השראה מעשית - הדלקת האור הפנימי

מדיטציה להדלקת האור הפנימי תוך כוונון ומשיכת אנרגיה והגשמה לכל אחד מ- 8 תחומי החיים שלנו, משפחה, זוגיות, מערכות יחסים, בריאות, פנאי, צמיחה אישית, קריירה, וכסף

Transcript

שלום לכולם,

חודש גיסלב מבורך אנחנו לפני חג החנוכה וחג החנוכה,

כפי שכולנו יודעים,

הוא חג של אור ושל ניסים ואני רוצה להזמין אתכם,

מיחד איתי,

להשתמש באור המיוחד שהחג הזה מאפשר לנו לקבל,

להכניס אל תוך חיינו,

אל תוך הגוף שלנו אור שנקרא אור הגנוז אור שעל פי כל המסורות הרוחניות היהודיות שלנו והסיפורים שבעזרתו בעצם יצר אלוהים את כל מה שקיים פה ביקום הזה אור הבריאה ובמשך שמונת ימי חג החנוכה אנחנו מדליקים 36 נרות אם אנחנו סופרים את הנרות שאנחנו מדליקים ובכל יום מוסיפים לשמש עוד נר אחד ואז שני נרות ושלושה נרות בסך הכל 36 נרות לחודש הזה קוראים חודש גיסלב גיסלב למדבב,

למדבב 36 נרות כי יש משמעות מיוחדת לכל יום ויום בהדלקה של החנוכיה ולכל נר שאנחנו מדליקים יש משמעות ויש חשיבות ואני רוצה להזמין אתכם ביחד איתי לתפוס טרמפ לקפוץ על ההזדמנות שהחודש הזה והאנרגיה והאור הגדול שנגלה בו כדי באמת לאסוף כמה שיותר אור לתוכנו אנרגיה בריאה,

אור של יצירה אנחנו גם בפתחה של שנה חדשה,

שנה אזרחית חדשה אוטוטו 2017 ואנחנו רוצים להגיע לשנה הזאת מוכנים ומה זה אומר מוכנים?

מוכנים זה אומר להכין את הכלי שלנו,

אותנו,

את עצמנו כדי להרחיב אותו ולהגדיל אותו כדי שיוכל להכיל כמה שיותר כמויות של אור אז בואו נעשה את זה ביחד וגם נעשה איזשהו כיוונון לשנה החדשה זאת מדיטציה מיוחדת שאני יצרתי באהבה רבה לחודש כסלב עבורכם,

עבור הקהילה שלי,

השראה מעשית ואני מזמינה כל אחד ואחת מאיתנו עכשיו למצוא איזושהי תנוחה שנוחה לה בין אם זה בישיבה או בשקיבה אפשר לדליק איזה מאר לפני להמאם את האורות או לעשות את זה אפילו בטבע לשבת בפארק או מול ים פשוט לשבת בנחת,

להתכנס פנימה אל תוך עצמנו ולאט לאט להתחיל לנשום פנימה להרגיש איך האוויר נכנס פנימה דרך האף ממלא את חלל הבטן ויוצא דרך הפה ותוך כדי זה שאנחנו נושמים ונכנסים יותר ויותר לשקט ולרוג הפנימי עם כל נשימה ונשימה אנחנו מרגישים איך האוויר נכנס פנימה כשהוא נכנס הוא קהר יותר ממלא,

מנפח,

עובר דרך כני הנשימה את החזה,

את חלל הבטן ומשתחרר ולמי שעוד לא עצם עיניים אני מזמינה אתכם לעצום את העיניים עכשיו ולהיכנס לשקט פנימי למרחב חדש מרחב שלנו עם עצמנו מרחב של יצירה ושל בריאה אז עם הנשימה הבאה אנחנו נדמיין כדור של אור שנמצא ממש ממש מעל הראש שלנו מעל שקרת הקטר,

