Где Живёт Ваша Интуиция и Как Её Пробудить?

Где живёт Ваша интуиция и как её пробудить?

- Что такое интуиция
- Где живет Ваша интуиция
- Способы ее активации
- Как получить новые результаты
- Почему важно доверять своему телу, случаи из жизни

Transcript

Приветствую, Дорогие слушатели Здравомыслия, С вами сегодня на связи Кати, И очень любопытная, Интересная, Разносторонняя тема. Она звучит как интуиция, Где она живёт, И как её пробудить, Как с ней познакомиться, Хотя на самом деле, Безусловно, Каждый из вас так или иначе с ней соприкасался, С ней общался и её ощущал. У каждого в жизни были такие моменты, Когда решение приходило как бы из глубины себя, Не от ума, Не от фактов, А именно от какого-то внутреннего желания двигаться в ту самую сторону. И иногда бывают случаи, Когда ум сопротивляется тому, Чтобы идти по зову той самой интуиции. И здесь я бы хотела сразу обозначить, Что говоря об интуиции, Мы говорим не о какой-то эзотерической теме, Не о какой-то даже духовной теме, Мы говорим и рассматриваем интуицию в контексте работы нашего мозга, Буквально, Потому что у нас есть правое полушарие, Левое полушарие, Ответственное за логику, И я бы хотела разделить сейчас разумную часть, Которая принимает решение логически, И ту часть нас, Которая бывает не поднимает наверх все нужные факты, Скажем так, В разумную часть, Но уже знает, Как поступить правильно. И я попрошу вас отозваться на этот подкаст и поделиться, Был ли у вас опыт, Когда ум говорил одно, А интуиция другое, И когда вы выбрали последовать вашему разуму и поняли по результату вашего решения, Что надо было и верным способом, Верным решением было поступить так, Как вам, Скажем так, Рекомендовала интуиция, Пойти в ту сторону, Куда вызвала именно интуиция. И я думаю, Что вы уже поняли, Где она живет. Естественно, Все наши центры принятия решения, Обработки информации и так далее живут в мозге, Но как мы ловим его сигналы, Зависит от того, Куда мозг эти сигналы отправляет. И все наши чувствования, Все наши сигналы бессознательной части, Они живут в теле, То есть если вы находитесь в ясности сознания, То есть если вы не находитесь в каком-то глубоком трансе, Где вы видите определенные там образы и так далее, Как с нами общается бессознательное в такой момент. А если мы представим, Что вы находитесь в обычных бытовых своих условиях, В своей повседневности, И где живет отклик интуиции, Конечно же в теле. И вы можете замечать, И я приведу сюда такой пример, Очень актуальный, Очень свежий, Когда участница студентка курса «Осознанные медитации» сказала, И это очень мудро на самом деле, Даже мне было очень любопытно это узнать еще от одного практикующего человека, Что прежде чем возникает эмоция, То есть прежде чем человек проживает какую-то эмоциональную составляющую, Он чувствует некоторый отклик в теле, То есть сначала реагирует тело, А потом подключается эмоция. И если мы в нее вовлекаемся, Если нами управляет именно реактивность и неосознанность, То соответственно мы начинаем раскручивать эти чувства, Даже если они негативны для нас, Но мы уходим в такую, Так скажем, Эмоциональную воронку, Которая может утянуть нас на, Я не хочу сказать дно, Но на пиковое такое состояние эмоциональное точно. Потому что если вы понаблюдаете за тем, Как развивается ваша злость, Например, Ваши несогласия, Ваши чувства несправедливости, И если вы начнете разгонять это чувство, То оно приведет вас в истерику, В слезы, В кидание предметов и так далее. И если брать человека, Который, Возможно, Вам знакомы такие люди, Которые не могут совладать и контролировать свои эмоции, Которые действительно каждый раз при любом удобном случае, Скажем так, Кидают стулья, Посуду и так далее, Это просто люди, Которые не имеют возможности пронаблюдать за тем, Как происходит реакция на раздражитель. Потому что между раздражителем и реакцией есть наш выбор. И у человека, Осознанного и особенно практикующего медитации, Так как вы можете осознавать каждый момент своей жизни, Как бы разделяя одну минуту или одну секунду даже киносюжета