Un Encuentro Conmigo "Soltar Para Permitir Cambios"

En nuestro día a día nos damos cuenta que llevamos dentro de nosotros situaciones que no nos permiten hacer cambios en nosotros mismos que nos lleven a un estado de paz, el soltarnos de esto y hacerlo conciente te puede ayudar a que esos cambios sucedan.

Transcript

Hola a todos.

Bienvenidos a un nuevo episodio de Un encuentro conmigo.

¿Cómo están?

Desde la última vez que grabé,

He estado reflexionando mucho sobre este tema,

Soltar para permitir los cambios,

Que me surgió al estar grabando algunos otros podcasts que he compartido con ustedes.

Entonces me di cuenta que para mí el soltar para permitir los cambios tenía que ver con perdonar y este tema ha sido muy recurrente en mí en estos días,

En todo lo que he estado viendo,

Estudiando,

Leyendo y aplicando en mí,

Porque todo lo que yo les comparto es algo que yo he estado poniendo en práctica en mí misma y que yo misma lo he estado experimentando en mi día a día.

Y en el día a día es donde me doy cuenta que hay muchos caminos por los que podemos estar transitando en este momento y muchas veces encontramos obstáculos,

Nos ponemos resistencia a estos cambios y no nos permitimos ver qué más hay ahí,

Porque estamos como encapsulados en estas historias,

En estas creencias que no nos dejan ver lo que está sucediendo.

Es muy fácil dejarte llevar por lo que los demás dicen,

Es muy fácil dejar de ver lo que hay ahí para ti cuando estás observando otras cosas que es lo que tú quisieras lograr.

Pero en este camino que yo he tomado durante todo este tiempo en el coaching y ahora muy apegado a las prácticas de un curso de milagros y muchas otras lecturas que he estado teniendo,

Me he dado cuenta que tenemos dos opciones.

O nos metemos en la historia y nos quedamos un tiempo ahí ronroneando y sufriendo,

Haciéndonos las víctimas y estando ahí en esa historia.

O nos permitimos los cambios a través del perdón.

Creo que el perdón es la herramienta básica que nos puede ayudar.

Yo sé que a veces no es fácil entender lo que es perdonar realmente,

Sino que nos quedamos en esta conversación de que te perdono,

Pero no olvido.

Entonces,

Ahí obviamente no vamos a tener una respuesta que nos dé paz,

Sino más bien vamos a seguir en esta guerra y en este conflicto dentro de nosotros.

Entonces,

Si nos vamos a la primera opción que es quedarnos en la historia,

También podemos tener una herramienta muy buena de coaching que se llama el hecho y la interpretación,

Que es donde tú puedes ver qué es realmente lo que está pasando.

Puedes irlo desglosando en pensamientos,

Irlos trabajando uno a uno para poder neutralizar y poder llegar a otra visión,

Con otra perspectiva y poder ampliar esta visión que estás teniendo y que te puede dar un poco de más paz.

Pero muchas veces,

Aún haciendo esto,

Nos podemos quedar en esta historia y podemos estar sufriendo porque podemos sentir culpa también y esa culpa nos vuelve a llevar a un pasado.

Porque esta historia está en un pasado y si estamos en un pasado hay una culpa,

Hay algo que perdonar.

Entonces,

Pasamos a la siguiente a la siguiente opción que es perdonar,

Soltar,

Dejar ir,

Olvidar.

Como se los digo en este curso que yo hice que se llama perdona y atrévete a olvidar.

En el perdón,

En el perdón tradicional,

Como les dije,

Nos podemos quedar un rato ahí ronroneándolo,

Pero si nos damos la oportunidad de entrar en el otro perdón que es ese perdón radical,

Ese perdón desde el alma,

Ese perdón desde nuestro ser,

Donde para llegar ahí tenemos que tomar diferentes conocimientos,

Diferentes lecturas,

Donde nos lleve a estar completamente en paz.

Y creo que antes de entrar al perdón radical te podrías preguntar si esto que quieres perdonar,

Si esto que quieres olvidar te da paz o te lleva a sufrir,

Te lleva a la guerra,

Le llamamos nosotros en coaching,

En la guerra porque te lleva a estar en un conflicto.

Si esto que te estás diciendo te lleva a estar en en guerra,

Entonces date la oportunidad de abrirte a una nueva percepción y aquí es a lo que nosotros le llamamos la entrega.