מעל הקודקוד שלנו הכדור הזה זוהר,

בוהק,

לבן זהבהב,

מנצנץ ועם הנשימה הבאה,

הכדור הזה אנחנו מזמינים אותו להיכנס אלינו מלמעלה,

דרך פתח שנפתח ברגעים אלה ואת שקרת הקטר שלנו אל תוך הראש שלנו אל תוך המוח,

הסינפסות ממלא את כל הראש את כל התאים באור לבן,

בוהק וזוהר וככל שהאור הזה הולך וממלא את ערובות העיניים את הלחיים והאף מבפנים את הפה את שתי המספרות של המוח כל הכל מתמלא באור לבן בוהק,

נקי,

טהור והכדור הזה ממשיך ויורד דרך הצוואר,

מרקך את כל המתח משרי הצוואר אל הכתפיים ממלא את השכמות ואת הגב העליון אור לבן,

בוהק ומנצנץ ועם עוד נשימה פנימה אנחנו יותר ויותר מתכנסים לתוך עצמנו ויותר ויותר נרגעים והאור הכדור הזה מתרחב והולך בתוך גופנו ממלא את החזה שלנו ממלא את עמוד השדרה מאחור פשוט מתפשט לו בפנים חוליה אחרי חוליה מרגיע,

מרקך,

מתהר וממלא את כל הגב שלנו האמצעי והתחתון וממשיך לרדת גם מהצד הקדומי ממלא את כל האיברים הפנימיים שלנו החזה,

הסרעפת,

הצלעות המאיים,

חלל הבטן כל האיברים הפנימיים כל תו ותו בגוף שלנו מתמלא באור לבן,

בוהק אנחנו הולכים ונרגעים ונכנסים יותר ויותר עמוק פנימה אל תוך השקט שלנו והכדור הזה בוהק והזוהר באור לבן ומנצנץ ממשיך לרדת למלא את האגן שלנו ואז הוא מתפצל לשני הירחיים שלנו ממלא אותם,

ממלא כל תא,

כל אטום כל מולקולה בגוף שלנו והאור הזה מנקה,

לוקח,

מרגיע,

מטהר לוקח את כל מה שהגוף לא זקוק לו ופשוט דוחק אותו בחוצה,

כלפי מטה והאור הולך וממלא את גופנו והגוף שלנו זוהר מבפנים ועכשיו הוא יורד אל הגרקאים ואל השוקיים ואל הקרסוליים ואל כפות הרגליים ודרך כפות הרגליים ובעצם גם שם נפתח כמו פתח קטן תראו בעיני רוחכם כל מה שהגוף שלנו לא זקוק לו כרגע אם זה מתח,

עייפות,

שליליות ספק,

פחד הכל נפתח ויוצא ומשתחרר מתוך הגוף שלנו ואנחנו נשארים מבפנים זוהרים,

מלאי אור מוארים בתוך תוכנו ואנחנו ממשיכים לנשום עוד נשימה ארוכה נשימה של אור חדש מלמעלה והגוף שלנו נשטף מבפנים זאת רגשה נהדרת והכל הכל מבפנים מואר ולאט לאט האור הזה מתוכנו ממשיך לצאת החוצה ממלא את כל ההילה שלנו חצי מטר מסביב לגוף שלנו מכל הכיוונים הולך ומתמלא באור ואנחנו נמצאים עכשיו כמו בתוך בועה של אור שזה הגוף האנרגטי שלנו הגוף שלנו נוצץ ומברק וטהור ובתוך המצב המואר והנפלא הזה שאנחנו נמצאים שבתוכנו אנחנו מלאים באור מרפא,

באור הבריאה אנחנו מדמיינים אנחנו נכנסים לתוך מלאכב חדש אנחנו בממד אחר לגמרי ונכנסים לתוך מימד חדש ונקי וטהור של בריאה לתוך הבית הפנימי שלנו שכולו עכשיו מואר באור נוצץ טהור,

