Mit meiner Wahrnehmung gestalte ich mein Leben

"Things are not as they seem, but as I see them!". Mit meiner Wahrnehmung gestalte ich mein Leben. Anehmen was ist, ist der erste Schritt zum Entwickeln von Neuem.

"Vergeude keinen Augenblick mit Bedauern, denn wenn du mit Gefühlen an die Fehler der Vergangenheit denkst, infizierst du dich erneut. Wende dich vom Schein ab und nimm das Gefühl an, das deines wäre, wenn du bereits derjenige wärst, der du sein willst." - Neville Goddard (übersetzt aus dem Englischen)

Transcript

Hallo,

Ich begrüsse dich zu dieser geführten Meditation mit positiven Affirmationen zum Thema Annehmen was ist und Neues erschaffen.

Wertschätzung für uns selbst macht uns glücklich,

Stark und motiviert uns mehr Gutes im Leben zu schaffen.

Wenn wir zurückblicken und mit Dankbarkeit,

Wertschätzung und Freude das wahrnehmen und anerkennen,

Was wir schon erreicht haben im Leben,

Dann fühlen wir uns gut.

Alles was uns in der Vergangenheit Kummer,

Schmerzen und Sorgen bereitet hat,

Gilt es als Lernerfahrung zu akzeptieren,

Im grösseren Zusammenhang bewusst zu reflektieren und dann bewusst loszulassen.

Nichts geschieht ohne einen Grund.

Jede Lebenserfahrung bringt uns weiter auf unseren Weg zur Bewusstwerdung,

Zur Erkenntnis der grösseren Zusammenhänge und zur Entfaltung unseres eigenen Potenzials.

Alle schwierigen Erfahrungen,

Schmerzen und Misserfolge sind Lernerfahrungen,

Die uns nicht nur stärker machen,

Sondern auch motivieren,

Neue,

Bessere Lösungen zu finden und schlussendlich das Leben zu gestalten und zu führen,

Was wir ganz bewusst für uns wählen.

Diese Meditation mit positiven Affirmationen hilft dir anzunehmen,

Was ist das wert zu schätzen,

Was du schon erreicht hast in deinem Leben und den Mut und die Motivation zu kreieren,

Um neues Gutes zu erschaffen in deinem Leben.

Schließe nun deine Augen und atme tief in deinen Bauch hinein.

Und aus.

Und aus.

Atme nun tief in deinem eigenen Atemtempo weiter.

Mit jedem Einatmen wird dein Körper mehr und mehr bereichert mit Sauerstoff und positiver Energie und bei jedem Ausatmen entspannt sich dein Körper mehr und mehr.

Mit jedem Ausatmen wird dein Körper jetzt schwerer und schwerer und dein Geist wird leichter und lichter.

Mit jedem Ausatmen wird dein Körper schwerer.

Und mit jedem Einatmen wird dein Geist leichter und lichter.

Indem du jetzt deine ganze Aufmerksamkeit auf diese Atembewegung fokussierst,

Bist du mit deiner Wahrnehmung ganz bei dir,

In deinem Körper,

In deiner physischen Präsenz.

Nehme dich selbst wahr in deinem Körper.

Du kannst dir vorstellen,

Dass dein Selbst sich auf der Höhe von deinem Solarplexus befindet.

Nimm die Perspektive von deinem Selbst.

Stell dir vor,

Du bist nun dein Selbst.

Du bist in deinem Solarplexus und von da nimmst du wahr.

Du bist nicht in deinem Kopf,

Nicht in deinem Herzen.

Im Moment bist du in deinem Solarplexus.

Dein Selbst betrachtet dich selbst und die Umgebung von da.

Atme tief ein und atme tief aus.

Atme tief ein in deinem Tempo und atme tief aus.

Und mit jedem Atemzug bist du mehr und mehr bei dir selbst,

Mit deiner physischen Präsenz in deinem Körper.

