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Muito mais que um relaxamento ou uma tomada de consciência do próprio corpo, o Yoganidra é um poderoso instrumento de mergulho no próprio eu. Nessa prática, irei lhe guiar para que você relaxe corpo, mente, emoções e psique. Também haverá a oportunidade de escolher e focar em sua resolução interior, o seu Saṅkalpa. Acomode-se na melhor posição possível, e aproveite - o yoganidrā começa aqui.
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