לבן,

בוהק טיפה זהבהב וזה מרחב של יצירה שבו אנחנו יכולים ליצור כל דבר שאנחנו רוצים במציאות שלנו כפי שאתם יודעים כל דבר נוצר קודם כל בדמיון ואחר כך במציאות ועכשיו אני רוצה להזמין אתכם לתהליך קצר של לדמיין מולכם חנוכיה גדולה ענקית ואתם כמו שאתם עם בועת האור שלכם פשוט מרימים את עצמכם ושמים את עצמכם במרכז,

במקום של השמש מעירים,

מדליקים את הנר של השמש ורואים את הנר של השמש מואר ודולק ובעוד כמה רגעים אנחנו נעבור ונדליק את כל החנוכיה הפנימית הזאת כשלכל כאן וכאן,

לכל נר ונר מתוך שמונת הנרות האלה אנחנו ניתן את המשמעות המיוחדת שלנו אז בואו ניקח עוד נשימה ונתכוונן פנימה,

נעשה עכשיו כוונה,

נסתכל קדימה ונראה את החנוכיה הזאת עם השמש הזוהר באמצע עכשיו השמש הזה הוא נעמד מול הנר הראשון של החנוכיה ולכל נר אנחנו נעשה את ההתכווננות שלו מתוך כוונה לחולל נס הרבה נסים,

בכל תחום ותחום בחיינו והתחום הראשון של חיינו,

שבו אנחנו רוצים לחולל את הנסים זה התחום של המשפחה אנחנו עובדים מול הנר הראשון וחושבים על תחום משפחה בחיינו איזה נס אני מזמן,

אני מזמנת לי,

בשנה הקרובה,

בתחום המשפחה מה אני רוצה להגשים בתחום הזה אולי להרחיב את המשפחה,

אולי להכניס יותר שמחה לתוך המשפחה יותר בילויים משותפים,

יותר אכפתיות,

יותר סובלנות,

אחדות,

אהבה תרגישו בתוך תוככם איך אתם,

בועת האור המוארת הזאתי שעומדת,

שיש המש,

שעומדת מול הנר הראשון הזה שמייצג את המשפחה שלנו תעשו כוונה ממש ממש מיוחדת לתחום המשפחה בשנה הקרובה מה אני רוצה להעיר בתחום המשפחה בשנה הקרובה ותרגישו את התחושה הזאת שאתם רוצים להרגיש אם זה שמחה,

אם זה אהבה,

אם זה סובלנות,

אם זה אכפתיות אחרי שאתם מרגישים את התחושה ועושים את הכוונה הפנימית בתוככם לתחום הזה פשוט עם השמש שהוא אתם,

עם האור הגדול הטהור הזה,

אור הבריאה אתם מדליקים את הנר הראשון ומתכווננים לנס שאתם מבקשים בתחום המשפחה בשנה הקרובה ומרגישים לרגע כאילו הנס הזה כבר התממש בחיים שלכם אז תהיו רגע עם הרגע הזה ועם התחושה הזאת של הנס שכרגע ביקשתם הכוונה שעכשיו עשיתם כאילו התממשה בחייכם כבר בשנה הקרובה איך זה מרגיש לכם?

תנו מהרגע הזה וכעת אני מבקשת שתעברו לעמוד מול הנר השני בחנוכיה הנר השני בחנוכיה מסמן את הזוגיות שלנו אחד התחומים החשובים בחיים בין אם יש לנו זוגיות ואנחנו רוצים בשנה לחזק ולטפח ולהעצים אותה ולהכניס לתוכה יותר שמחה ותשוקה ואהבה והעצמה ובין אם אין לנו זוגיות עדיין ואנחנו רוצים בשנה שתיכנס זוגיות נכונה,

מדויקת לנו מעצימה,

מחברת,

תומכת,

אוהבת,

מלאה צמחה אז תעמדו מול הנר השני,

נר הזוגיות תחשבו על השנה הקרובה ותתכווננו לנס שאתם מבקשים בתחום הזוגיות בשנה הקרובה איזה נס אני רוצה?

