Поговорим немножко о том,
Что такое сексуальность.
Это не актерские курсы,
Мы не учим играть,
Мы не учим соблазнять.
Мы исследуем себя.
Откуда,
Казалось бы,
В невзрачной женщине берется магия,
Которая притягивает мужчин?
Какие феромоны,
Какие эманации,
Которые исходят от тела?
Все в природе хочет скрещиваться,
Все в природе хочет познавать друг друга.
Ни у кого из животных нет табу на эту тему.
Они свободно проявляют свои сексуальные чувства.
Тело должно быть живо.
И эта жизнь пробуждается из нижнего котла,
Из живота.
С вами Александр Бабкин,
Проводник канала Медитация.
Сегодня медитация на развитие сексуальности.
И прежде мы поговорим немножко о том,
Что такое сексуальность.
Это область,
Которая очень затабуирована в нашем обществе.
Это область,
О которой не принято говорить открыто.
Это область,
Которую нам очень часто привыкли куда-то задвигать.
И я могу сказать,
Что я посвятил исследование теме сексуальности несколько лет.
И я проходил всевозможные тантрические ретриты,
Группы.
И я достаточно глубоко погрузился в эту тему.
И могу сказать,
Что сексуальность – это не всегда про форму.
Да,
Безусловно,
Форма очень привлекательна.
Женщин привлекает форму,
Мужчин привлекает еще больше.
Но сексуальность – это прежде всего про то,
Как ты себя ощущаешь.
Про то внутреннее блаженство и удовольствие,
Которое исходит из тебя.
Умеешь ли ты получать удовольствие сам от себя?
Просто от присутствия в самом себе?
От своего спокойствия?
От своей наполненности и самодостаточности?
Если да,
То,
Скорее всего,
Тебя будут находить привлекательны другие люди.
Потому что люди,
Которые находятся в любви,
Люди,
Которые соединены со своим сердцем,
Которые готовы открыто проявляться,
Открыто проявлять свои чувства,
Свою любовь,
Они,
Как правило,
Очень привлекательны.
За ними выстраивается целое облако людей,
Кто хотят быть рядом.
И давай сегодня почувствуем,
Что такое эта внутренняя привлекательность.
Откуда,
Казалось бы,
В невзрачной женщине берется магия,
Которая притягивает мужчин?
И откуда в маленьком,
Плюгальником мужчине может взяться такая энергия,
Которую женщина замечает и оборачивается?
Что это?
Что чувствует женщина?
Что чувствуют мужчины?
Какие феромоны,
Какие эманации,
Которые исходят от тела?
Мы сегодня поисследуем,
Что происходит у тебя.
И,
Возможно,
Какие-то инсайты натолкнут тебя на размышления,
На переживания,
Природу твоей сексуальности и тем,
Как ты можешь ее проявлять,
Тем,
Что для тебя является естественным.
Только так.
Это не актерские курсы,
Мы не учим играть,
Мы не учим соблазнять.
Мы исследуем себя.
Исследуем каждой отдельной теме.
И сексуальность – одна из них.
Не лучше,
Не хуже других.
Итак,
Мы прикроем глаза.
И погрузим свое внимание в пространство внутри тела.
Почувствуем вдох через нос.
Вдох наполняет меня грудь,
Живот.
А выдох опустошает в обратном порядке.
Сейчас,
Для того,
Чтобы разогреть тело,
Мы подышим дыханием,
Которое называется техника Капалапхади.
Это значит,
Что мой живот будет активно двигаться вперед и назад,
Втягиваться и выпучиваться.
И мы это будем сопровождать активным дыханием.
Мы делаем дыхание Капалапхади 54 раза.
Итак,
Делаем вдох.
И мы начинаем с резкими выдохами в живот.
И доделываем свои последние вдохи и выдохи.
И делаем глубокий вдох и задержку на вдохе.
Мы продолжаем ее держать.
И чувствуем,
Что происходит в пространстве в животе,
Внизу живота.
Это и есть твой котел.
Это котел твоей жизненной и сексуальной энергии.
Это одна и та же энергия.
То,
Что порождает жизнь,
Это энергия секса.
Это энергия воспроизводства.
Все в природе хочет скрещиваться.
Все в природе хочет познавать друг друга.
Если мы посмотрим вокруг,
То мы увидим,
Поймем,
Услышим,
Что каждое живое существо заявляет о себе.
Оно хочет плодиться,
Оно хочет размножаться.
И если мы будем смотреть за живой природой,
То ни у кого из животных нет табу на эту тему.
Они свободно проявляют свои сексуальные чувства.
Откуда они исходят у нас?
Давай почувствуем.
Пространство живота.
Здесь очень много сексуальной энергии.
В египетских традициях говорится о кундалине.
Энергия – это змея,
Которая свернута клубком в зоне нашего крестца и которая при пробуждении начинает подниматься через позвоночный столб вверх.
