Meditação para Encerrar Ciclos

Essa meditação foi feita para ajudar a encerrar ciclos de dor, vícios, relacionamentos passados, ou qualquer situação na qual você queira colocar um ponto final. Abra-se para o novo e sinta-se em paz para iniciar uma nova fase.

Transcript

Meditação para aprender a encerrar ciclos e abrir o coração para o novo.

Existem muitas situações na nossa vida em que somos desafiados por ela,

A colocar um ponto final em uma determinada situação,

Ou a aceitar que algo acabou e que não serve mais para nós.

Isso,

Na maioria das vezes,

Não é uma tarefa fácil.

Nosso desafio é aceitar que as mudanças vêm e dar um passo em direção ao desconhecido,

Para experienciar uma nova realidade totalmente inusitada e,

Muitas vezes,

Desconhecida.

Isso pode provocar um pouco de desconforto,

Pois não sabemos se estaremos de fato prontos para lidar com tudo o que vem na nossa direção.

Eu quero começar essa meditação contando para você um segredo.

Esse frio na barriga que a vida traz é o que faz dela uma experiência única e maravilhosa.

Portanto,

Agora,

Tome um tempo para você,

Procure um local confortável onde possa repousar por alguns minutos.

Acomode-se na posição de maior conforto,

De forma que não hajam tensões sobre o seu corpo.

Respire profundamente,

Sentindo a música penetrar a sua consciência,

Sentindo a sua respiração adentrar lentamente o seu corpo.

Traga sua atenção para a região das narinas,

Reconhecendo a sua respiração como o guia e o mestre que te orienta para o momento presente,

Durante o seu processo.

Se você perceber que se perdeu,

Não se culpe,

Simplesmente retorne a atenção para a respiração,

Utilizando-a como uma âncora para voltar ao seu centro.

Respire e relaxe profundamente mais e mais.

Aqui e agora,

Nesse preciso momento,

Entregue-se a esse relaxamento.

Inspire profundamente,

Contando até 3.

Faça uma pequena pausa e solte,

Liberando o ar lentamente.

Mais uma vez,

Inspire contando até 3.

Faça uma pequena pausa e solte lentamente,

Esvaziando-se por inteiro de toda a tensão.

E pela última vez,

Inspire profundamente contando até 3.

Faça uma pequena pausa e solte em um único sopro,

Constante,

Lento e suave.

Inspire,

Direcionando o ar para as áreas do seu corpo que precisam de cura e relaxamento.

Sinta o refrigério e a cura chegando até essas áreas agora,

Neste preciso momento,

Enquanto eu falo.

Conduza sua consciência como um scanner sobre o seu corpo,

Passando pelos pés,

Pelas pernas,

Pelos joelhos,

Pelas coxas,

Pela pelve e genitais,

Pelo abdômen e lombar,

Pelo tórax e pelas costas,

Descendo gentilmente pelos braços até as mãos e a ponta dos dedos e depois,

Retornando pelos braços,

Passando pelo pescoço,

Chegando até o couro cabeludo,

Relaxando toda a musculatura facial e concentrando-se no topo da cabeça.

No topo da cabeça,

Concentre-se em sentir ou perceber quaisquer sensações que se manifestem.

Se há calor,

Frescor,

Formigamento,

Sinta o alívio que essa consciência promove.

Sinta a paz,

A tranquilidade,

Sutilmente adentrar por seu espírito,

Penetrando a sua consciência até seus níveis mais profundos.

Adquira consciência sobre seus pensamentos e,

Por um tempo,

Perceba o que se pinta sobre a tela da sua mente.

Não julgue,

Não analise,

Apenas perceba,

Observando o que está acontecendo no seu interior agora.

E isso,

Muito bem.

Lentamente,

Traga outra vez a sua consciência para a minha voz.

Enquanto eu falo,

Procure prestar atenção e imaginar com detalhes tudo o que vou lhe descrever,

Procurando colocar a sua intenção no tempo necessário para trazer à tona todas as realidades que você gostaria de modificar em sua vida,

Percebendo que,

Desde já,

Todas essas modificações começam a acontecer inconscientemente e que mesmo que você não seja capaz de perceber agora,

Todas as mudanças já estão se manifestando e os resultados serão alcançados ao longo dos dias e da realização de suas práticas.

Sinta as mudanças começarem a acontecer no seu interior,

Espontaneamente,

Naturalmente e sem nenhum esforço.

Imagine,

Visualize ou sinta que você se encontra em um lugar completamente branco,

Totalmente branco e vazio e você está no centro desse lugar.

Ampliando suas percepções,

Sinta como se uma pintura fosse se formando e moldando ao seu redor a forma de uma sala de cinema.

Veja a tela à sua frente,

Onde começa a se projetar cenas da situação que você deseja finalizar em sua vida.

Você não está dentro do processo,

Mas apenas contempla tudo como um observador de si mesmo.

Veja a situação à sua frente,

Aceitando quaisquer sentimentos ou emoções evocadas por ela.

Perceba claramente os motivos que te levam a querer finalizar esta situação e por que isto não te serve mais.

Seja claro consigo e sincero.

Por que perdurar algo que não contribui mais para a expansão ou crescimento de sua vida?

Imagine toda a história envolvida nesta situação.

Como uma linha do tempo que começa a retroceder,

A história vai rebobinando até o seu princípio.

Rapidamente,

Até chegar aonde esta situação começou e depois,

Permita que a fita vá se adiantando outra vez.

Porém,

Nesse momento,

Vá percebendo detalhes da situação que te levaram a querer abrir mão disso tudo e a não querer mais que isto se perpetue em sua vida.

A fita vai girando mais rápido e esses motivos,

Essas intenções vão se combinando em você,

Amplificando o seu desejo de finalizar esta situação.

