35:13

Yoga Nidra För Sömn- Affirmationer

Name: Yoga Nidra För Sömn- Affirmationer
Uploaded: 2023-12-15T23:21:43.054Z
Duration: 35 min 13 s
Channel: Jenny Wilmarsgård
Description: Välkomen till en yoga nidra för sömn med affirmationer. Vi börjar med en kroppsscanning och går vidare till att uppmärksamma mellanrummet mellan andetagen. Vi utforskar motsatser och avslutar med affirmationer. Jag hoppas att du somnar gott

by Jenny Wilmarsgård

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.5k

Välkomen till en yoga nidra för sömn med affirmationer. Vi börjar med en kroppsscanning och går vidare till att uppmärksamma mellanrummet mellan andetagen. Vi utforskar motsatser och avslutar med affirmationer. Jag hoppas att du somnar gott

Yoga Nidra Sleep Affirmations Body Scan Relaxation Breath Awareness Sensory Awareness Affirmation Practice Muscle Relaxation

Meet your Teacher

Jenny Wilmarsgård

Västervik, Sweden

Meet your Teacher

Jenny Wilmarsgård

Västervik, Sweden

© 2026 Jenny Wilmarsgård. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.