То есть сексуальная энергия начинает пропускаться через позвоночник,
Просыпаясь.
И это дает невидимый заряд сил.
Человек ощущает,
Что он очень большой,
Очень сильный.
Он очень много может.
И часто принято связывать сексуальную энергию с энергией кундалини.
Давай почувствуем,
Что происходит у тебя внизу живота.
Что происходит в зоне твоего крестца,
С самого низа спины.
Есть ли там движение?
Или там может быть есть статика,
Покой?
Или застойные процессы?
Для того,
Чтобы эта энергия двигалась,
Нашему телу нужно больше двигаться.
Поэтому если мы лежим на диване и просто мечтаем о том,
Что в кундалине поднимется,
Наша сексуальная энергия начнет через нас хлестать,
То,
Скорее всего,
Это невозможно,
Если,
Конечно,
У тебя нет очень явных наработок из прошлых жизней или прошлого опыта.
К сожалению,
Для большинства людей это невозможно,
Поэтому мы должны двигаться.
Тело должно быть живо.
И эта жизнь пробуждается из нижнего котла,
Из живота.
В самом низу нашего живота,
В основании туловища,
Располагается зона промежности.
И наши органы оплодотворения располагаются у женщин внутри,
У мужчин снаружи,
Яичники.
И наши половые органы располагаются там же,
Внизу живота,
Очень неслучайно.
Давай почувствуем наши половые органы.
Давай смело посмотрим на них внутренним взглядом.
Возможно,
От того,
Что ты обращаешь пристальное внимание туда,
Там начнет появляться тепло,
Собираться больше крови.
Возможно даже ощущаться легкое возбуждение.
Просто твое внимание.
Это всегда очень удивительно.
Именно твое внимание наполняет энергией эти низы.
И давай увидим,
Что половые органы это не нечто пошлое.
Давай увидим это как часть божественного творения.
Я могу сказать как мужчина,
Что половые органы женщин восхищают меня своей сакральной геометрией.
Невозможно оторвать от них взгляд,
Насколько они красивы.
Насколько изящна,
Насколько притягательна эта форма.
Сколько в ней есть женского и неописуемо восторженного.
Женское тело,
Женские бедра,
Женские половые органы являются вдохновением для многих художников,
Для многих творцов.
Я знаю,
Что женщины восхищаются половыми органами мужчин.
Хотя мы,
Мужчины,
Можем и не считать,
Что они красивы.
И так мы смотрим на это как на часть прекрасного,
Божественного творения.
Мы не оцениваем свое тело.
Насколько оно стройное,
Накачанное,
Подтянутое.
Все в себе творения,
Которые я в себе ношу,
Есть уже в совершенстве.
Давай испытаем восхищение перед своими половыми органами.
Мы можем положить руку на них,
Ощутить их очень легко.
Мы не стимулируем себя.
Ощущаем свои половые органы.
Мы ничего от них не хотим сейчас.
Мы просто вместе с ними.
Принято называть женские половые органы йоне,
А мужские лингом.
Давай обратимся.
Либо к своей йоне,
Либо к своему лингому.
Поприветствуем его в себе.
Выразим благодарность за то,
Что они являются источником.
Источником наслаждения,
Источником радости,
Источником жизни.
Давай спросим у них,
Поговорим с ними,
Хорошо ли им сейчас.
Скажи йоне или скажи лингам,
Достаточно ли я внимания уделяю тебе.
Скажи,
Как бы ты хотела,
Чтобы это внимание уделялось мной.
Почувствуй свои взаимоотношения со своими половыми органами.
Вспомни о том,
Когда они доставляли тебе радость.
Благодари их.
Вспомни,
Когда они доставляли тебе боль.
Прими боль.
Это является частью процесса жизни.
Удовольствие и боль.
Мы знаем,
Что иногда эти понятия сливаются.
И только сексуальная энергия может трансформировать удовольствие в боль.
Твоя боль в удовольствии.
Это удивительная алхимия.
Попроси трансформировать твою боль в удовольствие.
Пусть вся та спрятанная боль в недовольство,
В стыд,
Которые мы там носим,
Распакуется.
Давай позволим ему течь.
Пусть превратится в удовольствие.
Произошло это сейчас или не произошло.
Неважно.
Мы лишь заранили зерно намерения.
И мы положим руки на область пупка.
И позволим этой энергии,
Сексуальной энергии,
Подняться до области живота.
Чувствую,
Как она разливается.
По низу живота.
По пояснице.
Чувствую,
Как волны затрагивают бедра.
Мы позволяем своему животу наполняться снизу.
Как будто бы включили кран.
И наш бассейн постепенно наполняется снизу и вверх.
Наполняется мягким,
Приятным ощущением.
Наслаждения.
Мягкости.
Тепла.
И постепенно мои ощущения поднимаются еще выше.
