Eu Estou em Paz

Muitas vezes buscamos lá fora o que só conseguimos encontrar dentro. A paz é uma dessas coisas, ela deve começar em nós e depois ser manifestada para o mundo. Você conhece a sensação de estar em paz? Vamos trabalhar e experimentar isso hoje.

Transcript

Muitas vezes buscamos lá fora o que só conseguimos encontrar dentro.

Ficamos numa busca infinita que não nos leva a lugar algum.

A paz é uma dessas coisas.

A paz precisa ser conquistada dentro.

A paz começa em nós,

Depois ela vai para o mundo.

Pessoas machucadas,

Tristes,

Com raiva,

Essas pessoas não encontram a paz,

Mas de alguma forma elas estão buscando lá fora,

Acreditando que alguma coisa material vai provocar essa paz,

Algum acordo,

Mas não é assim que funciona.

A paz está em nós.

Ela é como o estado natural do nosso ser,

Mas ao longo da vida vamos adicionando tantas camadas,

Tantas condições,

Que essa paz fica totalmente esquecida.

Muitas vezes nem conhecemos a sensação de estar em paz.

Vamos experimentar isso hoje.

Eu te convido a fechar os olhos,

Se ajeitar na sua postura confortável,

Mantendo a sua coluna ereta.

E agora faça uma longa inspiração pelas narinas.

Solte o ar também pelas narinas.

Mais uma vez,

Inspira,

Expira.

Relaxe seus ombros,

Relaxe o seu rosto,

Braços,

Pernas,

Quadril,

Mas sente que a sua coluna está se elevando,

Como se você aumentasse o espaço entre as vértebras.

E comece a perceber a sua respiração.

Perceba a respiração como o seu guia.

Confia na respiração e segue ela.

Ela vai te conduzir para um lugar mais pacífico,

Mais silencioso.

Permita que a sua respiração te conduza até o seu coração.

É como se agora você respirasse diretamente o coração.

Esse é o lugar da nossa essência.

Esse é o centro espiritual do nosso ser.

Essa é a morada da paz.

Sente paz.

Mentalize a frase,

Eu estou em paz,

Eu estou em paz.

Agora,

Não tem pensamento,

Não tem conflito,

Você está em completa conexão com o seu coração.

É como se você fosse apenas o seu coração.

E aí você está em paz,

Você está em alinhamento com o seu ser real.

A paz não precisa ser construída,

Ela precisa ser encontrada.

Continua aí no seu coração,

Explorando,

Tendo curiosidade e calma,

Paciência.

Encontre a sua paz,

Eu estou em paz.

Encontrando esse lugar,

Você facilmente consegue acessá-lo depois.

É como se você já conhecesse o caminho que leva diretamente para esse encontro com a paz.

E como eu falei,

A paz começa dentro de nós,

A mudança do mundo começa dentro de nós.

Então procure agir e até enxergar o mundo com o seu coração.

A mente cria muita condição,

Muita barreira,

Muito julgamento.

O coração é amor e paz.

Não espere do outro,

Faça você.

Seja gentil,

Pacífico,

Amoroso.

Seja tudo aquilo que você espera.

Seja a mudança do mundo.

Namastê.