Acceptatie van moeilijke gevoelens | Affirmaties met Beats

Hey,

Welkom bij Affirmaties met Piet.

Ik ben Angelique Houtveen en ik heb er vandaag eentje opgenomen over het accepteren van moeilijke gevoelens.

Ik geloof dat het soms nodig is,

Als je je niet lekker voelt of dat het niet goed gaat,

Om dan in actie te komen.

Maar ik geloof dat het soms ook goed is om te accepteren wat er op dat moment in je leeft.

Om niet direct vanuit actie te handelen,

Maar eerst eens te voelen wat het is dat er in je leeft.

Vaak wordt accepteren gezien als iets passiefs,

Van je doet er niks aan.

Maar ik geloof dat juist van die plek van acceptatie,

Dat daar mooie dingen uit kunnen ontstaan.

Ik geloof dat er heel veel mooie dingen kunnen ontstaan uit een gevoel van onvrede,

Dat je dan juist in actie komt.

Maar ik geloof ook in die andere kant,

Juist vanuit rust en acceptatie,

Kijken naar wat er is en vanuit daar voortvloeien.

Dus daar heb ik een paar zinnen voor opgenomen.

Ik neem even een aan,

Deug adem aan,

Blaas uit en doe met me mee,

Hardop of in je hoofd.

Ik accepteer wat er nu is.

Ik heb rust,

Wetende dat ik genoeg heb gedaan.

Ik accepteer mezelf.

Alles wat ik voel is oké.

Ik durf te vertrouwen op de flow van het leven.

De juiste acties zullen zich op het juiste moment aan mij openbaren.

Ik hoef even niets.

Ik richt mijn aandacht naar binnen.

Ik sta mezelf toe om elk gevoel te voelen.

Wat mijn moed ook is,

Ik ben goed.

Ik neem de tijd om al mijn gevoelens te voelen.

Ik vergeef mezelf als ik er niet volledig voor anderen kan zijn.

Niets is blijvend.

Ook dit gevoel gaat weer weg.

Ik weet dat het goed komt.

Ik gun mezelf tijd om hier doorheen te gaan.

Ik vraag hulp als dat nodig is.

Mijn hart zit vol liefde.

Mijn hart zit vol liefde.

Dat ik hieruit kom.

Ik laat alles toe,

Zodat dit kan helen.

Ik kan dit dragen.

Ik accepteer elk deel van mezelf.

Wat ben ik toch een mooie.

Haal even diep adem.

En laat ze eruit.

Bedankt voor het meedoen.

Ik weet dat het soms met afformaties zo is dat je totale tegenovergestelde kan voelen.

Dat je je misschien helemaal geen mooie compleet mens voelt.

Maar juist door dat dan tegen jezelf te zeggen,

Kan net dat kleine beetje acceptatie in jezelf teweeg brengen.

Dat je nodig hebt om de dag door te komen.

Ik hoop dat het goed met je gaat.

Dank voor het luisteren.

En ik spreek je bij de volgende.