Ligo-Me a Todos Os Aspectos Da Vida

​Om Hraum Mitraya Namah é um mantra que desperta a energia solar de Mitra, símbolo da amizade e da interconexão entre todos os seres. Ao entoá-lo, lembramos que a consciência sustenta e permeia toda a vida — e que, ao reconhecê-la em nós, tornamo-nos também sustentadores da vida que nos rodeia.

Após a meditação, reflita com as perguntas:
- Como posso cultivar uma maior reverência e respeito por todas as formas de vida ao meu redor?
- De que maneira posso praticar a compaixão, reconhecendo que todos os seres estão conectados pela mesma energia vital?
- De que forma posso estender o apoio e a energia positiva que recebo da vida para aqueles que cruzam o meu caminho, contribuindo para o bem coletivo?

Uma linda meditação.

Hariḥ Oṁ

Transcript

Olá!

Namastê!

Para iniciar,

Encontre uma posição confortável.

Acomode-se na sua postura meditativa preferida.

Estenda as costas,

Relaxe os ombros e abra gentilmente o seu coração.

Permita que o corpo encontre estabilidade e descontração.

Relaxe o rosto,

Traga um sorriso para os lábios e sinta a sua respiração.

Inspire lenta e profundamente.

Expira devagar.

A cada inspiração,

Acolha o momento presente.

A cada expiração,

Libere o que já pode ir.

Deixe o corpo repousar,

A mente chegar.

Permita-se estar aqui inteira,

Presente.

Continue respirando com consciência.

Sinta o ar que entra e sai.

A respiração é o fio invisível que liga você à vida.

Cada ser respira o mesmo ar,

Movido pela mesma força vital.

A vida se sustenta mutuamente e nós somos parte desse mesmo tecido sagrado.

Inspirando e respirando.

A mente cada vez mais presente e o coração mais em paz.

Agora que você está mais desperta,

Vamos nos conectar com o mantra OM DRAM MITRAYA NAMAHÁ.

Ligo-me a todos os aspectos da vida.

A reverência da vida é um valor espiritual perene.

Este mantra atrai a energia que sustenta a vida,

Onde quer que ela surja.

Todas nós fazemos parte do tecido da vida,

Cujos fios são amorosos e solidários.

OM é a vibração primordial,

A totalidade.

DRAM,

A semente do fogo solar,

A luz da consciência que vitaliza e transforma.

MITRA,

O amigo,

O sustentador,

Aquele que une todos os seres.

E NAMAHÁ,

A entrega,

A reverência,

A energia que habita em nós e em tudo.

OM DRAM MITRAYA NAMAHÁ.

Este mantra desperta em nós a reverência pela vida.

A lembrança de que estamos interligadas com todos os aspectos da existência.

A consciência pura sustenta e conecta tudo o que vive.

Assim como somos apoiados pela vida,

Podemos também estender esse apoio amoroso a tudo o que nos cerca.

OM DRAM MITRAYA NAMAHÁ.

Começamos a repetir o mantra juntas e depois você deve seguir no seu próprio ritmo.

Trazendo a mente para o mantra toda vez que se distrair.

Repita uma vez após a outra,

Em voz baixa,

Sussurrando ou mentalmente.

Não brigue consigo mesma quando se distrair.

Apenas reconheça a distração e retorne ao mantra.

Sinta a vibração solar do mantra expandir-se pelo seu corpo,

Iluminando o coração,

Clareando a mente,

Nutrindo cada célula.

Cada repetição é uma saudação à vida,

Um reconhecimento silencioso de tudo o que é uno.

OM DRAM MITRAYA NAMAHÁ.

Agora deixe o mantra e permaneça sentindo o fluxo da vida dentro e fora de você.

Perceba o coração pulsando em harmonia com o universo.

Nada está separado,

Tudo está vivo,

Interligado e sustentado pela mesma consciência.

Nossa meditação vem chegando ao fim.

Faça algumas respirações profundas,

Acorde o corpo,

Sinta as mãos e traga-as gentilmente unidas frente do coração.

Repita mentalmente,

Ligo-me a todos os aspectos da vida.

Que esta lembrança te acompanhe em cada gesto,

Em cada palavra,

Em cada respiração.

OM DRAM MITRAYA NAMAHÁ.

Ligo-me a todos os aspectos da vida.

HARIOM.