Konsultiere deinen inneren Guru. Finde deine Antworten.

Die Suche nach innerer Führung. So viele offene Fragen und man wünscht sich jemanden, der diese Fragen beantwortet. Es gibt eine Weisheit in dir, die dir diese Fragen beantworten kann. Konsultiere diese Weisheit, konsultiere einen inneren Guru. Dieser Guru ist in dir, dieser Guru bist du selbst. Diese Meditation hilft dir, diese Weisheit in dir zu befragen. Vielleicht wird es nicht beim ersten Mal klappen. Versuche es gerne einige Mal. Es wird dir immer leichter fallen. Viel Spaß dabei.

Transcript

Setze dich ruhig hin,

Schließe deine Augen,

Atme ein paar Mal tief durch,

Entspanne dabei,

Mit jedem Ausatmen ein wenig mehr.

Mache dir bewusst,

Dass wir uns jetzt auf die Suche machen,

Um deine innere Quelle der Weisheit zu befragen,

Deine innere Quelle der Führung.

Letztlich ist sie die einzige Quelle,

Der du vertrauen kannst.

Nimm dir einige Momente Zeit,

Um zu entspannen.

Stelle dir dabei vielleicht einen inneren,

Friedlichen Ort vor,

An den du dich begibst.

Benutze dabei alle Sinne,

Um diese Erfahrung so lebhaft wie möglich zu gestalten.

Während du vielleicht schon dabei bist,

Diesen friedlichen Ort noch zu erforschen,

Beginnst du möglicherweise schon eine Gegenwart,

Eine gewisse Präsenz zu erspüren.

Erkenne,

Dass diese Präsenz du bist,

Nenne es vielleicht dein höheres Selbst,

Du kannst ihm aber auch selbst einen Namen geben,

Vielleicht spürst du diese Gegenwart irgendwo in deinem Körper,

Vielleicht hast du aber auch nur eine Ahnung von ihr,

Aber kannst sie noch nicht ganz erspüren,

Das macht gar nichts,

Genieße einfach den Ort,

An dem du bist,

Die Ruhe und lade diese Gegenwart einfach mal freundlich ein,

Dir zu erscheinen.

Stelle dir vor,

Dass du dich in einem bestimmten Platz hinsetzt,

Vor dich hinschaust,

Entspannt und offen bist,

Und allmählich materialisiert sich dieses weise und mitfühlende Wesen in dem Raum,

In dem du sitzt,

Direkt vor dir,

Achte darauf,

Wie es dir erscheint,

Es kann die Form eines weisen alten Mannes oder einer Frau annehmen,

Eines Zen-Meisters,

Aber auch vielleicht als ein Baum,

Eine Blume,

Eine Rose,

Und wenn du vielleicht kein visueller Typ bist und dir das Visualisieren vielleicht etwas schwer fällt,

Dann achte einfach auf ein Gefühl,

Das vielleicht in deinem Bauch oder deinem Herz erscheint,

Akzeptiere diese Erscheinung,

Egal welcher Form sie hat,

Behandle sie mit Respekt,

So wie du sie einem spirituellen Lehrer entgegenbringen würdest,

Achtung,

Wenn dieses Wesen in irgendeiner Weise kritisch oder strafend zu sein scheint,

Dann ist es nicht dasjenige,

Das wir gerade suchen,

Bitte diese dann deshalb beiseite zu treten und zuzulassen,

Dass das echte erscheint.

Verbringe nun einige Minuten ganz schweigend in der Gegenwart dieses weisen und mitfühlenden Wesens.

Du kannst dir vorstellen,

Dass das Wesen Licht in alle Richtungen ausstrahlt,

Während du schweigend empfängst,

Was es anzubieten hat.

Nimm dir einige Minuten Zeit,

Um deine Fragen zu stellen,

Aber auch deine Antworten zu erhalten.

Es kann sein,

Dass dieser Austausch anfänglich etwas seltsam oder unbeholfen sein wird.

Umso häufiger du das übst,

Wirst du feststellen,

Dass dieses Wesen eine eigene Stimme entwickelt.

Stell dir deine Fragen.

Bevor du dich nun verabschiedest,

Kannst du dieses Wesen bitten,

Dir ein Geschenk zu geben,

Das genau die Qualitäten repräsentiert,

Die du in diesem Moment benötigst.

Und wenn du fühlst,

Dass du fertig bist,

Dann danke diesem Wesen dafür,

Dass es heute mit dir Zeit verbracht hat.

Sage ihm,

Dass du es in Zukunft gerne wieder treffen möchtest und verabschiede dich für heute von ihm.

Verlagere dein Bewusstsein nun allmählich wieder auf deine Sinneserfahrung.

Spüre die Sitzfläche,

Auf der du sitzt.

Spüre den Boden unter den Füßen.

Spüre die Hände,

Wie sie auf den Oberschenkeln abliegen.

Nimm langsam den Raum um dich herum wieder wahr und öffne deine Augen.

Nimm dir jetzt ruhig ein wenig Zeit,

Um über dieses Erlebnis die Antworten und die Geschenke nachzudenken,

Die du empfangen hast.