Achte auf deine Atmung.

Im besten Fall spürst du ein Fließen in deinem Körper.

Das Fließen der Atmung.

Das Fließen und Pochen deines Blutes.

Oder die Energie,

Die jetzt fließt in deinem Körper,

Weil du dich mehr und mehr entspannst.

Und ganz mit deiner Aufmerksamkeit bei dir selbst angekommen bist.

Und aus und geniesse diesen Moment,

In dem du jetzt ganz bei dir,

Mit dir bist.

Ich werde nun positive Affirmationen sprechen.

In der Ich-Form stell dir vor,

Dass dein Selbst,

Dass du selbst zu dir sprichst.

Und nehme meine Worte als deine eigenen in dir auf.

Ich bin gut,

So wie ich bin.

Ich weiss,

Mein Leben macht Sinn.

Ich lerne alles in den grösseren Zusammenhang zu stellen und zu erkennen,

Worum es geht.

Alles,

Was ich mit Herz und Verstand als wahr und erstrebenswert empfinden kann,

Kann ich in meinem Leben auch in meiner Welt erleben.

Ich weiss,

Mit meinem Bewusstsein erschaffe ich die Umstände und die Erlebnisse in meinem Leben.

Bewusst oder unbewusst.

Ich bin ein Bewusstsein.

Ich bin ein Bewusstsein.

Ich bin ein Bewusstsein.

Ich bin dankbar und glücklich,

Dass ich die Möglichkeit und die Kraft habe,

Dinge zum Guten zu verändern in meinem Leben.

Ich bin glücklich und zufrieden mit allem,

Was ich schon erreicht habe.

Und ich bin glücklich und zufrieden mit allem,

Was ich lerne und was ich noch schaffen werde in meinem Leben.

Ich bin stolz auf mich.

Ich bin zufrieden mit mir.

Ich bin dankbar für mein Leben.

Ich bin dankbar für alle meine Lernerfahrungen.

Ich bin dankbar für meine Erfolge.

Ich bin harmonisch in mir.

Ich bin harmonisch in mir.

Ich entwickle mich auf allen Ebenen meines Seins.

Ich bin gesund.

Ich bin voller Energie.

Ich bin glücklich.

Ich bin glücklich.

Ich bin glücklich.

Ich bin glücklich.

Ich bin glücklich.

Ich bin erfolgreich in meinen beruflichen Zielen.

Ich kann gut kommunizieren.

Ich spreche meine Wahrheit.

Ich transportiere nur positive Gedanken,

Bilder und Gefühle in meinem Alltag.

Ich bin stark.

Ich bin voller Vertrauen und lösungsorientiert.

Ich spüre meine Kraft.

Ich bin mutig und stehe für mich ein.

Ich bin friedlich.

Ich spüre Frieden,

Vertrauen und Liebe in mir.

Ich bin erfüllt.

Ich lebe in Fülle.

Ich bin reich.

Ich lebe mit Fülle und im Reichtum.

Ich bin glücklich.

Ich lebe in guten Beziehungen.

Ich liebe mich so,

Wie ich bin.

Ich bin gut zu mir.

Ich entwickle mich immer weiter und erreiche alle meine Ziele.

Ich bin auf meinem Weg zur Selbstverwirklichung.

Ich bin auf dem Lebensweg.

Ich vertraue dem Leben.

Ich lasse mich positiv überraschen.

Ich bin ein Teil meiner Intuition.

Ich glaube an das Gute im Leben.

Ich weiss,

Dass ich mein Leben mit meinem Bewusstsein gestalte.

Ich bin dankbar für mein wachsendes Bewusstsein.

Mein Bewusstsein nimmt zu und erweitert sich jeden Tag.

Ich liebe mich so,

Wie ich bin.

Ich bin geboren,

Um gut zu leben,

Um erfolgreich zu sein und zu gewinnen.

Ich bin geboren,

Um zu gewinnen.

