Volver a la calma para manifestar la vida que deseas

Una simple practica de meditación que puedes utilizar para recuperar la calma y crear un espacio perfecto de manifestación. Una practica que te va a ayudar a recuperar tu poder y a limar aquello que ya no te sirve, que ocupa un espacio en tu vida que deseas llenar con algo que te porte mas.

Transcript

Una de las cosas que todos deseamos es poder manifestar la vida que queremos.

Traer a este plano todos nuestros deseos y anhelos.

Es verdad que se habla mucho de recuperar nuestro poder,

De que nuestra mente subconsciente es capaz de manifestar y materializar todo aquello que deseamos.

Simplemente tenemos que recordar cuál es nuestro poder.

Hay muchos factores que entran en juego y yo creo que uno de los más olvidados a la hora de manifestar es estar listos,

Preparados,

Que nuestro cuerpo esté listo para poder atraer a nuestra realidad presente aquello que necesitamos.

Para eso hay que estar en calma,

Hay que tener la vibración adecuada.

Muchas veces intentamos manifestar desde un lugar de estrés,

De tensión y eso simplemente interfiere con la vibración de aquello que deseamos atraer a nuestra vida.

Para que te hagas una idea,

Esto es como poner agua sucia en un vaso sucio.

No nos la podemos beber porque nos va a hacer mal,

Porque no va a tener el efecto deseado.

Aquí lo que buscamos es poner ese agua limpia que sería aquello que nosotros queremos manifestar en un vaso limpio.

A través de la calma podemos tener ese vaso limpio para poder manifestar aquello que deseamos.

Sea lo que sea aquello que quieres manifestar,

Confía en que eres capaz de hacerlo realidad en tu vida.

Ya sea algo relacionado con el amor,

Con el dinero,

Con la abundancia en general.

No te pongas límites.

Somos especialistas en ponernos límites o en dejarnos influenciar por aquellas personas que nos dicen que aquello que queremos conseguir es imposible.

La verdad es que no hay nada imposible,

Simplemente tenemos que confiar sobre todo en recuperar nuestro poder.

Espero que esta práctica te ayude a conseguir ese estado perfecto para manifestar.

Es una práctica muy sencilla.

Es una práctica que se utiliza muchas veces en las sesiones de teta healing para inducir al paciente,

Para que esté en calma y se pueda trabajar con él fácilmente.

Una práctica puedes utilizar para aquello que desees o simplemente en un momento de estrés para encontrar la calma que necesitas para estar en paz contigo mismo,

Para vivir tranquilo,

Para aprovechar tu vida al máximo.

Así que si sientes que esta práctica es para ti hoy,

Simplemente busca un lugar cómodo.

Busca una postura que sea cómoda para ti.

Toma una respiración y cierra tus ojos mientras exhalas.

Toma otra respiración profunda y exhala.

Y mientras continúa respirando,

Deja que se ajuste de manera natural.

Una respiración consciente que te permita relajar todos los músculos de tu cuerpo,

Todas estas articulaciones.

Céntrate en tu respiración de tal manera que sea la herramienta que te permita disipar todos los pensamientos que en este momento pueden invadir tu mente.

Ahora no necesitas nada más que sentir cómo tu cuerpo se va relajando poco a poco,

Cómo conectas con tu respiración.

Respiración consciente.

Consciente de cómo el aire entra por tus fosas nasales,

Cómo va bajando por tu garganta,

Por tu nariz,

Llenando tus pulmones.

Siente cómo llega a ellos y cómo te llena de vida.

Con cada latido de tu corazón,

Visualiza ese aire que entra como una luz del color que desees.

En mi caso yo siempre la veo dorada,

Algunas veces violeta.

Pero simplemente déjate llevar,

Déjate llevar por esta luz.

Esta luz que es vida.

Vida que llega a todas y cada una de las células de tu cuerpo.

Respira y sé consciente.

Consciente de este milagro que es simplemente respirar.

Esta respiración es hoy tu único acompañante en este camino hacia la calma.

Y ahora con todos tus músculos relajados,

Postura cómoda,

Si lo sientes,

Realiza los siguientes ajustes para sentirte aún más,

Más cómodo.

Y siente tu espalda,

Siente tus piernas sobre la superficie sobre la que estás apoyado y visualízala como una plataforma,

Una plataforma muy firme debajo de ti.

Tan firme que no va a dejar que te tambalees,

Que te caigas,

Que pierdas el equilibrio.

Es una plataforma que te ayuda a sostener y aceptar todo aquello que hay en tu vida.