на маленькие-маленькие разные картинки, Как если бы они перематывались как слайд-шоу, Только очень быстро. То человек, Который просто реактивен, У него это происходит настолько мимолетно, Что он не осознаёт, Что выбор реакции за ним, А человек осознанный осознаёт эти вещи. И вот как в примере с этой студенткой курса «Осознанная медитация» она начала управлять этим процессом, Она начала чувствовать, Что есть отклик в теле, А отклик в теле – это просто наша реакция на какой-либо раздражитель. Первая такая, Скажем так, Реакция. И потом уже подключается ум, Который начинает это анализировать и по сути начинает бояться, Запуская ещё большие процессы в теле, Реагирования тела. Например, Я приведу ещё один такой пример, И это тесно связано также с интуицией. Я в Азии вожу мотобайк, И в некоторых странах не требуется для этого какое-то специальное разрешение, Но на Шри-Ланке, Где я сейчас нахожусь, Требуются водительские права ещё определённого вида, Которых у меня нет. И каждый раз, Проезжая на своём байке через пост полиции, Я рискую, Собственно, Попасть в неприятности. И, Естественно, Такие случаи у меня уже были, И тело помнит их как стресс, Потому что справлялась с этими ситуациями очень, Скажем так, Сложно, Очень по-новому, И, Естественно, Для меня это такой пугающий фактор. И была ситуация, Когда мне нужно было за рулём отправиться через дорогу, Где как раз есть пост с полицейскими. Обычно он там стоит, И меня именно там однажды остановили. Так вот, Моё тело в тот момент, Я очень осознанно в этот момент начала наблюдать за собой, Моё тело сказало «Да окей, Всё нормально, Расслабься, Съезди, Всё будет хорошо». Но ум именно в верхней части, То есть если вы осознаёте себя очень хорошо, Вы можете ощущать буквально, Откуда идут эти идеи, Сверху или снизу, От интуиции, То сверху начали развиваться различные мысли, Которые ввели в негативный сценарий. То есть вот сейчас я поеду, Меня остановят, Я без прав, Начнутся вот эти вот проблемы выяснения, У меня после этого сессия работы с клиентом, Я могу на неё опоздать, Если я опоздаю, Мне надо будет ещё ему написать, Что я опаздываю, Если я достану свой новенький айфон, Полицейские увидят, Что он у меня есть, И что значит у меня есть деньги, И захотят, Соответственно, Свой кусочек тортика скушать, Да, Скажем так, И это приведёт ещё к большим последствиям, Что же мне делать. И вот представляете, Такой негативный сценарий развился в моей сознательной части, Просто за доли секунды, И когда я позволила ему развиваться, Для того чтобы вот наблюдать вообще, Как работает моё мышление, Вы не поверите, Но моё сердце начало колотиться, Я даже замерила по своим часам, Под 100 ударов в минуту, То есть обычно я, Когда тренируюсь, Моё сердцебиение достигает 120 максимально, Да, Ну я удерживаю на таком безопасном уровне, А здесь уже 100, Хотя я просто стою, Я в безопасности, У меня вот птички поют, Вы можете которых сейчас тоже слушать, Всё хорошо, Я даже ещё не села на байк, То есть я даже ещё не приняла это решение, Но моё тело уже реагирует на то, Как мозг нарисовал будущий сценарий, При этом изначально в теле не было реакции, Которая сигнализировала бы мне об опасности, И действительно, Когда я в итоге поехала этой дорогой, Там не оказалось полицейских, И я даже потом уже осознала почему, И вот здесь как раз, Внимание, Очень классная информация про интуицию, Наша интуиция, По сути, Это наша бессознательная часть, Бессознательная часть, Которая имеет гораздо больше деталей, Гораздо больше опыта, Наблюдений, Гораздо больше сценариев развития событий, И этой части требуется некоторое время для того, Чтобы собрать нужные доводы и отправить в сознательную часть, Именно поэтому иногда тело знает гораздо раньше, Что произойдёт, Чем наш ум, Потому что уму важны логические вещи, Нужно конкретные факты, Так, Хорошо, Почему там не стоит полиция, Потому что сегодня праздник и они все отправились, Например, Вот туда-то работать, Или потому что та-та-та-та-та, И много-много пунктов, Почему ты не встрянешь в плохую ситуацию, Но