Landa i dig själv

Välkommen att mjukt landa i hjärtat. En meditation som guidar dig att släppa taget om det som inte gynnar dig och sätta ner rötterna och jorda i din egen energi. Skapad för att skapa trygghet vid oro, ångest eller när du känner att du inte är i kontakt med din kärna.

Du kan själv välja om du vill sitta, stå eller gå under meditationen.

Utan bakgrundsmusik, bara röst.