איך אני הולכת לשפר את תחום הזוגיות בחיים שלי בשנה הקרובה?

ועם התחושה הזאת,

עם השמש שאתם,

עם אור הבריאה והיצירה שאתם תדליקו את הנר השני ותרגישו בתוככם בזמן שאתם מדליקים את הנר ונעמדים מול הנר הדולק את התחושה כאילו הנס הזה כאילו הכוונה הזאת שכרגע התכווננתם אליה בתחום הזוגיות כבר ממומשת בחיים שלכם כבר קיימת ותתענגו לרגע,

תצרבו לרגע את התחושה הזאת כאילו המשאלה שלכם כבר התגשמה ותתבוננו בנר הזוהר,

תשאבו ממנו את האור ואת האנרגיה וכעת אני מזמינה אתכם לעמוד מול הנר השלישי הנר של מערכות היחסים בחיינו אתם עומדים מולו,

אתם השמע שמואר אנחנו מתכווננים לתחום הזה של מערכות יחסים בחיינו חברים,

חברות שלנו מערכות יחסים בעבודה,

מערכות יחסים בחיים האישיים שלנו הקרובים יותר,

הרחוקים יותר וגם כאן,

לפני שאנחנו מדליקים את הנר של מערכות היחסים אנחנו מתכווננים למשאלה,

לנס שאנחנו מבקשים מה אנחנו רוצים לשפר בתחום הזה השנה בחיים בתחום מערכות היחסים תבקשו את המשאלה,

תתכווננו לנס הזה האם אני רוצה לחזק מערכות יחסים קיימות או אולי להיפרד ממערכות יחסים שהן לא טובות לי ומורידות אותי ומפריעות לי בחיים אולי אני רוצה לקרב בן אדם מסוים חבר או חברה שמעצים אותי,

שאני אוהבת להיות בחברתו ואולי אנחנו לא בקשר בזמן האחרון תחשבו על תחום מערכות יחסים תתכווננו וכעת כשאתם יודעים בדיוק מה אתם מבקשים ליצור בתחום הזה בשנה הקרובה פשוט תדליקו את הנר עם השמש שהוא אתם עם האור הגנוז שלכם ותראו איך הנר השלישי דולק ואז תחוו ותרגישו בתוככם את התחושה הנפלאה הזאת אילו המשלה או הנס בתחום מערכות היחסים בחייכם כבר התמרש ותצרבו את התחושה הזאת תיהנו ממנה לרגע ועכשיו אנחנו נעבור לנר הרביעי הנר ששייך לתחום הפנאי בחיים שלנו ואנחנו עומדים מול הנר הרביעי עם השמש המואר שהוא אנחנו מה אני רוצה,

מה אני רוצה השנה לממש בתחום הפנאי שלי מה אלמד,

מה אעשה,

מה אני רוצה ליצור או לחוות משהו שיעשה לי פשוט כיף ושמחה בלב אולי אני רוצה לפנות לזמן,

לתחביב שמזמן מזמן אני כבר רוצה לממש אותו או לפתח בחיים שלי אולי סתם זמן פנאי לעצמי לשבת בשקט כמה דקות ביום או כמה זמן,

שעה או שעתיים בשבוע פשוט להיות עם עצמי,

להיות בטבע,

לבהות כל אחת התכווננו כעת לנס הפרטי,

לנס הפנימי שלכם שאתם רוצים לממש בתחום החשוב הזה,

תחום הפנאי שכשהוא ממומש וטוב לנו בתחום הזה ואנחנו משקיעים בו זה משפיע על שאר תחומי החיים שלנו כמובן וכעת עם השמש שהוא אתם,

תדליקו את נר הפנאי עם הכוונה הזאת של הנס,

של המשלה שאתם רוצים שתתממש בחיים שלכם בשנה הקרובה תעמדו רגע מול הנס הזה תרגישו אותו כאילו הוא כבר התממש בחיים תחוו את זה ממש פיזית בגוף שלכם,

את התחושה איך תרגישו שהנס הזה כבר מתממש בחיים שלכם איך זה גורם לכם להרגיש?

