06:23

Утренняя Садхана

by Amar Atma Kaur

Rated
4
Type
talks
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
869

Слово «садхана» переводится как дисциплина, средство достижения. Это процесс очищения тела, ума и души, процесс для прояснения человеческого знания, для сжигания старых паттернов и для очищения подсознания. В традиции кундалини йоги — это — регулярная практика, обычно выполняемая до восхода солнца (как правило, в 4.30 утра). Ранний утренний подъем и практика йоги в это время способствуют настройке в соответствии с солнечным циклом.

SadhanaMorningDisciplineCleansingKundaliniYogaAuthenticityDivineMindFriendshipKundalini YogaMorning RitualsSelf AuthenticityDivine EnergyMind ControlSelf Discipline

Transcript

Что такое утро с гуру?

Дело в том,

Что на каждом классе я обычно рассказываю какую-то философию кундалини-йоги,

Рассказываю про свой опыт,

Рассказываю тому,

Чему я училась 17 лет.

Мы выполняем совместно всю практику.

То есть я с вами делаю,

Меньше говорю,

Больше делаю.

Ну и,

Соответственно,

Очень часто спрашивают,

Почему преподаватель кундалини-йоги иногда сидит и просто смотрит.

Преподаватель кундалини-йоги всегда держит пространство.

Мы не просто приходим утром,

Не просто сидим и занимаемся,

Или делаем крию,

И не понимаем,

Зачем мы это делаем крию.

Это садхана,

Это ваш утренний ритуал,

Это ваша утренняя практика.

И садхана,

Она способна привести ваш ум к признанию самих себя,

Привести себя и свою подлинность.

И здесь важно задать,

Чрезвычайно важно задать себе вопрос.

Есть ли во мне что-нибудь неистинное?

И ответом будет нет.

Мы истинны изначально,

Потому что в нас есть эта божественная энергия.

И в эпоху Водолея мы не ищем Бога где-то,

А Бог внутри нас.

Так мы задуманы,

Так наша природа создана.

Так что же с нами произошло?

Почему так мало людей выполняет утреннюю садхану?

Вы боитесь.

Это начинается с садхана,

Это ваш ум.

И ваш ум,

Он боится больше всего контроля.

Пытаясь ускользнуть,

Он вызывает у вас страх и заставляет чувствовать себя ненастоящим.

Вот почему вам кажется,

Что выполнять садхану очень трудно.

Встать рано,

Утром очистить себя,

Поупражняться и направить свой ум к бесконечности.

Это просто.

Но ум знает,

Он определенно осознает,

Что на направление ваших усилий и даже какое-то намерение вы в них вкладываете.

И ум находится за пределами времени и пространства.

Он просчитывает воздействия и последствия.

Это небольшое действие садхана.

Она обуздывает ум и передает управление вашему сознанию.

Вот что такое садхана,

Вот что такое утро с гуру.

С вашим внутренним я.

И душа представляет собой бесконечность.

Она тоже находится вне времени и пространства.

И ваш ум это знает.

Он реагирует и выступает против это прикосновения сознания.

Ум будет все время сопротивляться,

Принимая душу,

Потому что он знает,

Что он теряет контроль над вами.

Даже знает,

Что очень сложно себя оторвать от кровати.

Но это ваша садхана.

Это ваш,

Вот уже многие знают,

Кто год практикует или больше,

Что именно дисциплина.

Как только вы выполняете садхану,

Вы автоматически станете жить более правильно,

Более чувствительно.

И первым признаком такой практики станет то,

Что ваши друзья,

В кавычках,

Это важная информация,

Это не моя информация,

А мастера,

Начнут уходить от вас.

И многих это пугает.

Почему от меня уходят друзья?

А что представляет собой ваши друзья?

Обычно друзья появляются у вас по воле какого-то рока или обстоятельств.

Они благодаря осознанности и преданности обстоятельствам.

Это друзья называется наших привычек.

И когда вы становитесь друзьями своего сознания,

Вы не нуждаетесь в друзьях.

Вы можете мне продолжать еще 10 лет,

Еще моих,

Надеюсь,

Осознанных в кундалини йоге говорить,

Что у меня есть друзья.

Друзья могут быть близкие.

Друзья это ваш муж,

Сестра и так далее.

Все.

У вас быть множество друзей,

Но это не есть друзья,

Благодаря которым вы живете осознанно.

Это просто лишь привычка.

И это слова мастера.

Это не моя проекция.

Как вы можете чувствовать нужды,

Выстраивать связи,

Повинуясь эмоциям?

Вот в чем истина.

Все внутри вас.

А саддана способствует привести ваш ум к тому,

Что вы совершенствуете себя.

Продолжение следует.

.

.

Meet your Teacher

Amar Atma KaurMoscow, Russia

4.0 (24)

Recent Reviews

mihail

April 29, 2024

🙏

More from Amar Atma Kaur

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2025 Amar Atma Kaur. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else