Meditação de Conexão com o Seu Lar

Essa é uma meditação para você se conectar com o seu lar, sua casa para cocriar uma vida cheia de harmonia, paz, leveza e abundância!

Transcript

Eu vou pedir pra você sentar de forma confortável,

Com a coluna ereta,

Os olhos fechados e pra você começar a respirar,

Inspirando pela nariz,

Enchendo o abdômen e expirando,

Contraindo o abdômen.

E agora me diz,

O que é lar pra você?

Eu gostaria que você buscasse essa resposta na sua memória,

Respira,

Fecha os olhos e vai trazendo essa percepção.

Pode ser que você nunca tenha sentido essa energia,

Pode ser que você tenha sentido há muito tempo e pode ser até que ela seja mais fresca,

Seja como for,

Tente trazê-la ou projetá-la na sua tela mental,

Na sua cabeça,

Na sua mente.

O que é que você vê?

Tem algum objeto,

Algum móvel,

Algum ambiente específico ou local específico?

Se sim,

O que é que são essas coisas?

Quais as sensações que você sente a partir dessa sua construção?

Vai desconstruindo isso em sensações,

Em percepções,

O que você vê,

O que você sente,

Quais emoções compõem o seu lar,

O que é que compõe pra você um lar mais seguro,

Mais aconchegante e que traz mais estabilidade,

Quais cores você vê,

Quais tecidos,

Sensações de toque,

Cheiros,

Quais imagens vêm na sua mente quando você faz essa desconstrução e construção,

Há alguma lógica por trás que você consegue enxergar entre tudo isso,

Algum fio em comum,

Respira mais um pouco e vai voltando,

Vai abrindo os olhos,

Pega o seu lápis e papel e desenha ou escreve ou só sente também,

Vai trazendo essa sensação,

O que é lar pra você?