Lección 1
Lección 1: ¿Qué es tu Aventura Única?
Piensa en todo lo que has recorrido y lo que has hecho para ser lo que eres. Hoy eres el reflejo de tu aventura. En esta lección das el primer paso para comenzar a verte como el protagonista de tu propia vida, independientemente de las circunstancias, ya que estas son para ti y no por qué a ti. Te invito a ver tu vida desde este enfoque, ya que desde ahí será mucho más fácil reconocer tu tránsito actual y diseñar el que está por venir.
Lección 2
Lección 2: Las Aventuras Tienen Altos y Bajos
Tu aventura probablemente ha estado llena de momentos agradables, llenos de confort y alegría, pero también has tenido traumas, esos eventos o impresiones que has recibido y dejan huella en tu subconsciente. Todos hemos tenido situaciones complicadas, unas menos y otras más importantes que han sido difíciles de superar. La invitación en esta lección es a que cambies la perspectiva de los momentos difíciles, que comiences a verlos como parte de tu gran aventura, porque seguramente algo aprenderás de ellos.
Lección 3
Lección 3: Cultivar un Espacio Diario es Necesario
Para afrontar todo lo que tiene tu aventura, es necesario comenzar a cultivar un espacio diario para vivirla en plenitud. El problema está en que muchas veces no sabemos cómo. En esta lección te ofrezco las herramientas para que consigas ese espacio en el que puedes desarrollar la capacidad de escucharte y entenderte, para así poder cambiar tu perspectiva.
Lección 4
Lección 4: Dejemos la Culpa de Lado
Nadie te enseñó a cultivar un espacio de calma y cuando comienzas a evaluar tu aventura puede que surjan sentimientos de culpa (esa vocecita que dice todo lo que está mal). Es sumamente importante que, con mucha compasión, aceptes los días difíciles y evites juzgarte tanto. En esta lección te acompaño a entender que realmente no es tu culpa que te sea tan difícil mirar adentro y cultivar espacios de silencio.
Lección 5
Lección 5: ¿Sabes Quién Eres Hoy?
Para embarcarte en tu nueva aventura tienes que saber quién eres en este momento y para ello usaremos algunas herramientas esenciales de la ciencia de Ayurveda. Comenzaremos reconociendo las características únicas físicas y mentales que te hacen reconocerte y validarte, para desarrollar más autoconocimiento y desde ahí continuar de una manera más libre tu travesía hacia adentro.
Lección 6
Lección 6: Empieza a Vivir en Libertad
Una vez que te conoces, dejas de lamentarte y comienzas a aceptarte. En este nuevo reconocimiento, se abre el espacio para tu verdadera libertad, porque al dejar de culparte, ignorarte y esconderte de ti mismo, empiezas a verte como realmente eres y comienza a brotar el verdadero amor propio. En esta lección te cuento sobre la fuerza que acompaña ese amor propio e inquebrantable que te permitirá tomar las riendas de tu gran aventura.
Lección 7
Lección 7: ¿Cómo Quieres Vivir tu Aventura?
En esta lección te cuento la importancia de encontrar tus “por qué”, qué hay detrás de cada acción en tu vida, por qué te mueves hacia una u otra dirección. Al encontrar la respuesta a estas preguntas, se abre ante ti un abanico infinito de posibilidades por donde transitar hacia tu nueva ruta, tu nueva aventura.
Lección 8
Lección 8: La Determinación y Voluntad son Elementos Esenciales Para el Nuevo Camino
Se trata de entender que para emprender una aventura nueva tienes que planificarte, equiparte y prepararte. Estás protagonizando un proyecto nuevo y tienes que entender que gran parte de los resultados dependen de las decisiones que tomes a diario. En esta lección te ofrezco 10 consejos que te ayudarán a materializar tu aventura.
Lección 9
Lección 9: Enfócate en el Camino y no en la Meta
En la novena lección te recuerdo lo fundamental que es tomarse el camino con calma. La idea es construir poco a poco tu nueva realidad, es como armarte en un nuevo rompecabezas, que vamos a armar pieza por pieza. Es por ello que al final de esta lección te regalo un mantra muy poderoso, que te dará fuerza y que podrás usar cada vez que desees; te potenciará en los días en donde todo sale bien y te empujará en los días más complicados.
Lección 10
Lección 10: ¡A Vivirla!
En esta última lección te recuerdo que el cambio se inició desde el día en que comenzaste a escuchar este curso. Te ofrezco una serie de pasos que resumen todo lo que hemos ido hablando a lo largo de estas 10 lecciones y te invito a que internalices que ya están abiertas las posibilidades para vivir tu nueva aventura. Te he dado una cantidad de herramientas que puedes meter en tu mochila de aventurero/a y comenzar tu caminata con propósito y entusiasmo!
