Meditação - Mudança de Estado Trazendo Soluções

Nessa meditação, o foco será em mudança interior, em buscar suas próprias soluções. Mergulhe dentro de si para encontrar a resposta que só você possui. As melhores respostas são as que encontramos dentro de nós.

Transcript

Meditação mudança de estado trazendo soluções.

Se coloque em uma posição confortável,

Feche os olhos,

Se quiser pode deitar,

Mas sinta-se confortável.

Agora,

Preste atenção em sua respiração.

Inspire lenta e profundamente,

Trazendo paz.

Retenha o ar alguns segundos para que essa paz envolva cada átomo do seu corpo e solte o ar lentamente,

Levando essa paz para todo o ambiente.

Inspirando e expirando paz e você vai acalmando os seus pensamentos,

Sua respiração vai se harmonizando e isso,

À medida em que você respira,

Você relaxa completamente.

Agora,

Se veja entrando em um teatro muito claro,

Lindo,

Poltronas confortáveis e esse teatro transmite para você muita paz,

Trazendo a você uma sensação de felicidade,

De harmonia e amor.

E você escolhe uma cadeira para sentar e deixe que essa paz,

Que essa felicidade e harmonia,

Que esse amor envolvam cada átomo do seu corpo.

Sinta esta energia amorosa.

Isso,

Agora a cortina se abre e inicia uma peça de teatro.

Você assiste a peça de um problema ou uma situação que foi difícil para você.

No palco,

As pessoas envolvidas,

Os diálogos e você assiste a tudo sem alterar seu estado de harmonia interior.

Lembre-se,

É apenas uma peça de teatro e esse ambiente lhe traz harmonia plena e você começa agora a observar detalhes que não viu anteriormente e isso começa a trazer a você a compreensão do mundo.

Observe cada detalhe.

Durante alguns momentos,

Observe as pessoas,

Observe os diálogos,

Cada detalhe.

Apenas observe isso.

Você vai observando a peça que se descortina à sua frente e a sensação de harmonia e amor que o teatro trouxe a você se fortalece agora e cada vez mais.

Neste momento,

Você envia a partir de seu coração,

Perdão e amor a todos os envolvidos.

Sinta de seu coração saindo uma energia de perdão.

Você mentalmente pede perdão a cada pessoa envolvida e perdoa também cada pessoa envolvida e à medida que esse perdão acontece em seu coração,

O amor se fortalece,

O amor envolve a todos que estão na peça e a você.

E à medida que esse amor envolve a toda essa situação,

A felicidade aumenta dentro de você e na peça de teatro,

A situação é resolvida de uma forma harmoniosa e tranquila para todos.

Após resolvida a situação,

Os atores agradecem profundamente a você por este momento e se retiram do palco e você permanece um pouco mais na plateia,

Vivenciando a felicidade e o amor plenos.

Porque agora o problema foi resolvido,

O perdão aconteceu de todas as partes,

De todas as pessoas para todas as pessoas envolvidas e com este sentimento de tranquilidade,

De harmonia,

De situação resolvida,

Você lentamente se levanta e sai do teatro e agora você caminha com essa sensação de bem-estar,

De profunda harmonia e vai retornando para o aqui e agora.

Inspire profundamente trazendo a sua consciência para o momento presente,

Trazendo consigo toda essa luz e a gratidão profunda pela resolução do problema.

Lentamente agora,

Mexa os pés,

As mãos e cada um em seu momento pode abrir os olhos,

Pleno de amor,

De harmonia e paz profunda.