För dig som leder: varva ned och ladda om

Den här meditationen är skapad för dig som leder, presterar och bär mycket – som ofta är igång, tänker framåt och leder andra. Här får du en paus. En chans att släppa taget, vila i nuet och långsamt återknyta till dig själv.

Vi rör oss mjukt från prestation till närvaro. Du får stöd att landa i kroppen och släppa dagens tempo och fylla på batterierna. Ett andetag i taget.

Passar särskilt bra att lyssna på i slutet av dagen eller om du behöver en paus mitt i flödet.