Visualización Para Soltar Creencias Limitantes

Esta visualización está creada para soltar el peso que cargas en tu vida, aquellas creencias limitantes que te impiden moverte con libertad hacia tus sueños. En ella, también generarás nuevas creencias que te empoderen y te permitan expandir y transformar tu vida.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Ana María Márquez y te doy la bienvenida a esta meditación que servirá para que puedas soltar esas creencias o esas distorsiones que no están sirviendo para crear tu realidad soñada o anhelada.

Para empezar,

Vamos a tomar tres respiraciones profundas,

Inhalando por la nariz y exhalando.

Nuevamente vas a inhalar y sueltas el aire.

Y la tercera vez,

Inhalas y exhalas.

Ahora lleva tu atención al área que se encuentra entre tus cejas.

Pon toda tu atención allí,

Siente esa área,

Nota el espacio que hay entre tus cejas,

Concéntrate,

Enfócate.

Y ahora vas a visualizar que de esta zona salen destellos muy luminosos color índigo.

Esos destellos se amplían,

Amplían,

Amplían y van cada vez más lejos.

Casi que todo tu alrededor refleja luz color índigo que proviene de esta zona de tu cuerpo.

Y ahora esta luz te está envolviendo como en una especie de burbuja y te sientes a gusto en esa burbuja,

Puedes tocar esta energía o esta luz color índigo que te está rodeando y es una sensación muy agradable,

Placentera,

Cómoda.

Ahora visualiza que llevas una maleta en tu espalda,

Llevas un morral y es un morral muy pesado,

Vas caminando por un campo abierto con tu pesado morral a la espalda,

Siente como pesa,

Como te impide avanzar libremente por tu camino y te comienzas a preguntar qué hay en ese morral y te empiezas a preguntar si no será buena idea observar lo que hay en ese morral,

Así que te detienes en tu camino,

Te quitas el morral de la espalda,

Lo pones en el suelo y lo abres y cuando lo abres descubres que son todas tus creencias,

Son tus creencias limitantes,

Estas distorsiones que no te permiten avanzar,

Que no te permiten fluir con la vida,

No te permiten llevar un paso más ligero por tu camino y entonces comienzas a revisar una a una esas creencias,

Todas ellas,

En todos los temas,

En todas las áreas de tu vida,

Todas estas creencias que tienes sobre las relaciones,

Sobre tu ocupación,

La profesión,

El trabajo,

El dinero,

Todas tus creencias acerca de ti misma o ti mismo,

Tus creencias acerca del mundo,

Sobre la abundancia,

Sobre el amor,

Sobre qué es el amor realmente,

En todas las áreas,

En todas,

Vas mirando una a una esas creencias,

Qué creencias estás encontrando sobre ti allí en ese morral tan pesado,

Cuáles son esas creencias más pesadas que cargas sobre ti,

Sobre tus capacidades,

Sobre quién eres,

Sobre lo valioso o valiosa que eres,

Sobre merecimiento,

Revísalas,

Ellas van desfilando en frente tuyo una a una,

Ahora vas revisando todas sus creencias que tienes sobre el trabajo,

La ocupación,

La profesión,

Todas ellas,

Tómate tu tiempo para revisar una a una,

Qué crees sobre el trabajo,

Qué crees sobre esforzarte en el trabajo,

Qué crees sobre la vida con respecto al trabajo,

A tu ocupación,

Qué está allí,

Qué estás encontrando en ese morral tan pesado,

Cuáles son las creencias más pesadas que tienes sobre este tema,

Tómate unos minutos para observarlas,

No juzgues,

No juzgues,

Sin juicios,

Sin reproches,

Sin críticas,

Sólo observa lo que hay allí en ese maletín,

No te enganches con historias ni con pensamientos,

Sólo observa,

Ahora observa qué creencias hay en ese morral o en ese maletín con relación a las relaciones,

La familia,

Los amigos,

La relación con tu entorno,

El espacio donde vives,

Obsérvalas una a una,

Como si estuvieran en un desfile en frente tuyo y ahora te voy a dejar un momento para que termines de revisar todas esas creencias que hay en ese maletín,

Todas estas creencias que se sienten como piedras que te anclan y que no te dejan moverte con libertad,

