08:52

Relaks; Relaksacja; Na Sen; Praktyka na Sen

Name: Relaks; Relaksacja; Na Sen; Praktyka na Sen
Uploaded: 2023-06-27T05:44:24.800Z
Duration: 8 min 52 s
Channel: Joanna Ropska
Description: 8-minutowa relaksacja prowadzona techniką skanowania ciała oraz skupieniu na oddechu. Stworzona konkretnie po to aby rozluźnić ciało i umysł tym samym pomagając w zaśnięciu. Zawiera delikatną, kojąca muzyką w tle. Namaste.

by Joanna Ropska

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

123

8-minutowa relaksacja prowadzona techniką skanowania ciała oraz skupieniu na oddechu. Stworzona konkretnie po to aby rozluźnić ciało i umysł tym samym pomagając w zaśnięciu. Zawiera delikatną, kojąca muzyką w tle. Namaste.

Relaxation Sleep Body Scan Breathing Emotional Release Facial Relaxation Gravity Awareness Deep Breathing

Meet your Teacher

Joanna Ropska

Darmstadt, HE, Germany

Meet your Teacher

Joanna Ropska

Darmstadt, HE, Germany

© 2026 Joanna Ropska. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.