19:41

Наблюдение За Своим Телом - Знакомство с Собой

Name: Наблюдение За Своим Телом - Знакомство с Собой
Uploaded: 2022-05-08T21:09:15.000Z
Duration: 19 min 41 s
Channel: Alisa Zingman

by Alisa Zingman

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

109

Эта практика нежно знакомит Вас с Вашим главным другом и помощником - Вашим Телом. В ней Вы сканируете себя, знакомитесь со своими ощущениями, учитесь осознавать и чувствовать своё тело. Это первый шаг на пути знакомства с Собой. Это путь исцеления, выздоровления, здоровья и гармонии в теле.

Body Scan Awareness Grounding Relaxation Breathing Healing Health Harmony Non Judgmental Awareness Sensory Awareness Grounding Techniques Progressive Relaxation Mindful Breathing

Meet your Teacher

Alisa Zingman

New York, NY, USA

Meet your Teacher

Alisa Zingman

New York, NY, USA

© 2026 Alisa Zingman. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.