Y ese es el valor más importante de la meditación de hoy.

Aceptar y agradecer cada una de las cosas que hay en nuestra vida.

Para poder manifestar desde ese agradecimiento cada pequeña cosa.

Que hace que tu vida sea maravillosa.

Es importante que cada vez que medites,

Empieces creando esta plataforma.

Es una plataforma tuya,

Propia,

Extraordinaria.

Nada te la puede quitar.

Y tal vez cuando te sientas en esta plataforma,

Puedas observar que hay cosas en tu vida,

Excesos,

Que ya no te hacen falta.

Son excesos que a través de esta práctica,

A través de tu respiración,

Vas a eliminar para que haya más espacio,

Para crear de verdad ese espacio,

Para poder disfrutar de las cosas que de verdad significan algo para ti.

Para poder atraer lo que quieres ahora en tu vida.

Recordando que no está mal querer más.

Vivimos en un universo de infinitas posibilidades.

Y está bien tener ambiciones,

Ambiciones que estén alineadas contigo y con las personas que te rodean.

Desde el amor incondicional para el más alto bien de todas las personas involucradas.

Estás creando ese espacio perfecto para disfrutar de todas las cosas que de verdad significan algo para ti.

Apreciar a la vez las que de verdad importan.

Y crear esa calma desde la que tú puedes ver que es de verdad lo que necesitas y lo que quieres.

No puedes tener ese espacio ocupado por cosas que ya no te aportan,

Que estuvieron bien en su momento,

Pero que ahora ocupan espacio.

Un espacio que necesitas para aquello que tú deseas.

Que si ocupas ese espacio con lo que no es,

Vas a dejar pasar de largo cosas que sí que son importantes ahora para ti y que sí que deseas.

Por eso es importante adquirir esta calma para poder observar.

Así que continúa respirando para dar esos pasos conscientes,

Para despertar,

Para despejar tus ojos,

Para despejar tu corazón,

Para poder sentirlo de nuevo vivo y ser feliz otra vez.

Se necesita inteligencia y discernimiento para hacer un ejercicio de reflexión sobre qué es lo que de verdad importa para ti en este momento.

Es tu vida.

Nadie debe decirte qué es lo importante para ti.

Y desde tu calma tú vas a ver todo con mucha claridad.

Si estás en un momento en el que tienes que tomar alguna decisión,

Recuerda que son elecciones sencillas que van a enriquecer tu vida mucho más rápido.

Y recuerda,

No hace falta pasar una hora al día meditando para hacer cambios en tu vida.

Tomarte unos minutos al día es suficiente para ver con más claridad,

Para estar más presente,

Más consciente de todo lo que ocurre a tu alrededor,

Para ver lo que de verdad importa.

Y además cuando lo veas vas a ser capaz de responder de la manera perfecta,

Sin resistencias,

Sin luchas necesarias,

Desde la tranquilidad,

Desde la serenidad.

Porque al final del día es como una luz que te guía.

Y todo ese proceso de manifestación se convierte en algo fácil,

Porque no hay resistencia.

Deja que tu propia luz sea la que te guía hacia una vida plena.

Una vida plena en la que puedes experimentar todo aquello de lo que eres parte.

Y recuerda que está todo en ti.

Que eres tú la única persona que puede darse cuenta de qué es lo que realmente quiere.

Que eres tú quien te va a dar esa felicidad.

Que tu felicidad no depende de otras personas,

Tu felicidad es algo tuyo que tú compartes con otras personas.

Y cuando te des cuenta de que todo está en ti,

Es cuando vas a vivir esa vida perfecta y feliz.

Con todo aquello que deseas,

Con la pareja que deseas,

La casa que deseas,

El trabajo que deseas,

Los amigos que deseas,

Los viajes que deseas,

Todo aquello con lo que tú sueñas.

Vas a estar tan en calma que vas a salir de ese paradigma en el que nos dicen que es muy complicado,

Que eso es sólo para unos cuantos,

Que hay que trabajar muy duro.

Ahora ya sabes,

Conectado contigo mismo,

Conectado con tu alma,

Que eso no es así.

Y eso lo ves cuando estás en calma,

Cuando tomas el tiempo que necesitas,

Contigo mismo.

Escuchando tu alma,

Conectando con tu fuerza,

Conectando con tu poder,

Conectando con el Universo.

Y desde ahí vas a derruir todos esos paradigmas obsoletos que ya no te sirven.

Porque te das cuenta de que dentro de ti hay un profundo conocimiento.

Un conocimiento de cuál es tu poder para hacer cambiar las cosas.