наша бессознательная, Собирая все осколочки наблюдений, Она уже имеет больше аргументов, Только она не может их собрать для ума, Почему произойдёт всё позитивным образом или негативным образом для меня, Поэтому очень важно прислушиваться именно к этой части. Так вот, Что произошло со мной, Когда ситуация завершилась, И, Грубо говоря, Моя бессознательная часть обработала всю информацию, Собрала её, Знаете, В подробный конспект для моей сознательной части и выдала туда, Ну на, Держи, Читай, То есть, Вот, Готово, И в итоге моё сознание, То есть я уже от ума поняла, Почему не было полиции, В этот день было дождливо, Там нет такого, Скажем так, Шалаша, Да, Для полицейских, То есть им там просто некомфортно физически стоять, Поэтому они в такие дождливые дни рассосредотачиваются по пунктам, Где просто есть крыша, А там, Где я ехала, Таких пунктов не было, Поэтому это было безопасно, Именно поэтому моё тело первоначально на новость о том, Что мне нужно поехать в эту сторону, Отреагировало вполне спокойно, Так вот, Здесь ключевое, Для нашего бессознательного нужно определённое время, Чтобы обработать всю информацию и выдать в сознательную часть, Именно поэтому, Когда я работаю с клиентами в гипнозе, Они не всегда понимают, Что происходит, Да, Они не всегда понимают, Что изменилось, Но потом, Когда бессознательное собирает все данные, Находит ресурсы, Выстраивает цепочки новых реакций, Собирает новые наблюдения, Для того, Чтобы как-то по-новому реагировать во внешнем мире, И выдаёт это в сознательную часть, И знаете, Ловится один инсайт, Второй инсайт, Третий инсайт, И всё становится ясно и понятно, Но изначально, Когда клиент, Например, Находится в трансе, И он ещё не готов встретиться с тем, Что знает бессознательное, Бессознательное показывает ему эти образы или ощущения просто намёками, Маленькими зарисовками, Потому что ты ещё не готов увидеть вот так и так. В моём опыте у меня такое было с темой предназначения, Когда бессознательное мне показывает, Но я не готова сознательно это было увидеть, Поэтому это были очень-таки общие зарисовки, Очень для меня странные, Непонятные, Но так как сам по себе гипноз, Он работает без участия в сознательной части, Ему можно просто доверять, Если запущен процесс бессознательно, Можно просто расслабиться, Доверять, И всё произойдёт, Поэтому я тоже расслабилась, И, Собственно, Всё произошло в моей жизни наилучшим образом. Так вот, В ситуациях, Которые требуют мгновенной реакции, На самом деле вы принимаете решение, Чему довериться – уму и пытаться всё это проанализировать, Как лучше поступить, Или бессознательному. И согласитесь, Есть ситуации, Когда вам нужно к вечеру принять решение, И вы действительно можете взять листок бумаги, Всё расписать, Взвесить все «за» и «против» и принять решение, Основываясь на этом, И оно действительно может быть верным, Да, Почему бы и нет, Плюс, Когда вы работаете вообще со своим запросом, Особенно в письменном виде, Так или иначе запускается одновременно с этим процессом работа и сбор информации в бессознательной части, Которая также может вам помочь выдать какое-то решение. Таким образом, Опять же, Это доказывают студенты курса осознанной медитации, Которые ведут дневник осознанности, Когда они начинают записывать и выписывать свои переживания, Свои ситуации, Запросы, Проблемы, Желания, У них в конце, Грубо говоря, Листа рождается какой-то ответ и понимание, Ясность, Видение, Да, Куда двигаться, Или просто приходит успокоение, Что всё хорошо, Можно довериться процессу, Можно расслабиться, Отпустить эти мысли, Всё будет решено, И таким образом бессознательно опять посылает сигнал, Всё окей, Я всё поняла, Да, И я всё сделаю наилучшим образом, Расслабься, Доверься мне и так далее, Но есть ситуации, Где нам некогда ждать до вечера, Есть ситуации, Когда нам в течение минуты быстро надо принять решение, Грубо говоря, Перед нами бомба, Которую нужно обезвредить и перерезать либо красный, Либо синий шнур. Так вот в этот момент, Я хочу, Чтобы вы поняли сам принцип работы, Логическая часть, Она