Harmonie herrscht in meinem Leben.

Reichtum und Fülle sind mein Gebot.

Ich entwickle mich ständig mental,

Emotional,

Spirituell und physisch weiter in meinem Leben.

Ich habe positive Gedanken und aus meinen positiven Gedanken ergeben sich positive Gefühle.

Ich weiss,

Meine positiven Gedanken und meine positiven Gefühle sind meine Kraft.

Ich weiss,

Dass ich meine positiven Gedanken und meine positiven Gefühle sind meine Kraft.

Meine positiven Gefühle sind die Saat für Gutes in meinem Leben.

Mit meiner positiven Erwartung sehe ich Erfolg im Leben.

Ich bin gut,

Ehrlich,

Erfolgreich,

Liebevoll,

Gesund,

Schön und reich.

Ich bin erfolgreich in allem,

Was ich mache.

Ich bin erfolgreich in allem,

Was ich mache.

Ich bin dankbar für alles Gute in meinem Leben.

Ich bin dankbar für jede Lernerfahrung,

Die ich machen durfte bis heute.

Meine Lernerfahrungen,

Meine Herausforderungen in meinem Leben haben mich geöffnet.

Sie haben mich dahin gebracht,

Wo ich heute bin.

Ich bin dankbar und zufrieden,

Mich selbst zu sein.

Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alles,

Was ich erreicht und geschafft habe in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alles Gute in meinem Leben.

Ich bin in Freude und in Zufriedenheit im Hier und Jetzt.

Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in meinem Leben.

Ich liebe das Leben mit all seinen Herausforderungen.

Ich liebe es zu lernen.

Ich liebe es,

Mich weiterzuentwickeln.

Ich liebe es,

Jeden Tag dazu zu lernen.

Ich bin offen und neugierig und lernfähig.

Ich lerne schnell.

Ich liebe es zu erkennen,

Wie die grösseren Zusammenhänge sind.

Ich akzeptiere das Leben so,

Wie es ist.

Ich lerne aus jeder Erfahrung.

Ich entwickle mich ständig weiter.

Mein Bewusstsein erweitert sich jeden Tag.

Ich bin mir bewusst,

Dass ich mit meinem Bewusstsein mein Leben gestalten kann.

Mit Achtsamkeit lerne ich mich selbst immer besser kennen.

Indem ich mich besser kennenlerne,

Lerne ich,

Wie ich mich selbst kennenlerne.

Ich bin mir bewusst,

Dass ich mit meinem Bewusstsein mein Leben gestalten kann.

Ich lerne,

Mich immer besser für mich zu sorgen.

Mit mehr Bewusstsein treffe ich gute Entscheidungen für mich und für mein Leben.

Ich sorge gut für mich.

Ich bin mir wichtig.

Ich kenne meinen Wert.

Indem ich meine Wünsche und Bedürfnisse wahrnehme und berücksichtige,

Achte ich gut auf mich.

Es ist meine Aufgabe,

Gut für mich zu sorgen.

Im Gut für mich sorgen,

Bleibe ich mir und meinen Wünschen treu.

Ich kenne meine Werte und Ziele im Leben und ich werde immer besser darin,

Auf mich selbst zu hören.

Ich höre mir zu.

Ich bin mir bewusst,

Dass ich mich und meine inneren Impulse wahrnehme.

Menschen und Situationen in meinem Umfeld dienen mir als Spiegel meiner Selbst.

Ich weiss,

Dass ich niemanden und nichts ändern kann,

Außer mich selbst.

Die Art und Weise,

Wie ich mein Umfeld wahrnehme,

Begegnet mir.

Ich kann gar nichts ändern,

Außer meiner Sicht,

Meiner Wahrnehmung.

Wenn ich meine Perspektive ändere,

Dann ändert sich meine Wahrnehmung,

Mein Verhalten und mein Umfeld mit mir.