E depois de um tempo,

Perceba esta situação chegando no agora,

No momento presente.

Veja como você se sente deixando que toda esta energia acumulada,

Esse desejo de entregar esta situação ao seu fim,

Esteja com você por mais alguns instantes.

Então,

Você se levanta da sala de cinema e vai até um compartimento interno atrás da sala,

Onde fica localizado o projetor.

Entre pela porta e vá até o projetor,

Veja a fita que se encontra instalada nele e retire-a.

Perceba-se no ato de retirar esta fita,

Deixando o projetor vazio.

Olhe para a fita que representa a situação ou a história que você deseja finalizar.

Então,

Se dirija até a área externa,

Um local no ar livre,

Repleto de tranquilidade.

Perceba se é dia ou noite lá fora,

Agora com a fita em suas mãos.

Perceba todo o sentimento e a vontade de finalização acumulados durante o seu retrocesso e concentre toda esta força de vontade em suas mãos,

Como uma energia poderosa que se acumula em suas mãos promovendo um rápido aquecimento.

Ao externalizar esta energia para fora de suas mãos,

Veja primeiramente como uma luz que se intensifica fortemente até se transformar em uma chama poderosa,

Intensa e vívida,

Que vai se aquecendo cada vez mais.

E quando chega no ponto mais incandescente,

Incendeia completamente a fita,

Sem,

No entanto,

Provocar quaisquer danos às suas mãos.

Veja a fita daquela situação queimar.

À medida que queima,

Perceba quais são as sensações evocadas.

Sinta o alívio pela liberação das cargas emocionais negativas acumuladas,

Enquanto o material da fita vai se desfazendo no fogo.

Perceba a energia negativa sendo totalmente consumida como combustível para o fogo,

Que consome e encerra todo e qualquer resquício dessa situação em sua vida.

Sinta-se nesse momento por mais alguns instantes.

Isso,

Muito bem.

Agora vamos retornar para a sala de projeção,

E lá dentro encontre uma caixa repleta de fitas,

Todas em branco,

Sem nenhuma imagem impressa nelas.

Escolha uma e coloque-a no projetor.

Deixe a imagem em branco rodando enquanto você desce até a tela.

Ao se aproximar da tela,

Você a toca com a mão e percebe que não se trata de uma superfície sólida,

Mas algo fluido como a água.

Lentamente,

Você adentra a tela e se vê no meio desse espaço branco,

Onde você pode visualizar e construir as imagens de uma nova história que você gostaria de contar sobre si mesmo.

Veja-se no futuro exatamente como você gostaria de estar.

Permita que as imagens brotem para sua consciência,

Formando agora uma nova linha do tempo,

E veja as etapas de seu novo ciclo chegando rapidamente até você,

Enquanto ouve e assimila as afirmações que eu lhe direi a seguir.

Eu encerro todo ciclo de dor e coloco um fim inevitável em tudo que já não me serve mais.

Delimito o exato espaço e o ponto de mutação onde eu finalizo toda fonte de sofrimento,

Bloqueio e impedimento.

Abro meu coração para o novo.

Abro minha mente para o novo.

Abro o meu corpo para o novo.

Abro meu espírito para o novo.

Estou aberto às possibilidades que se apresentam para mim.

Estou preparado para receber todas as dádivas da vida,

Com satisfação e entusiasmo.

É bom vivenciar as novas experiências.

Eu gosto de experienciar a vida dia a dia.

A partir de agora,

Aprendo a selecionar as minhas ações e reações de forma a construir um caminho de paz.

Minha mente se torna serena à medida que abro mão de toda carga emocional armazenada nela.

Minha mente não precisa projetar situações de traumas do passado no meu presente e no meu futuro.

Encaro o que é novo sem medo.

A cada dia me sinto mais leve ao me despir dos fardos que carreguei até agora.

Agora lentamente comece a sair da tela de cinema retornando a uma posição de observador.

Sentado em uma cadeira,

Observe as imagens construídas novamente na tela.

Agora exatamente como você gostaria que fosse por mais alguns instantes.

Isso.

Muito bem.

Agora lentamente,

Perceba a sala de cinema se desfazendo à medida que você retorna ao seu estado natural de atenção.

Respire profundamente sentindo o espaço em que você se encontra.

Novamente percebendo as sensações em seu corpo e se conectando com ele.

Sinta sua respiração,

Os movimentos de suas mãos e de seus pés se restabelecerem lentamente.

Retornando,

Respire fundo enquanto eu conto de 5 a 0.

E quando eu chegar em 0,

Você já estará preparado para despertar.

5,

4,

3,

2,

1,

0.

Você concluiu o processo de meditação para encerramento de ciclos.

Por alguns instantes,

Mantenha-se em observação,

Digerindo as sensações.

E quando estiver pronto,

Abra seus olhos.

É natural que algumas emoções ainda permaneçam difusas ou confusas em seu interior.

Apenas a prática constante trará clareza sobre esses pensamentos.

Continue a praticar esta meditação enquanto achar necessário.

Ou até perceber que a situação em questão não é mais um problema para você.

Nesse momento,

Eu me despeço aqui,

Com a expectativa de que esse tenha sido um momento importante para seu crescimento.

Fique em paz e até a próxima.

Reviews

Perfeita 🙏🏻

Maravilhosa ❤️

Muito bom, apesar de longo.

Muito boa! Obrigada

Ótima meditação.

Nota 1000

Gratidão demais 🙏🏻

Muito profundo e relaxante

Perfeito!!! O melhor canal de meditação do YouTube. Muito sucesso pra vc, Lázaro!

Essa meditação está me ajudando muito nesse processo de encerrar um ciclo! Gratidão!!🙏❤🙌

Sensacional! Gratidão!!!

quanta luz, obrigado ✨