42:17

Yoga Nidra - Självläkning

Name: Yoga Nidra - Självläkning
Uploaded: 2022-09-21T16:41:01.000Z
Duration: 42 min 17 s
Channel: Jenny Wilmarsgård
Description: Välkommen till en stund bara för dig. Yoga nidra är en guidad djupavslappning där kroppen sover men sinnet till viss del förblir vaket. I den här yoga nidran guidar jag en kroppsscanning, vi använder mantrat SaHam i andningsövningen och vi famnar oss själva i slutet. Hör gärna av dig och berätta vad du tyckte. Med kärlek, Jenny

by Jenny Wilmarsgård

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

5.7k

Välkommen till en stund bara för dig. Yoga nidra är en guidad djupavslappning där kroppen sover men sinnet till viss del förblir vaket. I den här yoga nidran guidar jag en kroppsscanning, vi använder mantrat SaHam i andningsövningen och vi famnar oss själva i slutet. Hör gärna av dig och berätta vad du tyckte. Med kärlek, Jenny

Yoga Nidra Self Healing Deep Relaxation Body Scan Mantra Self Embrace Self Love Visualization Self Compassion Sensations Healing Visualization Compassion Visualization Mantra Meditation

Meet your Teacher

Jenny Wilmarsgård

Västervik, Sweden

Meet your Teacher

Jenny Wilmarsgård

Västervik, Sweden

© 2026 Jenny Wilmarsgård. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.