7-Minutowa Medytacja 1 Z Albumu Czysta Świadomość

7-minutowa medytacja do stosowania kilka razy dziennie.
Dzięki tej medytacji nauczysz się wyciszać swoje myśli i osiągać stan spokoju niezależnie od tego, co dzieje się wokół Ciebie. To pełna wersja pierwszego nagrania z albumu "Czysta Świadomość". Dzięki systematycznej praktyce tej medytacji
Redukujesz stres na poziomie fizycznym i psychicznym. Wyciszasz myśli. Przestajesz identyfikować się ze strumieniem myśli w głowie.

Transcript

Jednominutowa medytacja.

Zwróć uwagę na swoje ciało.

I obserwuj swoje myśli.

Za chwilę zadam Ci pytanie,

A Ty zwrócisz uwagę,

Co się stanie zaraz po nim.

Pozwól przepływać swoim myślom.

Obserwuj myśli.

I jaka będzie Twoja następna myśl?

Czy udało Ci się zauważyć przerwę pomiędzy pytaniem a następną myślą?

Obserwuj swoje myśli.

Skąd weźmie się Twoja następna myśl?

Obserwuj swoje myśli.

Jakiego koloru będzie Twoja następna myśl?

Zauważaj,

Co się dzieje zaraz po zadanym pytaniu.

Obserwuj swoje myśli.

Jak będzie brzmieć Twoja następna myśl?

Obserwując uważnie przerwę między myślami,

Możesz zauważyć,

Że Twój umysł jakby czeka na coś,

Co ma się wydarzyć.

W czasie tej krótkiej przerwy między myślami masz świadomość i nie masz myśli.

I to jest ta chwila,

W której doświadczasz swojej prawdziwej natury.

Ta przerwa między myślami jest jednocześnie źródłem myśli.

Może być krótsza lub dłuższa.

Możesz różnie jej doświadczać,

Ale zawsze jest.

To taka mentalna pauza.

To stan bezmyśli,

Który jest również punktem wyjścia w metodzie dwupunktowej,

Synchronizacji kwantowej i innych technikach i metodach kreacji siebie i świata.

Teraz,

Kiedy już wiesz,

Na czym polega jednominutowa medytacja,

Praktykuj ją kilka razy w ciągu dnia,

Coraz bardziej zwiększając świadomość stanu bezmyśli.

W jednominutowej medytacji wystarczą Ci same pytania o następną myśl.

Najważniejsza jest tutaj Twoja uwaga.

Jaka będzie Twoja następna myśl?

Obserwuj swoje myśli.

Skąd weźmie się Twoja następna myśl?

Obserwuj swoje myśli.

Jakiego koloru będzie Twoja następna myśl?

Obserwuj swoje myśli.

Jak będzie brzmieć Twoja następna myśl?

Obserwuj swoje myśli.

Jaka będzie Twoja następna myśl?

Obserwuj swoje myśli.

Jaka będzie Twoja następna myśl?

Pozdrawiam Cię serdecznie.

W poszerzeniu świadomości towarzyszył Ci Paweł Stań.

Reviews

Na początku nie byłem zachwycony, potem mi się spodobało. Polecam.