Para Balancear os Chakras...

Esta é uma meditação para alinhar e equilibrar os 7 principais chakras do nosso corpo.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo.

Meu nome é Aline e a meditação de hoje é para equilibrar os chakras.

A palavra chakra significa roda em sânscrito.

Os chakras são centros de energia espalhados pelo corpo.

Nós temos sete principais chakras.

Procure uma posição cômoda e confortável.

Você pode sentar-se ou deitar-se.

Respira fundo.

Relaxa.

Fecha os seus olhos.

Foca na sua respiração.

O primeiro chakra está localizado na base da coluna.

É o chakra raiz.

Imagine um círculo da cor vermelha na base da sua coluna.

Você se sente aterrado,

Motivado e confortável nesse plano material.

Você não tem mais medos.

Não sente mais fadiga.

Você está seguro.

Respira fundo.

Concentra nesse círculo vermelho na base da sua coluna.

E repita o mantra mentalmente.

LAM LAM LAM Estou apoiado pelo universo.

Eu dou boas-vindas à abundância.

Todas as minhas necessidades são atendidas.

Está tudo bem e eu me sinto seguro.

O segundo chakra está localizado logo abaixo do umbigo.

É o chakra sacral.

Imagine um círculo laranja.

Vibrando.

Respira fundo.

Foca nesse círculo laranja.

Sua autoestima está elevada.

Sua criatividade só aumenta.

Sua vida flui.

Você não sente ciúmes.

Os seus rins funcionam normalmente.

Repita mentalmente.

VAM VAM VAM Eu aceito e conheço a minha sexualidade.

Eu sou saudável.

Eu mereço receber o prazer na vida.

Tudo na minha vida flui com facilidade.

O terceiro chakra está localizado quatro dedos acima do umbigo.

É conhecido como plexo solar.

Imagine um círculo amarelo.

Como o Sol.

É o nosso chakra do poder,

Da autoconfiança.

Também representa o nosso sistema digestivo.

Respira fundo e repita o mantra.

VAM VAM VAM Eu cumpro os meus deveres com facilidade e dedicação.

Eu honro o poder que habita em mim.

Eu deixo ir tudo o que não me pertence.

Inclusive as emoções mal resolvidas.

Eu sou poderoso.

O quarto chakra está localizado no centro do peito.

Imagine um círculo verde vibrando bem ali no meio do seu peito.

Ele representa a nossa habilidade de amar e ser amar.

Este chakra em equilíbrio traz o amor próprio,

A compaixão e a harmonia para nossa vida.

Repita mentalmente.

VAM VAM VAM Eu sou o amor.

Eu sou o amor.

Eu recebo e dou amor.

O amor flui em minha vida.

Eu perdoo a mim mesmo e aos outros.

O quinto chakra está localizado na garganta.

É o chakra da comunicação.

Imagine um círculo azul.

Aqui é onde expressamos a nossa verdade.

Repita o mantra.

HAM HAM HAM Eu falo a verdade.

Eu consigo me expressar com clareza.

Eu sou a criatividade.

Minhas opiniões têm valor.

O sexto chakra está localizado entre as sobrancelhas.

Conhecido como terceiro olho.

Imagine um círculo azul índigo.

Roxo.

Ele representa a nossa intuição,

Criatividade e memória.

Repita o mantra.

OM OM Eu sou a intuição.

Eu confio na minha intuição.

Eu tenho uma memória incrível.

Eu sou muito criativo.

O sétimo e último chakra é o chakra da coroa.

Está localizado no topo da cabeça.

Imagine um círculo da cor violeta.

É o chakra que nos conecta com o divino,

Com o universo.

É o chakra do despertar.

Esse chakra não tem nenhum mantra.

Mas você pode repetir as frases mentalmente.

Eu sou.

Eu sou um ser divino em corpo físico.

Eu sou guiado pela minha sabedoria interior.

Eu confio na vida.

Eu confio no universo.

Respira fundo.

Sinta a vibração de cada chakra.

Vá voltando aos poucos.

Mexa os dedos das mãos.

Dos pés.

Você pode abrir os olhos lentamente.

Agradeça pela oportunidade de estar meditando.

Agradeça pela vida,

Pelo dia de hoje.

Espero que tenha gostado.

Namastê.

Reviews

Estou me sentindo renovada. Uma nova mulher kkk

Prática perfeita! obrigada. Namastê🌷✨

maravilhoso 🙏 obrigada Aline!!

Maravilhosa!! Gratidão!

Excelente! Muito obrigado!

Grato pela oportunidade de acompanhar essa meditação para começar o dia!

Momento mágico, onde me senti equilibrada e um ser cheio de luz capaz de tocar a todos os que encontrar... 🙌🙏✨♥️🌺 Namastê! 🙏 Gratidão!! 🙏🌺

Muito tranquila! Obrigada por nos guiar! Otimos mantras ✨🙏🏻

Meditação perfeita
Namaste 🙏

Muito clara e compreensível

Maravilhoso! 🙏🌟

Adorei!!!! Cada vez melhor, amiga! 🥰📿✨🎃🎑

Muito Bom Aline! Muito obrigada por dividir conosco! Namaste!

Obrigada! Eu gosto muito das meditações nas chakras e também elas me ajudam praticar o português! Namaste 🙏

Gratidão!!!
Excelente Meditação!!!
Alinhando todos os chakras, importante para uma Vida Plena e Feliz!
Namastê 📿🕉️♥️♥️♥️

Quando percebi, já tinha terminado e era simplesmente o que eu precisava! Obrigada! Namastê!

Ótima! Muito obrigada!🧘🙏🕉️