La entrega es abrirte a otra visión,

Abrirte a otra perspectiva,

A otra percepción de las cosas.

En el perdón lo que tienes que hacer es identificar,

Identificar eso que es lo que les estoy diciendo ahorita para tomar conciencia de que lo que estás viviendo no te no te ayuda a estar en paz sino estar en un conflicto y este conflicto también lo puedes percibir en tu cuerpo.

Si al recordar eso sientes una sensación en el pecho,

En el estómago,

En la garganta,

Quiere decir que aún hay un conflicto,

Que hay una guerra,

Hay una lucha interna.

Si ya sientes paz entonces quiere decir que ahí ya no hay nada que perdonar.

Entonces tomando la opción de que estamos en conflicto y puedes hacer conciencia que eso que estás pensando ya no está sucediendo en este momento porque ya está en un pasado te puedes dar cuenta que ahí estás logrando un poco de paz al poderlo ver que en este momento no está sucediendo.

Desde ese punto puedes darte cuenta qué es lo que no estás soltando,

Qué es lo que estás interpretando de lo que sucedió y aquí se va a escribirlo.

Se va a escribir qué es eso que le estás dando un significado tan grande en tu vida que no lo sueltas porque esa identificación con esa historia con esa interpretación te hace tener una identidad,

Una identidad de que tú eres esa historia,

De que tú eres eso que está pasando y eso te lleva a sentirte mal,

A sentirte víctima,

A sentirte muy pequeña ante tu vida,

A no ponerte en primer lugar ante tu vida sino darle el valor a las otras personas,

A la situación,

A lo que la gente dijo o dice sobre esa situación en específico.

Si tú lo observas y lo escribes podrás darte cuenta con qué te estás identificando,

Qué identidad te estás dando a ti misma ante esa situación.

Cuando uno llega a este punto y te das cuenta que has sido víctima de ti misma,

De tu propia historia,

De lo que te estás contando,

En ese momento puedes dar el salto a la corrección,

A la corrección porque le puedes dar otra interpretación a lo que sucedió.

Algo que te lleve a estar más en paz,

Más en paz contigo misma sin importar lo que los demás dicen o lo que pudo o no pudo ser porque si te plantas en tu presente y le puedes dar otra interpretación y te das cuenta que eso que estabas pensando solamente te está haciendo sufrir entonces en ese momento podrías buscar alguna otra opción para ti que te haga estar en paz.

Puede ser cualquier cosa,

Puede ser simplemente querer sentirte bien,

Puede ser simplemente dar un pequeño paso hacia adelante para estar en paz en este preciso momento,

En este instante porque el perdón se da en el instante presente y eso es lo más maravilloso que puedes experimentar.

¿Cómo lo sé?

Porque yo misma lo he experimentado,

Yo misma lo vivo día a día y lo veo en otras personas y veo cómo otras personas se quieren seguir quedando en esas historias,

En eso que tuvo que o que queríamos que fuera y no fue y ahí no está la respuesta,

Ahí nunca va a estar la respuesta porque eso lo único que nos está diciendo es que busques tu propia paz interior.

Esa historia ha aparecido,

Esa experiencia la estás teniendo para que busques dentro de ti tu propia paz interior.

No es fácil porque no nos han enseñado cómo hacerlo.

Nosotros tenemos que buscar las respuestas,

Nosotros tenemos que buscar la información que nos ayude para llegar a ese punto.

Por eso yo me permito hoy ponerme en contacto contigo para poderte dar estas reflexiones que yo he estado teniendo y que te puedan ayudar a entender.

Puede ser que tengas que tomar algún curso,

Puede ser que tengas que tomar alguna terapia,

Que alguien te pueda estar dirigiendo,

Que te puede estar informando y eso está muy bien y para eso yo estoy haciendo un nuevo curso donde te voy a explicar paso a paso cómo soltar esa historia,

Esa historia que nos traemos en nuestra cabeza y nos está ronroneando.

Así que te invito a que sigas en contacto conmigo y que me escuches en este nuevo curso que estoy haciendo para soltar las historias.

Me encantó estar en contacto contigo,

Espero que te haya ayudado esta información y espero que me escuches para el nuevo podcast.

Soy Angélica Vadillo.

Recuerda,

El verdadero cambio está en ti.

Nos escuchamos para la próxima.

Gracias.

Reviews

Namaste