Ich bin mir mehr und mehr bewusst,

Dass Dinge nicht so sind,

Wie sie scheinen,

Sondern so,

Wie ich sie sehe und wahrnehme.

Ich erkenne,

Dass ich mein Leben zum Guten verändern kann,

Indem ich meine Selbstwahrnehmung zum Guten verändere.

Ich bin gut,

So wie ich bin.

Ich weiss,

Mein Leben macht Sinn.

Ich lerne alles in den grösseren Zusammenhang zu stellen und zu erkennen,

Worum es geht.

Alles,

Was ich mit Herz und Verstand als wahr und erstrebenswert empfinden kann,

Kann ich in meinem Leben manifestieren und erleben.

Ich weiss,

Mit meinem Bewusstsein erschaffe ich die Umstände und die Erlebnisse in mir.

Ich bin dankbar und glücklich,

Dass ich die Möglichkeit und die Kraft habe,

Dinge zum Guten zu verändern in meinem Leben.

Ich bin glücklich und zufrieden mit allem,

Was ich schon erreicht habe.

Ich bin glücklich und zufrieden mit allem,

Was ich schon erreicht habe.

Ich bin glücklich und zufrieden mit allem,

Was ich schon erreicht habe.

Ich bin glücklich und zufrieden mit allem,

Was ich schon erreicht habe.

Ich bin stolz auf mich.

Ich bin zufrieden mit mir.

Ich bin dankbar für mein Leben.

Ich bin dankbar für alle meine Lernen.

Ich bin dankbar für meine Erfolge.

Ich entwickle mich auf allen Ebenen.

Ich bin gesund.

Ich bin voller Energie.

Ich bin stark.

Ich bin zufrieden mit mir.

Ich bin erfolgreich in meinen persönlichen Zielen.

Ich entwickle meine Werte und lebe danach.

Ich bin erfolgreich in meinen beruflichen Zielen.

Ich kann gut kommunizieren.

Ich spreche meine Wahrheit.

Ich transportiere nur positive Gedanken,

Bilder und Gefühle in meinem Alltag.

Ich bin stark.

Ich bin voller Vertrauen und lösungsorientiert.

Ich spüre meine Kraft.

Ich bin mutig und stehe für mich ein.

Ich bin friedlich.

Ich spüre Frieden,

Vertrauen und Liebe in mir.

Ich bin erfüllt.

Ich lebe in Fülle.

Ich bin reich.

Ich lebe mit Fülle und im Reichtum.

Ich bin glücklich.

Ich lebe in guten Beziehungen.

Ich liebe mich so,

Wie ich bin.

Ich bin gut zu mir.

Ich entwickle mich immer weiter und erreiche alle meine Ziele.

Ich bin auf meinem Weg zur Selbstverwirklichung.

Ich bin auf dem Lebensweg.

Ich vertraue dem Leben.

Ich lasse mich positiv überraschen.

Ich vertraue meiner Intuition.

Ich glaube an das Gute im Leben.

Ich weiss,

Dass ich mein Leben mit meinem Bewusstsein gestalte.

Ich bin dankbar für mein wachsendes Bewusstsein.

Mein Bewusstsein nimmt zu und erweitert sich jeden Tag.

Ich liebe mich so,

Wie ich bin.

Ich bin geboren,

Um gut zu leben,

Um erfolgreich zu sein und zu gewinnen.

Ich bin geboren,

Um zu gewinnen.

Harmonie herrscht in meinem Leben.

Reichtum und Fülle sind mein Gebot.

Ich entwickle mich ständig mental,

Emotional,

Spirituell und physisch weiter in meinem Leben.

Ich habe positive Gedanken und aus meinen positiven Gedanken ergeben sich positive Gefühle.

Ich weiss,

Meine positiven Gedanken und meine positiven Gefühle sind meine Kraft.

Ich weiss,

Meine positiven Gedanken und meine positiven Gefühle sind meine Kraft.