Que no te dejan traer a la realidad aquello que tanto anhelas,

Que tanto sueñas o vivir con fluidez,

Revisa todo esto que te vas encontrando en este morral o en este maletín,

Ahora visualiza que tu maleta está completamente vacía,

Es liviana,

No lleva nada allí,

Está lista para recibir creencias expansivas,

Empoderantes,

Una mirada mucho más liberadora frente a todo lo que quieres y tus creencias limitantes ahora están todas sobre el suelo y tú las vas a observar allí ya en conjunto,

Nuevamente sin juzgar,

Sólo observar y ahora a todas estas creencias les vas a enviar amor porque en algún momento te fueron útiles,

Porque en algún momento te protegieron de algo,

En algún momento te permitieron lograr algo,

Por algo estaban allí,

Por algo llegaste a creer que eran ciertas,

Por algo tenías estos supuestos en tu morral,

Pero ahora son muy pesadas entonces les vas a mandar amor,

Les vas a mandar amor para que se liberen de su peso,

Para que se conviertan,

Para que se transformen en energía positiva,

En una energía que sea de más alta frecuencia y que te permita a ti crear la realidad que tanto sueñas,

Mándales mucho amor y envuélvelas ahora con luz verde que sale de tu corazón,

Imagina que tienes una piedra muy brillante color verde en tu pecho y esta piedra inradia muchísima luz y va a envolver todas estas creencias en esa luz,

Ahora una a una estas creencias se van tornando en chispitas de colores,

Chispitas tornasol y se van yendo hacia el infinito,

Una a una observa,

Una a una cómo se va yendo,

Cómo se va transformando esta energía,

Vas a observar cómo se elevan y se van hasta que ya no las notas,

Te vas a despedir de ellas con un sentimiento de gratitud sin ningún juicio observando,

Ya se han perdido todas tus creencias,

Todas estas creencias pesadas que no te dejaban andar con fluidez,

Ahora vas a observar esa maleta que ya está vacía,

Ella está lista,

Está lista para recibir esas nuevas creencias,

Esa nueva programación que tú vas a integrar en tu ser para que esta realidad que tanto estás soñando,

Empiece a manifestarse,

Te vas a sintonizar con ella,

Ahora cierras tu maleta,

Se siente ligera,

Te la vas a poner en la espalda nuevamente y vas a empezar a caminar por este sendero hermoso lleno de árboles,

Frutales,

De flores,

Vas en este paisaje con un sentimiento de gratitud inmensa contemplando todo lo que hay a tu alrededor con los ojos muy abiertos y no solamente tus ojos físicos sino los ojos de tu corazón para empezar a coger estas nuevas creencias que van a ser estas creencias expansivas que te conecten con aquello que quieres para tu vida y entonces ahora imagina que estos frutos de estos árboles que te vas encontrando en tu camino son estas creencias y tú vas a coger las que quieres,

Las que las que se alinean con eso que amas para ti,

Estás feliz,

Curiosamente estas frutas o estos frutos estas creencias expansivas esta nueva programación de alta frecuencia no pesa absolutamente nada,

Son como aire y tú vas a ir llenando tu maleta con ellas y tu maleta sigue liviana y tú sigues andando por la vida porque así son las creencias empoderantes,

Son livianas,

Te permiten fluir,

Expandirte,

Están conectadas con el mundo de las infinitas posibilidades,

Ahora pon tus manos en el pecho en tu corazón en inmensa gratitud por haber dejado ir todas estas creencias pesadas y ahora tener estas creencias ligeras y livianas más conectadas con el amor,

Con la energía del amor y en esta actitud de agradecimiento vas a sentir tu corazón y a través de tu corazón te conectas con los milagros que te rodean,

En este momento vas a empezar a regresar a la aquí y a la ahora,

Vas a sentir tu cuerpo nuevamente,

Puedes mover un poco las manos,

Los pies,

Puedes tomar un par de respiraciones profundas inhalando primero y ahora exhalas,

Nuevamente inhalas y exhalas y cuando lo desees puedes abrir tus ojos,

Namasté

Reviews

Genial, me ha encantado y venido supervien para unos días malos que estoy pasando en el trabajo.
Enhorabuena por esta meditación.