תנו מהתחושה הזאתי ועכשיו נעמוד מול הנר החמישי בחנוכייה שלנו חנוכיית החיים והנר החמישי הוא נר הבריאות הפיזית שלכם אז בואו שוב נעמוד עם האור של השמש הזוהר,

הבוהק,

הלבן,

התהור אור הבריאה מול הנר החמישי הזה,

מול תחום הבריאות בחיינו ונסתכל קדימה בעיני רוחנו אל השנה הקרובה מה אנחנו רוצים לממש בתחום הזה,

בשנה הזאת בתחום הבריאות אולי לאכול יותר בריא או יותר לישון או להתחיל לעשות איזה ספורט או להפסיק איזשהו הרגל שמפריע,

שמזיק לנו בבריאות שלנו או לרפא מאיזשהו כאב או מאיזשהו חולי שאנחנו סוכבים בתוכנו לרפא אותו קודם כל במודעות שלנו,

בתודעה שלנו כי כל דבר שאנחנו יוצרים,

אנחנו יוצרים קודם כל בדמיון ואז זה נוצר במציאות הפיזית לא רק מעצם הדמיון כמובן,

שצריך גם לעשות דברים אבל קודם כל אנחנו צריכים לעשות את הכוונה מה הנס שאני מבקש כלי עצמי בתחום הבריאות אולי לוריד,

להשיל,

לשחרר מהמשקל שלי שניים,

שלושה קילוגרמים מיותרינו כל אחד והדבר שהוא רוצה בתחום הבריאות ועם הכוונה התאורה והמלאה הזאת הדליקו כרגע את הנר החמישי מתוך האור שלכם,

מתוך אור השמש הבוהק שאתם ותרגישו בפנים,

בתוך הגוף שלכם כאילו הדבר הזה כבר התממש בחיים שלכם איך הייתם מרגישים?

תרגישו כעת את התחושה הזאת תצרבו אותה בגוף שלכם,

במודעות שלכם איך זה מרגיש להיות בריא?

איך זה מרגיש להיות פחות במשקל?

איך זה מרגיש בלי סיגריות או עם פחות קפה?

איך זה מרגיש לצאת להליכה פעמיים בשבוע או לסגל לעצמי איזה ספורט או תחום אחר?

איך זה מרגיש לאכול אוכל יותר בריא?

תרגישו את התחושה הזאת בתוככם ותיהנו מאור הנר החמישי שעכשיו הדלקתם ומהנס שמתממש במציאות שלכם שימו לב,

אהובים שזה לא מספיק רק לדמיין,

לחשוב את המחשבה שאנחנו רוצים שימו לב שאני מדגישה בכל נר ונר להרגיש את התחושה לאפשר לתת המודע שלנו שהוא המוח הרגשי להרגיש איך זה מרגיש מבפנים כשהדבר הזה שאנחנו רוצים לממש כבר התממש בחיים שלנו וכשאנחנו נותנים לתת מודע שלנו את המסר המדויק והנכון דרך התחושות,

דרך הרגשות הוא יודע מה אנחנו רוצים הוא יודע להביא אותנו לשם מהר יותר לפעולות הנכונות,

לעזרה הנכונה לדרך הנכונה שתעזור לנו לממש אותה אז יש לנו עוד שלושה נרות הנר השישי,

תעמדו עכשיו מולו הנר השישי הוא נר הצמיחה האישית והרוחנית ובנר הזה אני מזמינה אתכם לעמוד עכשיו מולו עם השמה שאתם ולהתכוונן,

לענות לעצמכם לשאלה איזה קפיצה התפתחותית בתודעה שלי אני רוצה לעשות השנה?