пытается буквально вспомнить, Как было написано в учебнике, А в учебнике было написано «перерезать черный шнур», Которого здесь нет, И она пытается сообразить, Окей, А как они могли заменить, И как-то вот что-то искать, Пытаться мозгом это решить, В тот момент бессознательная часть, Она собирает не только информацию из учебника, Она помнит все фильмы, Которые вы посмотрели, Все документальные фильмы, Которые вы посмотрели, Она помнит, Что вот этот чип, Который находится рядом с красным шнуром отвечает за запуск взрывной системы, И бессознательная вам говорит «смотри, Режь вот этот», А ум такой «да подожди, Да какой этот, Да блин, Я ведь не знаю», А бессознательная говорит «режь вот этот», Потому что у него просто больше данных в текущий момент, Для того, Чтоб принять это решение, И у нас нет времени ждать, Нет времени бежать за учебником, Да, За инструкцией, Только доверять. Так вот, В такие ситуации, Иногда у нас даже нет решения, Да, Послушать мозг, В такие ситуации мы действительно очень быстро, Еще особенно на стрессе, В адреналине принимаем решение довериться своей интуиции и делаем правильный выбор. Я хочу еще обсудить с вами, Зачем вообще развивать интуицию, Зачем вообще к ней прислушиваться, И здесь я не хочу говорить языком фильмов, Боевиков, Триллеров, Где нужно обезвреживать бомбы, Я хочу поговорить о вас, О вашей текущей реальности, О вашей текущей жизни, Где вам это действительно нужно, И так как я работаю с людьми в индивидуальной терапии, У меня есть большой опыт, Где я наблюдала за результатами своих клиентов не только после сессии, Но и уже во время, И вы знаете, Я очень часто встречаю в своей работе людей, Которые даже не доверяют своим внутренним желаниям, Которые приходят и говорят ты знаешь, Я хочу, Я хочу, Вот чтобы эти отношения были счастливыми, Например, Да, Я верю в них, Что есть возможность, Есть надежда, И тут подключается мозг, И они говорят, Но этот человек неисправим, Он не хочет меняться, Это просто невозможно, Моя семья против, И начинается просто перебор логических фактов, Почему нет или почему да, Неважно, Но почему не в эту сторону, Не в сторону истинного хочу, И человек может так и говорить, Ты знаешь, Я хочу вот так, Но я понимаю, Именно понимаю, Что это невозможно, А где живет наше понимаю, Оно естественно живет в нашей логической разумной части, Которая собирает только те данные, Которые сенсорно очевидны, Которые можно потрогать, Которые можно пощупать, Которые можно увидеть, И поверьте, Эта доказательная часть, Она найдет достаточно аргументов для того, Чтобы поступить именно таким образом, Но при этом я тоже часто наблюдаю, Когда человек приходит ко мне в терапию и говорит, Я хочу, Вот я рассталась с молодым человеком, Я больше не хочу с ним быть, Я хочу выйти из этих отношений, Я хочу новых отношений, Ходить на свидания и так далее, И если мы начинаем работать в эту сторону, То запускается вторая часть иногда, Да, Которая говорит, Я хочу быть с этим человеком, Что я вообще делаю и так далее, И здесь важно ее услышать, И очень часто бывает, Когда человек возвращается в те отношения, Вы сами наблюдали, И да, Иногда это вопрос зависимости, Это тема отдельного подкаста, Но иногда это именно интуиция, Которая говорит, Смотри, Твой мозг здесь недоволен, Твой мозг говорит, Должно быть вот так, Так и так в моих представлениях, А оно иначе, Но твое сердце или твоя интуиция тянется сюда, Так вот в такой момент, Когда человек к себе признается, А это может сделать, Поверьте, Только осознанный человек, Который соединен со своими чувствами, Со своей интуицией, Со своей внутренней реальностью, Человек, Который признает, Что я хочу вот это, Вот тогда мы начинаем работать, Смотри, А как вот это соединить с теми ценностями, Которые пока что не удовлетворяются, Да, Но они для тебя важны, Как взять и то, И то, Не только сосательную конфетку шоколадную, А как взять две конфетки, Как сделать так, Что тебе было абсолютно вкусно, И тогда мы работаем уже с этим запросом, Потому что запрос не может звучать, Как отрезать мне