大家好今天我讲儒家的一个修炼方法你们知道《论语十二言元》有一句话孔子说非礼无事非礼无听非礼无言非礼非礼无动意思是如果不符合道理不符合天道我就不看我就不听我就不讲我就不做那我们学温原我们就按照孔孟之道去做孔孟就是孔子孟子之道理孟子说心理都是都是善的都是好的没有坏的孔子说都是相近的性是相近的就是里边的心有心有心里边的心是很相近那个天理我们学温原原来是从淮宣门来的淮宣是四川的清朝的一个门派六元是常识人是十九世纪的一个儒家我们今天想练的是内练的修方法修炼方法就是按照那个孔子说的那个非礼无事非礼无天非礼无言非礼无动去做那办法是怎么做的今天我们就花了十分钟的时间来学习这个办法我就在椅子上坐的手腕就在我在我膝盖上我闭眼的慢慢慢慢呼吸的七成丹田我的意念我的想法都是往丹田里去呼吸是很自然的第一步呢我先看方式在里边看我丹田等一会儿在里边以后从丹田我上升了到心中就在胸中我的概念我的想我的意念就在胸中以后从从胸中从心中就到了眼睛里边这样的修炼方法就炼了第一步第一步就是从丹田到心到眼这样炼的话慢慢慢慢会有变化就是非礼无事就是我看的东西都是看纯善的都是善的没有坏的这是第一步那我们先用两分钟的时间就做这个修炼方法就是第一步从丹田到心到眼睛炼这个办法来用两分钟的时间做这个这个锻炼呼吸是很自然的先到丹田一年到丹田等一会儿以后一年到心中在心中等一会儿从心中又到了眼睛我的眼还是闭的但是我的意念现在从丹田通过心到眼睛以后又到了丹田这样做了几次丹田到心中到眼睛做了几次用了两分钟的时间做这个修炼方法现在上了第二步第二步就是废离无尽的锻炼方法我从呼吸以后启程丹田从丹田我的意念到了心中从心中到了耳朵做了这种去向几次丹田到心中到耳朵做了几次用了两分钟的时间来锻炼这个所以方法跟第一步是同样的但是最后一步不到了眼睛而是到了耳朵呼吸启程丹田等了几秒钟又到了心中等了一会儿从心中到了耳朵待了一段时间以后又到了丹田到了心中到了耳朵做了几次这个锻炼方法大家现在到了第三步废离无厌就说话不说坏事都是说好事的纯善的方法是一样的先从丹田到心中从心中到口腔又到唇就是把淤水就是精水在口里慢慢慢慢重复了以后蹲下了蹲下到了丹田从丹田又到了心中从心中到了口里口腔好用了两分钟做了第三步先呼吸起身丹田等一会儿从丹田到了心中从心中又到了口腔慢慢慢慢充满了淤水淤水满了蹲下又到了丹田再复做从丹田到心中到口腔呼吸自然以免沉到丹田不让它浮漂沉到丹田那我们到了第四步最后一步就是非礼无动无动的意思就是不做坏事都是做好事办法还是同类的从丹田到心中最后到了手掌掌中的劳工学位这个地方就是我的劳工学就在膝盖上那我先呼吸到了沉起到丹田从丹田到了心中就意念到了心中从心中就是通过我的手臂到了掌中的劳工学位好那我们现在用两分钟时间做了最后的四步非礼无动的修炼方法先呼吸起沉丹田意念从丹田慢慢慢慢提到心中呼吸还是自然从心中慢慢慢慢通过了上笔周下笔到了手掌中的劳工学位在劳工学位等了一段时间以后把口里的欲尽吞下来到到了丹田,
沉到丹田以后从头开始丹田到心中到掌中做了几次我们这次到了课的结束今天就学了昏远的修炼方法是按照儒家空梦空梦之道的修炼方法按照空字的诗句话,
非力无势,
非力无听,
非力无愿非力无动去去炼克己复利的修炼方法好感谢大家参加这次课希望下次又见面