מה אני רוצה ללמוד?

איך השנה אני אשקיע יותר בהתפתחות האישית שלי?

איזה ספרים אני אקרא?

איזה קורסים או סדנאות אני אלמד?

האם אני אקדיש זמן להתפתחות,

למדיטציות?

האם אוסיף איזשהו תרגול רוחני או איזשהו טקס יומיומי?

האם אנשום יותר?

מה יתמוך השנה בצמיחה האישית והרוחנית שלי?

תבחרו את הדבר הזה שאותו אתם רוצים לממש השנה תתכווננו אליו חזק חזק ועם הכוונה הזאת עכשיו תדליקו את הנר השישי תראו אותו מואר,

יפה ועומד יחד עם כל חמשת הנרות הנפלאים הנוספים שכבר הערנו ותתענגו,

תרגישו את התחושה הזאת כאילו המשאלה שלכם כבר הוגשמה כאילו הנס הזה שעכשיו התכווננתם אליו כבר התממש איך זה מרגיש לכם בפנים ועכשיו נעבור לנר השביעי ונעמוד מולו מול החנוכיה הזאת שהיא כמעט מוארת כולה וגם אנחנו מוארים והנר השביעי הוא נר הכסף תחום הכסף בחיים שלנו מה אנחנו רוצים לשפר,

לשנות,

להצמיח בשנה הקרובה בתחום הכסף?

איך אני משפרת באופן משמעותי?

איך אני משפרת המצב הפיננסי שלי?

מה יהיה הצעד,

מה יהיה הכוונה שלי כדי ליצור לעצמי אולי ביטחון כלכלי חופש כלכלי בחיים אולי זה קשור להחלפת עבודה אולי זה למצוא דרך להרוויח עוד כסף מאיזשהו כישרון שלי אולי השקיע בנכסים מניבים אולי יש לי איזה רעיון יצירתי שאני יכולה לממש אותו לסטארטאפ,

לאפליקציה,

לקורס,

לפרויקט מסוים שהגיע הזמן להגשים אותו וליצור דרכו שפע של כסף בחיים שלכם אולי אעשה עבודה קודם כל על תודעת כסף ותודעת שפע כדי ליצור לעצמי מיינסט שמכוונן לאושר ולשפע בחיים שלי אולי אמצע האמונה שאני רוצה להחליף אותה בהקשר הזה להתמקדו בדבר אחד בתחום הכסף שאתם רוצים לחולל בו שינוי בשנה הקרובה שיעשה הבדל במצב,

בתחושת הביטחון הכלכלי שלכם במצבכם הכספי ותדליקו עכשיו את הנר הזה,

נר הכסף ותראו אותו מואר יפה ותעמדו מולו ותנשמו עמוק ותרגישו את התחושה הזאת כאילו הנס כבר התממש כאילו המשאלה שלכם,

הכוונה שלכם כבר התגשמה במציאות איך זה מרגיש מבפנים מה זה יאפשר לכם ונותר לנו נר אחד אחרון,

הנר השמיני עכשיו אנחנו עומדים מולו,

כמעט כל החנוכיה שלנו מוארת אנחנו עומדים מול הנר השמיני שהוא נר הקריירה והעיסוק שלנו העיסוק,

מה שאנחנו עוסקים בו ביום יום לעבודה שלנו שחלק חשוב מהחיים שלנו ותשאלו את עצמכם לפני שאתם מדליקים איזה הבדל משמעותי אני אעשה השנה בעשייה שלי בעולם,

בעבודה שלי,

העיסוק אם אולי השנה עיסוק ויתחבר למשהו שיותר אני אוהבת,

שאני יותר טובה בו שיעשה לי יותר טוב,

שיחניס לי יותר כסף שיביא יותר ערך לעולם איך אני אפתח את הקריירה הנוכחית שלי איזה תפקיד אני אבקש לעצמי מצאו מה הלב שלכם רוצה להגשים בתחום הקריירה בשנה הקרובה תתכווננו אליו עמוק עמוק ועם הכוונה המלאה לנס הפרטי שלכם אם השמש שהוא האור,

