Meditação Começo de Ciclo

Uma meditação guiada para começar este novo ciclo que se iniciou na virada de 2023 para 2024 de braços abertos e com muita positividade.
É uma meditação de visualização e afirmação para começar este novo ano!

Transcript

Olá,

Aqui é a Marcela.

Vamos começar agora uma nova meditação,

Uma meditação para esse começo de ano que se iniciou hoje.

Você começa,

Então,

Se posicionando,

Sentado,

De um jeito bem confortável,

Deixando seus pés bem apoiados no chão,

Seus braços e suas mãos ao lado do corpo ou sobre suas pernas,

A coluna e a cabeça retas,

E você vai se acomodando.

Entre em contato com a respiração,

Fazendo uma respiração mais longa e consciente,

Inalando o ar deste novo ano que começou hoje.

Sentindo seus pés apoiados no chão,

Você vai trazendo consciência para esse toque e vai caminhar neste novo ano em novos caminhos.

Você já consegue ir sentindo que 2024 traz uma qualidade nova para a sua vida.

O seu ser vai se enchendo de luz,

De propósito,

De renovação e você está pronto para caminhar neste novo ciclo.

Você começa,

Então,

Se imaginando em um lugar tranquilo,

Em meio à natureza,

Um lugar que tenha muitas cores,

Cheiros,

Texturas.

Você vai caminhando e a cada passo que você dá para frente,

Flores vão aparecendo no seu caminho e você vai sentindo o cheiro delas,

Vendo as cores,

Contemplando todo este cenário.

Ainda caminhando,

Você vê uma árvore linda e muito grande.

Perto de suas raízes,

Você vê uma caixa.

Você,

Então,

Se aproxima,

Abre ela,

Senta perto dela e,

Em um momento de reflexão,

Você vai colocando nela tudo que você quer deixar para trás,

Tudo que não cabe mais nesse seu novo ciclo.

Pode ser um sentimento,

Alguma característica,

Uma situação,

Uma memória ou até uma pessoa que já não cabe mais neste seu novo plano.

Você reflete o seu tempo,

Respira nessa situação e vai colocando dentro dessa caixa tudo isso que vem à sua mente.

Agora,

Você fecha a caixa e,

Com muita gratidão,

Você olha para ela e começa a agradecer com confiança,

Repetindo em voz alta a seguinte frase.

Obrigada por tudo,

Mas agora eu deixo você ir.

Você inspira e expira e repete mais uma vez com muita confiança.

Obrigada por tudo,

Mas agora eu deixo você ir.

Ainda,

Sob essa árvore,

Você enterra esta caixa e a terra e as raízes dela vão transmutar tudo isso em energia.

Você levanta,

Segue em frente,

Caminhando por este caminho florido até chegar em um portal lindo,

Grande,

Brilhante,

Com uma cor dourada bem brilhante.

Ao abrir ele,

Essa luz dourada,

Forte,

Poderosa,

Positiva,

Entra pela sua cabeça,

Iluminando todo o seu cérebro,

Nervos,

Células.

De lá,

Ela ilumina sua testa,

O chakra frontal,

Entre os olhos,

Para aguçar a nossa intuição.

Passa pelos seus olhos,

Pelo seu nariz,

Pela sua bochecha,

Orelhas,

Pela sua boca,

Pelo seu queixo e mandíbula,

Pelo pescoço.

E do pescoço,

Seguindo para os ombros,

Primeiro na parte da frente,

Se espalhando pelos braços,

Antebraços,

Mãos e dedos,

Depois para a parte de trás das costas,

Para a coluna superior,

Para cada uma das suas vértebras,

Contemplando todas as suas costas e coluna.

Essa luz vai também se espalhando pelo seu chakra cardíaco,

No coração,

Se expandindo a cada batimento cardíaco,

Enchendo todo o seu peito com essa felicidade e positividade.

De lá,

Ela passa pelos seus pulmões,

Pelos seus rins,

Pelo seu canal digestório,

Estômago,

Intestinos.

Ela passa também pelo seu fígado,

Pelo baço e pelo pâncreas,

Pela vesícula,

Passa pela bexiga,

Pelos órgãos reprodutores.

E do lado de trás do corpo,

Ela passa pela lombar,

Se expandindo,

Passando pelos seus quadris,

Coxas,

Pernas e pés.

Ela contempla todo o seu corpo e você se vê agora brilhante,

Poderoso,

Forte,

Com vontade de viver,

Com vontade de seguir os novos caminhos e enfrentar também os novos desafios.

Essa luz,

Junto com a sua intuição,

Será seu guia pelos caminhos de 2024,

Aguçando cada vez mais a sua intuição.

Depois de atravessar esse portal,

Você anda em frente e se depara com um rio de águas claras,

Cristalinas.

Você então mergulha,

Lava todo o seu corpo com essa água e fica boiando por um tempo,

Contemplando a paz desse novo lugar,

Com muita felicidade,

Com um sorriso no rosto.

Contemplando esse momento de paz,

Neste novo lugar,

Você repete para si mesmo com muita confiança.

Eu dou permissão para o meu corpo físico,

Mental,

Emocional e espiritual se equilibrarem.

Você então sente o seu corpo,

Se não estiver equilibrado,

Você repete novamente com muita calma e precisão.

Eu dou permissão para o meu corpo físico,

Mental,

Emocional e espiritual se equilibrarem.

A água cristalina vai purificando o seu corpo,

Renovando todas as células e reenergizando e reequilibrando tudo o que precisa ser restabelecido.

Você então para de boiar e fica admirando o seu reflexo na água,

Olhando bem para si mesmo,

Nos seus olhos,

Você fala com leveza e convicção.

Estou pronto para começar este novo ciclo.

Tenho em mim tudo o que preciso para fazer com que 2024 seja maravilhoso.

Repetindo de novo,

Estou pronto para começar este novo ciclo.

Tenho em mim tudo o que preciso para fazer com que 2024 seja maravilhoso.

Você então dá um último mergulho,

Sai da água,

Sente os raios de sol tocando sua pele e segue em frente,

Traçando seus novos caminhos de 2024 com muita confiança,

Paz e felicidade.