Meine positiven Gefühle sind die Saat für Gutes in meinem Leben.

Mit meiner positiven Erwartung sehe ich Erfolg im Leben.

Ich bin gut,

Ehrlich,

Erfolgreich,

Liebevoll und glücklich.

Ich bin liebevoll,

Gesund,

Schön und reich.

Ich bin erfolgreich in allem,

Was ich tue.

Ich bin dankbar für alles Gute in meinem Leben.

Ich bin dankbar für jede Lernerfahrung,

Die ich machen durfte bis heute.

Meine Lernerfahrungen,

Meine Herausforderungen in meinem Leben haben mich dahin gebracht,

Wo ich heute bin.

Ich bin dankbar und zufrieden,

Mich selbst zu sein.

Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alles,

Was ich erreicht und geschafft habe in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alles Gute in meinem Leben.

Ich bin in Freude und in Zufriedenheit im Hier und Jetzt.

Ich bin in Freude und in Zufriedenheit im Hier und Jetzt.

In Dankbarkeit,

Freude und Zufriedenheit habe ich ein positives Mindset.

Das brauche ich,

Um gute Erfahrungen in meinem Leben zu kreieren.

Mit meinem positiven Mindset kreiere ich Gutes und schöne Erfahrungen in meinem Leben.

Ich liebe das Leben mit all seinen Herausforderungen.

Ich liebe es zu lernen,

Zu lernen,

Zu lernen.

Ich liebe es zu lernen,

Mich weiter zu entwickeln.

Ich liebe es,

Jeden Tag dazu zu lernen.

Ich bin offen und neugierig und lernfähig.

Ich lerne schnell.

Ich liebe es zu erkennen,

Wie die größeren Zusammenhänge sind.

Ich akzeptiere das Leben so,

Wie es ist.

Ich lerne aus jeder Erfahrung.

Ich bin immer und ständig weiter.

Mein Bewusstsein erweitert sich jeden Tag.

Ich bin mir bewusst,

Dass ich mit meinem Bewusstsein mein Leben gestalten kann.

Mit Achtsamkeit lerne ich mich selbst immer besser kennen.

Je mehr ich mich besser kennenlerne,

Lerne ich immer besser für mich zu sorgen.

Mit mehr Bewusstsein treffe ich gute Entscheidungen für mich und für mein Leben.

Ich sorge gut für mich.

Ich bin mir wichtig.

Ich bin wertvoll.

Ich kenne meinen Wert.

Indem ich meine Wünsche und Bedürfnisse wahrnehme und berücksichtige,

Achte ich gut auf mich.

Ich bin mir wichtig,

Um gut für mich zu sorgen.

Im Gut für mich sorgen,

Bleibe ich mir und meinen Wünschen treu.

Ich kenne meine Werte und Ziele im Leben und ich werde immer besser darin,

Auf mich selbst zu hören.

Ich höre mir zu.

Ich nehme mich und meine inneren Impulse wahr.

Menschen und Situationen in meinem Umfeld dienen mir als Spiegel meiner Selbst.

Ich weiss,

Dass ich niemanden und nichts ändern kann,

Außer mich selbst.

Die Art und Weise,

Wie ich mein Umfeld wahrnehme,

Auf die Art und Weise begegnet sie mir.

Ich bin mir wichtig.

Ich kann gar nichts ändern,

Außer meiner Sicht,

Meiner Wahrnehmung.

Wenn ich meine Perspektive ändere,

Dann ändert sich meine Wahrnehmung,

Mein Verhalten und mein Alltag.

Ich bin mir mehr und mehr bewusst,

Dass Dinge nicht so sind,

Wie sie scheinen,

Sondern so,

Wie ich sie sehe und wahrnehme.

Ich erkenne,

Wie ich mich verhalten und mich verhalten kann.

Ich bin mir wichtig.

Ich kann mein Leben zum Guten verändern,

Indem ich meine Selbstwahrnehmung zum Guten verändere.