Y esos cambios los vas a poder hacer de una manera muy fácil.

Y vas a vivir en balance,

Sin desequilibrarte,

Sabiendo que tu plataforma que te sostiene está ahí para ti,

Siempre,

Que es tuya.

Y que no importa cuántas tempestades haya a tu alrededor,

Cuántas veces tu vida te sacuda,

Esa plataforma siempre te sostiene.

Lo más importante de todo es la voluntad de cambio.

Y a veces cambiar cuesta,

A veces nos da miedo.

Pero a estas alturas ya somos especialistas en romper todas esas barreras de miedo,

Sabiendo que aquello que deseamos está después de ese miedo,

Que es totalmente irracional.

Piensa qué es lo peor que puede pasar.

Has vivido mucho,

Has llegado hasta aquí.

Toma una inhalación profunda y vuelve atrás.

Vuelve atrás en tu vida y piensa cuántas victorias has obtenido,

Cuántas cosas maravillosas has logrado y cuántas cosas duras has conseguido superar.

Cosas que pensabas que jamás podrías,

Que iban a acabar contigo y las superaste.

Conecta con tu fuerza,

Conecta con tu corazón.

Eres capaz de absolutamente todo.

Respira profundo.

Estás entrando en esa calma.

Una calma que a la vez te llena de energía,

De claridad,

Que te conecta con esa fuerza de la que te hablo.

Siendo muy consciente de todo lo que de verdad importa,

De todo lo que tú eres capaz de hacer.

Volviendo toda tu consciencia en este momento a tu respiración.

Observando cómo entra el aire a través de tus fosas nasales,

Cómo bajas a tus pulmones,

Cómo te llena de vida,

De fuerza.

Regenerando todas las células de tu cuerpo.

Siente cómo se expande ese oxígeno,

Ese oxígeno que es vida,

Por todo tu cuerpo.

Llegando hasta la punta de tus pies,

Tus dedos.

Siente cómo te llenas de vida y cómo te relajas a la vez.

Cómo sientes tus piernas sueltas,

Revitalizadas y relajadas a la vez.

Cómo eliminas los miedos acumulados en tus rodillas,

Cómo sueltas toda esa tensión.

Y mientras te llenas de vida,

Vas a eliminar esa sumisión,

Esa resistencia.

Hacer cosas que no quieres.

Suelta esa energía,

Déjala escapar,

Déjala ir.

Ya no tienes miedo.

Confías en tu fuerza y en tu capacidad para conseguir aquello que deseas.

Respira.

Hazte de toda esa energía en forma de luz.

Hazte consciente de lo que estás viviendo en este momento.

Y si hay algo que te perturba,

Una emoción,

Un miedo,

Llénala de esta luz.

Haz que esta luz se la lleve consigo.

Respira lento y consciente.

Y observa cómo esa luz lleva sus miedos y las emociones que te tienen anclado ahí donde no es.

Sube la luz hasta el centro de tu pecho.

Llévala a tu chacra corazón.

Inhala profundo,

Sintiendo tu corazón y relaja tu espalda,

Tus hombros,

Abriendo tu pecho.

Dejando que todo ese amor incondicional,

Ese amor que mueve el mundo,

Entre y salga con cada respiración.

Siente tu pecho totalmente iluminado y no tengas miedo.

No hay resistencias.

Disfrútalo y siéntelo,

Simplemente disfrutando de tu respiración.

Respira y siente esa nueva energía,

Esa energía pura y potente.

Y deja que poco a poco vaya llenando tu cuerpo físico.

Si lo deseas,

Si sientes que necesitas más ayuda,

Piensa en algo.

Si lo deseas,

Si sientes que necesitas más ayuda,

Piensa en alguien a quien amas profundamente,

Reteniendo en tu mente su imagen.

Sientes que estás con esa persona que tanto amas,

Creando un momento maravilloso en tu vida.

Dejando así que la emoción del amor incondicional te invada por completo.

Mientras estás ahí,

Continúa respirando profundo,

Sintiendo cada una de tus inhalaciones y exhalaciones.

Observando tu cuerpo.

Si tienes calor.

Si tienes frío.

Si sientes alguna vibración,

Algún dolor,

Tranquilidad,

Calma.

Identifica esa emoción.

Y llénala de ese amor incondicional que tienes en tu cuerpo.

Aprende a reconocer cada uno de tus sentimientos para poder gestionarlos.

Respira.

Pero respira lento y consciente.

Llevándose a luz.

Llevándose a luz.

Por todo tu cuerpo.

A tu cara,

A tu cerebro.