правую руку или отрезать мне левую руку, Но чаще всего человек приходит именно с таким запросом, Так мне либо отказаться от того, Куда меня тянет, Да, В сторону разумной своей части, Потому что я замуж хочу, И чтобы там он меня обеспечивал, Цветы дарил и так далее, Либо мне, Соответственно, Отказаться от своего ума и на всю жизнь смириться с тем, Что я не выйду замуж, И мне не будут дарить цветов в этих отношениях, Да, То есть это будут такого рода отношения, Которые меня в данный момент не устраивают, Наша задача здесь объединить это в единый запрос. Так вот, Как происходит чаще всего, Чаще всего человеческий ум, Человеческое сознание, Оно отказывается признать то, Что у него есть какой-то зов, И то же самое в нашей теме талантов, Да, Мы чувствуем всегда зов к своей миссии, К своему предназначению, К своему призванию, Но мы отрицаем это, Отрицаем от чего? От ума, Например, Девушка говорит, Я хочу стать знаменитой певицей, И тут от ума что начинается? Да ты не умеешь петь на самом деле, Ты очень поздно, Уже поздно, Да, Куда тебе учиться там в твои 17 лет, Или в твои 16 лет, Или в твои 20, Или в 30, Неважно, Да там всё через постель в этом шоу-бизнесе, Да это вообще нереально, Всё это подстава и так далее, Начинается от ума очень-очень много но, И здесь важно понимать, Что всё, Что идёт от нашего ума, От нашей сознательной логической части, Всё это основывается на нашем прошлом опыте, На нашем осознаваемом, Да, Прошлом опыте, И здесь все наши ошибки, Здесь все наши наблюдения за чужими провалами, Здесь все наши столкновения с препятствиями, Здесь все голоса из детства, Где нам говорили, Да ты какая нафиг певица, Извините, Да, За выражение, И надо понимать, Что старые действия, Прошлый опыт никогда не приведёт к новым результатам, То есть если вы в прошлом опыте не были знаменитой певицей и вдруг решили, Что ваш ум не поможет вам стать певицей, Понимаете, Только новые действия, Поэтому всё, Что идёт от ума, Все вот эти логические объяснения, Они больше вредны, Чем полезны, Они полезны, Если вы можете отсоединиться от них, Действительно выписать их на листочек и понять, Что из этого является реальным риском и что надо учесть, А что нет, Например, В ситуации с той же певицей можно учесть факт, Что ты поздно начинаешь, Что ты начинаешь учиться вокалу в 20-30 лет, Но это действительно, Скажем так, Большой разрыв между теми, Кто начал в 3-4 года ходить на вокал, Это просто надо учитывать и либо заниматься чаще больше, Либо найти такой стиль исполнения, Который будет комфортен для связок, Например в нужном диапазоне, Да, А не рвать свои связки, Чтобы сегодня же петь, Как Кристина Агилера, А выбирать такие песни, Такие писать песни, Которые входят именно в ваш текущий диапазон, То есть это просто факт, Который нужно учесть, Но не факт, Из-за которого надо совсем отказываться от своего призвания, И к сожалению в своей работе я часто встречаю людей, Которые отсоединены от своих чувств, Здесь ключевое отсоединены от своих чувств, Очень много ума, Очень много логики, Очень много таких сознательных, Основательных решений, Но очень мало про то, Что я чувствую, Люди когда приходят в терапию, Они даже о своих проблемах рассказывают, Знаете как, Сухими фактами, Я пошла туда, Встретила вот того, Он мне сказал это, А я ему ответила то, А где здесь прочувства, Я шла счастливая туда, По пути я встретила его, И когда я его увидела, Я уже почувствовала что-то неладное, А после этого, Когда он мне сказал вот то, Я почувствовала как у меня поднимается неимоверный гнев, Агрессия на него, Я почувствовала себя униженной в этот момент, Меня унизили вот эти слова, Я позволила этим словам меня унизить, Я хочу не реагировать больше на эти слова, И вот когда история звучит через чувства, Тогда мы имеем больше шансов это исцелить, Это тоже очень важно, И как раз здесь я подразумеваю, Что это наша интуитивная часть, Это наша бессознательная часть, Это наше тело, Я хочу подчеркнуть, Что вы можете доверять своему телу в этом вопросе, Потому что интуиция посылает именно через него