שהוא אתם תדליקו את הנר השמני ותראו אותו זוהר ודולק מולכם ובזמן שאתם מתבוננים באור הנר הזה פשוט תרגישו את התחושה איך הנס הזה כבר קרה בחיים שלכם איך זה מרגיש כשהוא יתממש תיהנו מהתחושה הזאת,

תצרבו אותה עמוק עמוק בתת המודע שלכם,

בתודעה שלכם זה מרכז היצירה שלכם ובו אתם יכולים,

כמו שעכשיו עשינו ליצור כל דבר גם במציאות שלכם וכעת תלכו ככה איזה שניים-שלושה צעדים אחורנית עם האור של השמש תעמדו מול החנוכיה המוארת,

הדולקת,

הזוהרת כולה תתבוננו על השנה הקרובה שלכם על שמונת התחומים שמרכיבים את החיים שלכם כיצד הם ממומשים,

כיצד הם מוארים איך זה מרגיש כשאנחנו מוארים במלואינו ואנחנו מאירים כל תחום ותחום בחיים שלנו וקחו את השמש שאתם ושימו אותו במרכז החנוכיה פשוט תנוחו רגע ונהיה דקה בשקט כדי להנות מההרגשה הזאת של החנוכיה המוארת הזאת שבתוכנו,

של חיינו שבה אנחנו יצרנו והתכווננו לניסים שלנו ולמציאות שאנחנו רוצים לייצר בשנה הקרובה ותרגישו שנייה בתוככם עכשיו תחושה של הכרת תודה הכרת תודה לעצמכם על שלקחתם את הזמן לתהליך הזה הכרת תודה על התהליך הזה שהעיר לכם פינות חשוכות בחיים שלכם הכרת תודה על התחושות הטובות של הניסים בכל תחום ותחום שהתממשו בחיים שלכם בשנה תרגישו את הסיפוק ואת המלאות תצרבו את התחושה הזאת של המלאות של תחושת האגשמה ושל האור הפנימי הזה בתוככם עמוק עמוק לקחו את התחושה הזאת שלכם גם להמשך היום,

גם להמשך השבוע תזכרו בימי החנוכה כשאתם מדליקים את הנרות אתם יכולים לעשות את זה כמו שעשינו עכשיו בדמיון גם פיזית לעמוד מול החנוכיה יום יום בהדלקת הנרות ולעשות את הכוונות שלכם ולזמן את הניסים שלכם לחיים ולהתחבר לתחושות הטובות שלהם לקחו את זה כדי להעיר את החיים שלכם השנה וגם כדי להעיר את כל הסביבה שלכם ואת כל מי שנמצא בחברתכם,

בסביבתכם עכשיו נשימה עמוקה ועוד נשימה עמוקה ותרגישו שאתם שמחים ומלאים את עצמכם חוזרים לתוך הגוף הפיזי שלכם מהטיול הנפלא הזה שעשינו בדמיון תוך נרות החנוכיה של חיינו תתחילו להרגיש קצת את הגוף את אצבעות הרגליים בידיים אפשר להתמתח,

להניע קצת את הגוף ותחזרו לכאן ועכשיו באדינות,

בזמן המתאים לכם בהכרת תודה,

בשמחה עם כל אנרגיית האור הנפלאה הזאת שבתוככם שהיא אתם,

שמרכיבה את חייכם כשאתם ערים לחלוטין אני מזמינה אתכם לפקוח את העיניים עם חיוך גדול ולהמשיך את היום שלכם באהבה מבני,

באהבה רבה רבה תודה שהייתם איתי בתהליך כנור לברכימה ממשך יום נפלא

Reviews

מדיטציה מדהימה ומושלמת. תודה!