Atoblando la piñal.

Desde ahí eres capaz de manifestar todo aquello que deseas.

Confía en su poder.

La piñal.

Se ilumina con tu luz.

Que brilla con todos los colores del universo.

Limpiando tu mente.

Equilibrando tus pensamientos.

Creándose espacio perfecto para manifestar todo aquello que deseas en tu vida.

Respira.

Lento,

Consciente.

Manteniéndose a emoción de amor incondicional.

Esa luz que está dentro de ti.

Sanándote,

Reparándote.

Creándose espacio perfecto de manifestación.

¿Y sientes cómo esa luz te regenera?

Te sientes joven.

Con ganas.

Con fuerza.

Esas ganas de comerte el mundo.

Esa sensación.

De saber que puedes obtener todo aquello que deseas.

Como un niño que no tiene miedo a nada.

Y te sientes en calma,

En paz.

Porque tu alma sabe que este es el camino.

Sientes toda esa luz por todo tu cuerpo.

Equilibrando todas tus emociones.

Volviendo a la calma.

Mientras te sientes capaz de todo.

Y sientes todo ese amor incondicional,

Sin pedir nada a cambio.

Entregas y recibes.

Tomando una inhalación profunda.

Sentiendo ese agradecimiento.

Por todo aquello que tienes.

Por todo aquello que consigues atraer a tu vida.

No te pongas límites,

Ni dejes que te limiten.

Recuerda que tú,

Desde tu plataforma,

Puedes obtener aquello que deseas.

Y no te pongas límites,

Ni dejes que te limiten.

Recuerda que tú,

Desde tu plataforma,

Puedes obtener aquello que deseas.

Desde tu plataforma puedes obtener aquello que deseas.

Desde la calma,

Y no tengas prisa.

Confía.

Aunque a veces te parece que aquello que deseas tarda en llegar.

Llega.

Conecta con tu luz siempre que tengas dudas.

Vuelve a ese espacio seguro,

En el que eres capaz de todo.

Y respira ahí.

No te dejes llevar por los nervios,

No te dejes llevar por las prisas.

Cuando tengas dudas,

Toma una inhalación profunda.

Conecta con tu luz y con tu amor incondicional.

Suelta y confía.

Esto lo puedes hacer en cualquier momento de tu vida.

En esos momentos de duda,

En esos momentos en que las cosas parecen torcerse.

Recordando que muchas veces,

Cuando algo parece torcerse,

Es simplemente una bendición encubierta.

Nunca dudes de tu poder.

Mantén tu calma.

Porque eres capaz de crear este espacio de manifestación perfecta.

Viviendo en calma,

Viviendo en serenidad,

Confiando en ti.

Deja ir cualquier decepción,

Cualquier duda.

Eso ya no tiene espacio en ti.

Entre ti solo hay confianza,

Seguridad,

Fuerza,

Poder,

Amor y paz.

Confianza,

Seguridad,

Fuerza,

Poder,

Amor incondicional.

Y poco a poco,

Tomando respiraciones más profundas.

Acompañadas de ese movimiento ligero de tus pies y de tus manos.

No tienes prisa por volver.

Toma el tiempo que necesites.

Pero a partir de aquí empieza poco a poco a notar y a sentir esa realidad que te rodea.

Sentir la ropa que llevas puesta,

La superficie en la que te encuentras.

Respirando profundo.

Sintiendo todo este amor incondicional,

Esa luz que te rodea y que está dentro de ti.

Esa sensación maravillosa de fuerza y de poder.

Sostenla,

Ánclala dentro de ti.

Para recordar el camino.

Siempre que lo necesites.

El camino a tu calma,

A tu equilibrio,

A tu poder.

Respira.

Respira consciente.

Y cuando estés listo,

Cuando así lo sientas.

Abre tus ojos.

La luz en ti es todo lo que veo.

Muchas gracias.

Reviews

Maravillosa, como tú Virginia. Gracias de corazón por tus meditaciones.

Muchas gracias que hermosa meditación 🙏que paz y que tranquilidad saber que yo misma puedo crear mi espacio seguro todo lo que hay en mi 🙌Gracias Gracias

Siempre con claridad y las palabras exactas. Gracias!!

hermosa y poderosa meditación.
Gracias por compartir 🙏

Es un placer escucharte de nuevo Virginia! Gracias por llenarme de luz en esta hermosa meditación! 💛

¡Qué alegría más inmensa! Muchísimas gracias por una nueva meditación tuya, Virginia.
Como siempre, me ayudas mucho.
Un abrazo 🙏🌷.