Ich bin gut,

So wie ich bin.

Ich weiss,

Mein Leben macht Sinn.

Ich lerne,

Alles in den grösseren Zusammenhang zu stellen und zu erkennen,

Worum es geht.

Alles,

Was ich mit Herz und Verstand als wahr und erstrebenswert empfinden kann,

Kann ich in meinem Leben manifestieren.

Ich bin mir wichtig.

Ich kann alles manifestieren und erleben.

Ich weiss,

Mit meinem Bewusstsein erschaffe ich die Umstände und die Erlebnisse in meinem Leben,

Bewusst oder unbewusst.

Ich bin dankbar und glücklich,

Dass ich die Möglichkeit und die Kraft habe,

Dinge zum Guten zu verändern in meinem Leben.

Ich bin glücklich und zufrieden mit allem,

Was ich schon erreicht habe.

Und ich bin glücklich und zufrieden mit allem,

Was ich lerne und was ich noch schaffen werde in meinem Leben.

Ich bin stolz auf mich.

Ich bin zufrieden mit mir.

Ich bin dankbar für mein Leben.

Ich bin dankbar für alle meine Lernerfahrungen.

Ich bin dankbar für meine Erfolge.

Ich bin harmonisch in mir.

Ich entwickle mich auf allen Ebenen meines Seins.

Ich bin gesund.

Ich bin glücklich.

Ich bin voller Energie.

Ich bin harmonisch.

Ich bin stark.

Ich bin zufrieden mit mir.

Ich bin erfolgreich in meinen persönlichen Zielen.

Ich kenne meine Werte und lebe danach.

Ich bin erfolgreich in meinen beruflichen Zielen.

Ich kann gut kommunizieren.

Ich spreche meine Wahrheit.

Ich transportiere nur positive Gedanken,

Bilder und Gefühle in meinem Alltag.

Ich bin stark.

Ich bin voller Vertrauen und lösungsorientiert.

Ich spüre meine Kraft.

Ich bin mutig und stehe für mich ein.

Ich bin friedlich.

Ich spüre Frieden,

Vertrauen und Glück.

Ich bin glücklich.

Ich bin glücklich und liebe in mir.

Ich bin erfüllt.

Ich lebe in Fülle.

Ich bin reich.

Ich lebe mit Fülle und im Reichtum.

Ich lebe in guten Beziehungen.

Ich liebe mich so,

Wie ich bin.

Ich bin gut zu mir.

Ich entwickle mich immer weiter und erreiche alle meine Ziele.

Ich bin auf meinem Weg zur Selbstverwirklichung.

Ich bin auf dem Lebensweg.

Ich vertraue dem Leben.

Ich lasse mich positiv überraschen.

Ich vertraue meiner Intuition.

Ich glaube an das Gute im Leben.

Ich weiss,

Dass ich mein Leben mit meinem Bewusstsein gestalte.

Ich bin dankbar für mein wachsendes Bewusstsein.

Mein Bewusstsein nimmt zu und erweitert sich jeden Tag.

Ich liebe mich so,

Wie ich bin.

Ich bin geboren,

Um gut zu leben,

Um erfolgreich zu sein und zu gewinnen.

Ich bin geboren,

Um zu gewinnen.

Harmonie herrscht in meinem Leben.

Reichtum und Fülle sind mein Gebot.

Ich entwickle mich ständig mental,

Emotional,

Spirituell und physisch weiter in meinem Leben.

Ich habe positive Gedanken und aus meinen positiven Gedanken ergeben sich positive Gefühle.

Ich weiss,

Meine positiven Gedanken und meine positiven Gefühle sind meine Kraft.

Ich weiss,

Meine positiven Gedanken und meine positiven Gefühle sind meine Kraft.

Meine positiven Gedanken und meine positiven Gefühle sind die Saat für Gutes in meinem Leben.