нужные нам сигналы, Через чувствование, И учите рассказывать историю своей жизни не через факты, А через чувства, И на самом деле это и отличает человека осознанного и особенно прошедшего терапию от того, Кто еще не проходил терапию и, Например, Не медитирует, Не практикует, Потому что психолог изначально занимается несколько месяцев с другим человеком чем, Рефлексией, Научением его осознавать его чувства, Его реакции, Его эмоции, Осознавать, Что происходит внутри в тот момент, Когда снаружи вот такие-то обстоятельства, Потому что мы не можем влиять иногда на обстоятельства, Иногда на нас движется цунами, Мы стоим на него смотрим и ничего с этим сделать не можем, Правильно, Ну либо бежать на него, Либо бежать от него, Либо прятаться, И здесь гораздо важнее работать с тем, Что у вас внутри, Потому что в момент, Когда на вас движется цунами, Мы не можем его остановить, Но мы можем успокоиться, Осознать свой страх, Возникающий где-то в глубине себя, Сказать, Привет, Я тебя вижу, Да, Действительно, Ты обоснованный, Нам будет сейчас интересненько, И спокойно принять решение, Да, Куда двигаться, Почувствовать отклик в теле, Тело скажет, Ныряй в бассейн, Там ты спасешься, Вода пройдет поверх, Да, Все будет окей, Ныряй в бассейн, Или скажет, Запрись вот там, Потому что бессознательное, Я повторю, Имеет гораздо больше информации и данных, Чем наш сознательный разум, Потому что сознательный разум будет в этот момент вспоминать, Так, Что там говорилось в видео, Где я смотрела про цунами, Куда бежать, Что делать, И пока оно вспоминает, Извините, Вас уже накроет волной, А бессознательное сразу вспомнит весь этот фильм, Каждый его кусочек, И скажет вам, Как действовать, Главное к этому прислушаться. Как пробудить свою интуицию, Ну, Во-первых, Что хочется сказать, Вы с ней уже на связи, Каждый, Кто слушает этот подкаст, Уже в данный момент на связи со своей интуицией, Научитесь ей доверять, Получите этот опыт, Когда вы прислушались к интуиции и выиграли от этого, Научитесь ее слушать, Слышать и признавать в первую очередь, Хотя бы просто замечать, И конечно же, Этому всему способствует практика осознанной медитации, Почему я говорю именно про осознанную медитацию, Потому что управляемые медитацией, Где голос вводит вас по тем или иным образом, Это скорее трансовые техники по работе с мышлением, Целенаправленные, Нежели то, Что может просканировать вас и позволить вам осознать свои части, Не какие-то сюжеты, Краски, Решения, Запросы, А именно свои части в текущий момент, Те мысли, Которые возникают, Потому что осознанная медитация научит чему? Выпускники, Подключайтесь, Обсуждайте это в комментариях, Если согласны, Да, Медитация учит нас вообще замечать эти мысли, А какие там вирусы гуляют, Да, Потому что иногда прежде чем принять решение расстаться или не расстаться, Вы можете сесть в медитацию, Опять же, И послушать, Какие там вирусы, Ой, А я останусь одна, Никто меня больше не полюбит, И ценно, Это классно, Что эти мысли есть, А еще лучше, Что вы их осознаете, Потому что когда вы их осознали, Вы уже имеете возможность выбрать их для себя или не выбрать, Поэтому первое, Самое важное, Что следует делать, Это начать развивать свою осознанность, Если вы знаете какие-то другие способы лучше, Чем осознанная медитация, Пожалуйста, Для меня это единственный такой эффективный и настолько быстрый работающий инструмент, Который позволяет соединиться с собой, Со своей интуицией и отделить себя от мыслей, Научиться осознавать, Где чужой голос вообще звучит, Где чужие убеждения сейчас звенят внутри и откликаются, Да, А где мое, Где мое истинное хочу, И вы можете наблюдать, Да, Кто за мной наблюдает за моей жизнью, Очень часто говорят, У тебя так все легко получается, Так вот это потому что в определенный момент я начала слышать свою интуицию, Доверять ей, Исследовать ей, Иногда слепо, Потому что я большой прагматик, Я человек, Который всю жизнь прожил логикой, Которому нужно научное объяснение всему, И мне было очень страшно доверять своей интуиции, Я вам честно скажу, Мне