur diese Liebe zu,

Lass nur diese Schwingung von Energie in deine Yoni und in deinen Körper.

Atme erneut goldenes Licht ein und goldenes Licht aus.

Teile diese Wärme mit den Menschen um dich herum und wissen,

Dass diese Wärme bedingungslos ist,

Sie geht nie aus.

Du trägst eine endlose Quelle an goldenem Licht in deinem Körper,

Wie ein immerzu strömender Wasserfall von goldenem Licht von deinem Schoßraum,

Ein Gefühl der Erneuerung,

Der Wiedergeburt,

Des Erwachens.

Lass die Augen noch für einen Moment geschlossen,

Aber beginne langsam und sachte damit,

Wieder Bewegung in deinen Körper zu bringen,

Wackele mit den Fingern und Zehen,

Rotiere die Hand- und Fußgelenke,

Strecke die Arme aus und dehne deinen ganzen Körper,

Dann umarme dich selbst,

Bring die rechte Hand zur linken Schulter und die linke Hand zur rechten Schulter und genieße diese sanfte,

Liebevolle,

Nährende Umarmung,

Schenke dir selbst Liebe,

Denn nur wenn wir selbst voller Wärme,

Voller Liebe sind,

Können wir diese Liebe auch an andere weitergeben und diese Meditation kommt langsam zu ihrem Ende.

Du kannst gerne hier bleiben und weiter meditieren oder,

Falls du bereit bist,

Sanft mit den Augen blinzeln und dieses Gefühl der Erneuerung,

Der Wiedergeburt,

Des Erwachens,

Des goldenen Lichts mit dir mitnehmen,

Wohin du auch gehst.

Namaste.

Reviews

So wunderwunderschön! Von Herzen Danke für diese tolle Meditation 💚 🙏

Vielen Dank für diese Meditation. Es war wirklich toll, danke dir♡. Einen wunderschönen Tag wünsche ich. LG L.

Wunderschön, herzlichen Dank für diese spezielle Meditation🙏

So heilsam und vibrierend 🙏 Vielen Dank für diese wunderschöne Reise❤️

Wunderschön, Danke! 💛✨

Wirklich eine tolle und inspirierende Meditation ☀️ Danke für die Wärme, Liebe und Energie!