06:11

Hjärtats rum

Name: Hjärtats rum
Uploaded: 2020-12-03T11:25:05.000Z
Duration: 6 min 11 s
Channel: Ottilia
Description: Uppmärksamma rummet som håller ditt hjärta. Genom denna meditation guidas du till att släppa allt yttre och istället föra ditt fokus in mot ditt viktigtaste organ. En stund att sakta ner och lyssna innåt.

by Ottilia

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

2.8k

Uppmärksamma rummet som håller ditt hjärta. Genom denna meditation guidas du till att släppa allt yttre och istället föra ditt fokus in mot ditt viktigtaste organ. En stund att sakta ner och lyssna innåt.

Meditation Focus Slow Down Listen Inward Body Scan Breathing Heart Movement Grounding Breath Awareness Heart Focus Rib Cage Expansion Shoulder Movement Grounding Techniques

Meet your Teacher

Ottilia

Varberg, Sweden

Meet your Teacher

Ottilia

Varberg, Sweden

© 2026 Ottilia . All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.