Energização Matinal

Meditação matinal para receber energia da Terra e começar o dia com disposição, força e ânimo. Prática para conectar com a força da natureza e banhar o corpo de vitalidade. Os primeiros minutos da manhã são determinantes para a energia que levaremos ao resto do dia. Recarregue-se.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo a mais uma meditação,

Meditação para a gente ter energia logo assim que acordar.

Vamos sentar numa postura confortável,

Relaxados e alertas,

Mas dessa vez eu vou pedir para você se sentar com os pés encostados no chão,

Descalços,

Pode ser numa cadeira para você conseguir se sentir confortável com as suas costas apoiadas,

Mantenha a sua coluna bem retinha.

Vamos fazer algumas respirações mais profundas para relaxar o corpo,

Inspire profundamente até não ter mais ar para entrar e expire lentamente até não haver mais ar para sair.

Vamos fazer mais algumas vezes,

Inspira,

Expira,

Inspira,

Expira,

A cada inspiração uma brisa suave entra pelas suas narinas,

Refrescando,

Sinta a sensação do ar entrando pelas narinas,

Esse ar vai com a sua corrente sanguínea oxigenar suas células e elas ficam mais claras,

Mais suaves,

Limpas,

Felizes e abertas,

Inspira,

Alimente as suas células e a cada expiração deixe sair tudo que não serve mais,

Deixe sair toda a densidade,

Inspira,

Frescor,

Expira a densidade,

Agora sinta a energia da terra como uma luz forte e brilhante entrando pela sola dos seus pés,

Em pequenas correntes,

Como pequenos galhos de árvores crescendo para cima da terra para os seus pés,

Dos seus pés para o seu corpo inteiro,

Essa energia da terra entra pela sola dos seus pés e percorre todo o seu corpo,

Deixe-se invadir,

Essa é a energia de base da sua existência,

Energia de estrutura,

De força,

De vontade,

É a energia da sua raiz te enchendo de ânimo,

De vontade de viver,

De poder,

De energia física,

Coragem,

Proteção,

Consciência e confiança,

Deixe a energia entrar,

A cada inspiração ela entra pela sola dos seus pés,

Sobe até o topo da sua cabeça e desce,

Novamente aos seus pés,

Voltando para a terra,

Inspira,

Sobe até o topo da cabeça e expira,

Voltando aos pés essa energia circula por dentro dos seus canais energéticos,

Ela revitaliza as suas células,

Fortalecendo todo o seu corpo aos poucos,

Todos os seus canais vão se iluminando,

Se preenchendo dessa energia,

Deixe ela entrar a cada inspiração,

Mais energia sobe,

Ilumina todas as suas células,

Vai até o topo da sua cabeça e desce de volta para a terra encha-se dessa energia agora que seu corpo está tomado pela energia da terra,

Quando estiver bem,

Se sentir preparado,

Pode voltar abrir os olhos lentamente,

Mexer pés,

Mexer as mãos,

Pode se espreguiçar um pouco,

Une as suas mãos em prece enfrente ao coração e agradeça por essa energia,

Agora leve-a com você,

Ela é toda sua,

Faça uso dela,

Recarregue-se sempre que precisar e obrigada por meditar comigo,

Namastê,

O Deus que está em mim,

Saúda o Deus que está em você

Reviews

Fez com que eu conseguisse transcender, me trazendo leveza e calma. Gratidão 🙏🏼

Gratidão

Maravilhoso poder recarregar as energias desta maneira.

Que delícia amanhecer o dia com a energia dessa meditação! Namastê

Namastê! Obrigado por essa meditação sensacional ❤️

Que potente! Me senti tomada pela energia da terra.

Maravilhosa sua meditação, ela me trouxe a energia que me faltava para começar um dia com mais disposição. Gratidão 🌻

Gostei muito,estou melhor e mais confiante num dia bom do que antes.

Amei, ao finalizar a meditação fica uma sensação muito boa de integração e paz.

Incrível, estava preocupada e ansiosa me senti tão bem quando fiz essa meditação, pronta pra enfrentar o dia.
Obrigada! ☀️

Muito obrigada pelo guia, ajudou muito na compreensão do que está bloqueando a circulação da energia do meu corpo. Namaste.

Muito boa a meditação, e a voz da professora. 💗🌟🙌🏼

Senti o poder e a energia da Terra durante a prática. Uma experiência incrível! Muito obrigada! 💫

Incrível começar o dia com essa medicação! Obrigada!

Muito boa!! Amei

Obrigada por trazer essa meditação repleta de energia para este dia! Namastê!

Sinto energia, atenção e serenidade., grata! Namaste🙏

Revigorante. Obrigada

Gratidão pela prática. 🙏🏻

Delícia acordar assim!