40+ Afirmações para Auto Aceitação e Amor Próprio

Não é fácil se amar quando não estamos no nosso melhor momento, né? Temos muitas questões com nosso corpo físico e isso afeta todo o restante de nossas vidas. Mas sempre que você não conseguir ter amor por si mesma(o), sempre é possível ter autocompaixão.

Nessa meditação com afirmações positivas, vamos programar a nossa mente para que ele enxerga a nós mesmos como somos: sagrados e perfeitos em essência.

Music by Slip.stream - Fog Temple "Ambient Pad and Dreamy Bells"

Transcript

Olá,

Sejam muito bem-vindos a essa meditação.

Na meditação de hoje,

Nós vamos fazer mais de 40 afirmações positivas pra que a gente consiga enxergar o nosso corpo de uma forma melhor.

Então,

Respire profundamente,

Se conecte consigo mesmo.

Muitas vezes,

O que nos impede de avançar na nossa vida são os nossos pensamentos destrutivos.

A nossa mente não faz isso por mal,

Mas é nós,

Racionalmente,

Que precisamos guiar e orientar a nossa mente para que os nossos pensamentos possam nos levar ao lugar que desejamos chegar.

Vamos lá.

Repita,

Mentalmente ou em voz alta,

Como preferir,

As seguintes afirmações.

Eu tenho autoconfiança.

Eu tomo as decisões certas,

Porque confio em mim.

Ter confiança me faz sentir bem.

Eu sei qual é a sensação de ser adequado.

Eu sei como viver o meu dia a dia sem agonia.

Eu sei como alcançar o meu potencial mais elevado.

Eu sei qual é a sensação de ser animado da maneira melhor e mais elevada.

Eu tenho uma perspectiva saudável da vida.

Eu nunca desabo ou desisto.

Eu nunca estou com medo ou sozinho.

Eu sei como apreciar a vida.

Eu sei que é possível controlar os meus pensamentos.

Eu sei como acreditar em mim mesmo.

Eu sei qual é a sensação de ser apreciado pelos outros.

Eu sei como atrair pessoas e situações positivas.

Eu sei o que é autoconfiança na definição do Criador.

As pessoas me veem como autoconfiante.

Eu sei qual é a sensação de ter autocontrole da maneira melhor e mais elevada.

Eu sou compreensiva comigo mesma.

Eu me acolho todos os dias em todos os momentos.

Eu crio coisas bonitas.

Eu tenho pensamentos maravilhosos.

Eu perdoo a mim mesmo.

Eu respiro agora.

Eu sei qual é a sensação de viver sem culpa compulsiva.

Meu corpo é poderoso.

Eu sei qual é a sensação de me cuidar.

Eu sei qual é a sensação de ser disciplinado e de alcançar os meus objetivos.

Eu sei qual é a sensação de elevar a mim mesmo e aos outros.

Eu gosto de me exercitar.

Eu sei como me alimentar apenas com o suficiente.

Eu sei o que é ter o corpo mais adequado pra mim,

Na definição do Criador.

Eu sei qual é a sensação de estar livre de preocupações.

Eu sei qual é a sensação de estar em harmonia com a minha vida passada,

Presente e futura.

Eu sei qual é a sensação de ser radiante.

Eu me vejo como atraente.

Eu me amo exatamente como eu sou.

Respira fundo.

Vai voltando pro momento presente.

Vai sentindo o seu corpo.

Sente como essas afirmações agora fazem parte da sua mente.

Essa meditação foi programada pra que essas afirmações fiquem e mudem a vida de todo mundo que realizá-la.

Obrigada pela sua presença aqui.

Que todos os seres sejam livres e felizes.

Que todos os nossos pensamentos,

Palavras e ações contribuam de alguma forma para a liberdade e felicidade de todos.

Até a próxima meditação.

Namastê.

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