До уровня солнечного сплетения.
И я ощущаю весь свой живот.
Таз,
Бедра.
Залиты этой энергией.
Энергией секса.
Но это не страсть,
Которая поглощает тебя.
Это очень мягкое.
Очень бережное отношение.
Тебя к твоему телу.
Мы очень внимательны и чутки в этом.
Как будто бы имеем дело с чем-то очень хрупким,
Нежным.
И вот ощущение поднимается до уровня груди.
Захватывает низ груди.
И мы позволяем разлиться теплому,
Приятному,
Сексуальному ощущению в груди.
Появляется томность.
Мягкость.
Текучесть.
В груди тепло.
Хорошо.
Это легкий оргазм.
Это удовольствие,
Которое мы можем принести сами себе от ощущения своей сексуальности.
Это дано каждому из нас.
Мы можем наслаждаться этим.
Наслаждаться собой прежде всего.
И через себя наслаждаться друг другом.
И вот это ощущение начинает разливаться по плечам,
По рукам.
Давай попробуем представить или принять мысль о том,
Что все твое тело является одним большим половым органом.
Как это будет чувствоваться?
Это ощущение проходит через горло.
Заполняет его.
Разливается приятной томностью,
Теплом,
Нежностью.
И плавно начинает заполнять голову.
Скулы.
Губы.
Язык.
Нос.
Щеки.
Виски.
Уши.
Глаза.
Брови.
Лоб.
Всю черепную коробку.
Все волосы.
Давай позволим макушке открыться.
Подобно тому,
Как раскрывается цветок,
Раскрывается твоя голова.
И все твое тело подобно цветку,
Который раскрылся к небу.
Который отдает всю свою красоту солнцу.
И все твое тело,
Весь цветок является одним большим половым органом.
Как это чувствуется?
Теперь мы вернем себе снова ощущения и переживания божественности.
Все мое тело является созданием природы.
Идеальным созданием природы.
Все мое тело волшебно и оргазмично.
Я наслаждаюсь от самого присутствия в своем теле.
Легкие вибрации радости,
Удовольствия.
Я дышу.
Мое тело может двигаться.
Все мое тело может ощущать предметы других людей.
Каждый мой волосок.
Каждый миллиметр кожи.
Восприимчив и оргазмичен.
И если мы будем учиться у природы,
То мы сможем понять,
Что природа находится в постоянном удовольствии сама от себя.
Через твои творения,
Через их соединение,
В любви,
В оргазме.
Природа сама оргазмирует.
Она радуется через наше тело.
Она начинает жизнь через наше тело.
Она зачинает жизнь через наше тело.
Рожает через наше тело.
Мать всегда радуется,
Когда у нее появляются дети.
И у ее детей появляются дети.
И она готова передать все самое лучшее своим творениям.
Мы и есть ее творение.
Инструментом этого творения являются наши тела.
Инструментами создания жизни являются наши половые органы.
И мы можем позволять себе ощущать все свое тело оргазмичным.
Все свое тело восприимчивым к этим состояниям.
Если тебе сейчас удалось это воспринять,
Ощутить это состояние,
То ты можешь из него не выходить.
Оно очень легкое.
Его очень легко спугнуть мыслями,
Критикой,
Оценками.
Давай будем очень внимательны и бережны к этому состоянию.
Оно ранимое.
Потому что открытое,
Честное.
В этом и есть наша с тобой сексуальность.
В настоящем.
В открытом.
В ранимом.
В честном.
В этом проявляется любовь.
И если мы люди,
Мы очень сексуальны.
Если мы чувствуем эту любовь в каждой клеточке своего тела,
То мы как магнит.
Это тело как будто бы обладает какой-то положительной полярностью,
Которая притягивает.
Но позволь себе быть просто этим заряженным телом.
Без желания кого-то притягивать.
Максимально самодостаточным,
Но максимально открытым.
Ты не жаждешь,
Не ждешь.
Но радуешься всему,
Что приходит.
Ты получаешь удовольствие от себя.
И получаешь удовольствие от контакта,
Близости с другим человеком.
Все одинаково прекрасно.
Соединенность с собой прекрасна.
Соединенность с другим человеком прекрасна.
Соединенность между всеми людьми прекрасна.
И мы положим руки себе на грудь.
Поблагодарим свою энергию жизнью,
Свою энергию сексуальности за тот тонкий трансформирующий опыт,
Который происходит,
Происходил с нами сегодня.
Все это есть в тебе.
Благодарим друг друга за то,
Что явились побудителями этого ощущения.
Если ощущение пришло к тебе,
Если твой опыт как инсайт раскрылся,
То поделись этим здесь,
В комментариях.
Расскажи другим,
Что происходило с тобой.
Это очень важно.
Задай свои вопросы.
С тобой был Александр Бабкин,
Проводник канала Медитация.