Mit meiner positiven Erwartung sehe ich Erfolg im Leben.

Ich bin gut,

Ehrlich,

Erfolgreich und glücklich.

Ich bin gut,

Ehrlich,

Erfolgreich und glücklich.

Ich bin erfolgreich in allem,

Was ich tue.

Ich bin dankbar für alles Gute in meinem Leben.

Ich bin dankbar für jede Lernerfahrung,

Die ich bis heute machen durfte.

Meine Lernerfahrungen,

Meine Herausforderungen in meinem Leben haben mich dahin gebracht,

Wo ich heute bin.

Ich bin dankbar für jede Lernerfahrung,

Die ich bis heute machen durfte.

Ich bin dankbar und zufrieden,

Mich selbst zu sein.

Ich bin dankbar für alle Erfahrungen in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alles,

Was ich erreicht und geschafft habe in meinem Leben.

Ich bin dankbar für alles Gute in meinem Leben.

Ich bin in Freude und in Zufriedenheit im Hier und Jetzt.

In Dankbarkeit,

Freude und Zufriedenheit habe ich ein positives Gefühl.

Ich habe ein positives Mindset.

Das brauche ich,

Um gute Erfahrungen in meinem Leben zu kreieren.

Mit meinem positiven Mindset kreiere ich Gutes und schöne Erfahrungen in meinem Leben.

Ich liebe das Leben mit all seinen Herausforderungen.

Ich liebe es zu lernen.

Ich liebe es,

Mich weiterzuentwickeln.

Ich liebe es,

Jeden Tag dazu zu lernen.

Ich bin offen und neugierig und lernfähig.

Ich lerne schnell.

Ich liebe es zu erkennen,

Wie die größeren Zusammenhänge sind.

Ich akzeptiere das Leben so,

Wie es ist.

Ich lerne aus jeder Erfahrung.

Mein Bewusstsein erweitert sich jeden Tag.

Ich bin mir bewusst,

Dass ich mit meinem Bewusstsein mein Leben gestalten kann.

Mit Achtsamkeit lerne ich mich selbst immer besser kennen.

Indem ich mich besser kennenlerne,

Lerne ich immer besser für mich zu sorgen.

Mit mehr Bewusstsein treffe ich gute Entscheidungen für mich und für mein Leben.

Ich sorge gut für mich.

Ich bin mir wichtig.

Ich bin wertvoll.

Ich kenne meinen Wert.

Indem ich meine Wünsche und Bedürfnisse wahrnehme und berücksichtige,

Achte ich gut auf mich.

Es ist meine Aufgabe,

Gut für mich zu sorgen.

Im Gut für mich sorgen bleibe ich mir und meinen Wünschen treu.

Ich kenne meine Werte und Ziele im Leben und ich werde immer besser darin,

Auf mich selbst zu hören.

Ich höre mir zu.

Ich nehme mich und meine inneren Impulse wahr.

Menschen und Situationen in meinem Umfeld dienen mir als Spiegel meiner Selbst.

Ich weiss,

Dass ich niemanden und nichts ändern kann,

Außer mich selbst.

Die Art und Weise,

Wie ich mein Umfeld wahrnehme,

Auf die Art und Weise begegnet sie mir.

Ich bin ein Mensch,

Der sich selbst verändert.

Ich kann gar nichts ändern,

Außer meiner Sicht,

Meiner Wahrnehmung.

Wenn ich meine Perspektive ändere,

Dann ändert sich meine Wahrnehmung,

Mein Verhalten und mein Umfeld mit mir.

Ich bin mir mehr und mehr bewusst,

Dass Dinge nicht so sind,

Wie sie scheinen,

Sondern so,

Wie ich sie sehe und wahrnehme.

Ich erkenne,

Dass ich mein Leben zum Guten verändern kann.

Ich kann mich nicht mehr verändern,

Indem ich meine Selbstwahrnehmung zum Guten verändere.