было очень страшно просто расслабиться и закрыть глаза и сказать, Окей, Прыгаем туда, Правда, Но я маленькими шажочками начала получать опыт, Когда интуиция вела меня верно, И сейчас я просто с благодарностью и также с закрытыми глазами, Чтобы не подключать ум, Шагаю туда, Куда меня она ведет, И это всегда самое нужное и правильное направление, Это всегда самые лучшие результаты, Самые лучшие обстоятельства моей жизни, Самые счастливые моменты. Я хочу еще один пример привести тренера школы Алексея Панькова, Так как мы с ним близки и проводим много времени вместе, Я постоянно на протяжении, Наверное, На протяжении четырех или трех лет, Когда мы начали, Естественно, Путешествовать рядом, Я начала наблюдать, Как он интуитивно приезжает в лучшие места, То есть он садится на транспортное средство, Едет, Куда глаза глядят, И это всегда какое-то уникальное место с потрясающим видом, Которое просто так не найдешь, Просто так не обнаружишь, И вот каждый раз он каким-то образом такие места находит, Не было еще ни разу, Чтобы мы просто отправились куда-то и ничего не нашли или приехали в какое-то такое место на троечку, Это всегда вау, Это всегда лучшие, Знаете, Фотографии, Которые обычно печатают на магнитике и продают потом в качестве сувениров, То есть это всегда какие-то топовые места, И наблюдая за этим, Я понимаю, Что человек настолько соединен с собой, Со своей интуицией, Со своим бессознательным, Что она его ведет туда, Где интересно, Туда, Где классно, Туда, Где кайфово, И это маленький бытовой повседневный пример того, Как слышание своей интуиции приводит вас в лучшую реальность, Потому что, Я напомню, Что наш ум, Наша сознательная часть может привести нас только туда, Куда вы уже ходили, Вести нас только по той тропинке, По которой вы уже ходили, Потому что она безопасная, Она понятная, Она изведанная, Она вытоптана уже, Тебе будет удобно там идти, Поэтому иди туда, И это всегда ведет только к старому, Уже знакомому результату. Если вы хотите чего-то нового в своей жизни, Если вы хотите не просто чего-то нового, А чувствовать себя в этой новой среде, Как рыба в воде, То нужно соединяться с интуицией, Уходите в чувствование тела, Мы на курсе осознанной медитации всегда, У нас есть специальная практика для этого, Обращаемся к нашему телу, Для того, Чтобы как раз ловить его отклики, Отклики нашей интуиции, И то, Что вы можете сделать уже сейчас, Если вы не умеете правильно медитировать, Если вы не умеете соединяться с собой, Не слышите себя, Если вы сейчас осознали, Что в большей части своей жизни вы живете в уме, То переносите внимание в тело, Это самая простая техника для того, Чтобы начать слышать себя, Хотя бы на какую-то долю, Что вы сейчас чувствуете, Ощущаете, Переживаете, И если вам вдруг страшно, Не думайте об этом страхе, Не думайте о последствиях, Не думайте о том, Что может произойти или уже произошло, Перенесите хотя бы на несколько секунд внимание в свое тело, Каково ему сейчас, А где живет страх, На что он похож, Как он выглядит, А где я чувствую в теле себя безопасно и комфортно, Потому что внимание всегда, Когда вы чувствуете страх, Где-то в теле отзывается комфорт и классные какие-то эмоции, Если вы чувствуете раздражение, Опять же не думайте об этом, Что в этот момент происходит, Он меня достал, Он опять разбросал носки, Как же это все достало, Это никогда не кончится, Фух, Выдох, А что сейчас в теле происходит, Да, Что оно сейчас чувствует и проживите это, Таким образом, Получая постоянный опыт соединения со своим телом, Вы также будете развивать связь с собой истинным и со своей интуицией, И я напомню, Что это не работает у тех, Кто знает, Это работает у тех, Кто делает, Поэтому соединяйтесь со своим телом, Обращайтесь к нему и практикуйте осознанную медитацию. Благодарю вас за то, Что уделили столько времени себе и попрошу вас оставить обратную связь на этот подкаст, Оставить обязательно на него реакцию и увидимся с вами в следующем подкасте, Пока.

Reviews

Супер. Благодарю. У вас очень приятный голос😇

Это было интересно