Ich Folge Dem Ruf Meiner Tiefe

In dieser geführten Kurzmeditation wirst du eingeladen, nach innen zu reisen – an einen stillen Ort in dir, jenseits von Rollen, Erwartungen und Lärm.

Für Momente, in denen du dich selbst wieder spüren willst.
Wenn du dich erinnerst, dass Klarheit nicht laut ist.
Wenn du dich echt und würdevoll tragen willst – aus deiner Mitte heraus.

„In deiner Tiefe liegt deine Würde.
In deinem Stillwerden liegt deine Kraft.
Du darfst sichtbar sein. Ganz. Und echt.“

Visualisierung | Selbstkontakt | Sanfte Rückverbindung
Ideal für den Morgen, Übergänge im Alltag oder emotionale Klärung.

Lass dich erinnern. Nicht an etwas Neues – sondern an dich selbst.

Transcript

Schließe deine Augen,

Atme einmal tief ein und langsam aus.

Spüre deinen Körper,

Die Schwere deiner Schultern,

Das Gewicht deiner Füße auf der Erde.

Stell dir vor,

Du stehst vor dem Eingang einer alten Höhle.

Es ist kein Ort der Dunkelheit,

Sondern der Stille.

Der Fels ist kühl,

Weich und uralt.

Du trittst ein.

Jeder Schritt bringt dich tiefer zu dir.

Kein Ziel,

Kein Müssen,

Nur der Weg nach innen.

In der Mitte der Höhle ein stiller,

Klarer See in einem Steinbecken.

Du schaust hinein und siehst dich,

Nicht das,

Was du zeigst,

Sondern was du bist.

Vielleicht kommt ein Bild,

Vielleicht ein Gefühl,

Vielleicht nichts,

Nur Ruhe.

Du bleibst einen Moment hier und atmest.

Du spürst,

Das bin ich,

Das ist meine Wahrheit.

Vielleicht erkennst du etwas,

Das du lange nicht sehen wolltest.

Vielleicht etwas Schönes,

Kraftvolles,

Das du vergessen hast.

Du musst nichts tun,

Nur schauen,

Nur da sein.

Dann trittst du langsam zurück und bemerkst,

Die Klarheit,

Die du im Spiegel gesehen hast,

Begleitet dich.

Wie ein feines,

Inneres Leuchten,

Etwas Echtes.

Du trägst dich selbst,

Unverstellt.

Und während du den Weg zurück nach draußen gehst,

Nimmst du diese stille Kraft mit.

Als Erinnerung daran,

Wer du bist,

Wenn alles still wird.

In deiner Tiefe liegt deine Würde,

In deinem Stillwerden liegt deine Kraft.

Du darfst sichtbar sein,

Ganz und echt.