
De Berg Met De Zeven Tuinen
Ga op reis en wandel de berg op, om hem daarna af te dalen. Onderweg kom je door zeven tuinen: rood, oranje, geel, groen, blauw, paars en wit. In elke tuin vind je een andere kwaliteit, die verbonden is met de chakra's in je lichaam. Deze geleide meditatie helpt je om jezelf weer op te laden en de energie naar je toe te halen die op dit moment weer goed voor je is. Je komt in een diepe ontspanning. Ontspannen stimuleert het parasympatische zenuwstelsel. Als de parasympaticus actief is, maakt je lichaam ruimte voor herstel. Eten wordt goed verteerd, afvalstoffen afgevoerd, aanvallen van buiten zoals bacteriën en virussen worden tegen gegaan. Kortom: gezond ontspannen vergroot je weerstand en maakt je gezond. Ik heb een rustige en prettige stem.
Transcript
En zoek maar een plekje waar je rustig gaat zitten of liggen.
En maak het jezelf even helemaal gemakkelijk.
En als je zo helemaal comfortabel bent.
.
.
Gun het jezelf dan eens om eens lekker in en uit te ademen.
En ademhuis lekker diep in.
En met een loslatende adem helemaal uit.
Doe je zo nog twee keer voor jezelf.
En dan laat je je adem weer zo helemaal zijn eigen gang gaan.
En je geeft jezelf de ruimte om je steeds rustiger en prettiger te voelen.
En dan kun je je zo voorstellen dat je wandelt over een pad.
Het is een heel mooi pad.
De lucht is helder.
De zon schijnt.
Je pad leidt je naar een berg.
Het is de berg met de zeven tuinen.
Die terrasvormig boven elkaar liggen op de hellingen van de berg.
En terwijl jij zo je gemak ervan neemt.
Kun je deze berg beklimmen.
En de eerste tuin binnen gaan.
Deze staat vol met rode bloemen en ze stralen een heel bijzondere energie uit.
Ze hebben een boodschap voor je,
Die luidt.
Je hebt het recht om op deze wereld te zijn.
Je bent hier veilig.
Je mag er helemaal zijn.
Ze geven ook de verbinding aan met de aarde.
Die onze kosmische moeder is.
En als je wilt.
.
.
En de bloemen spreek je aan.
Dan kun je er wat van meenemen.
Terwijl je weer verder gaat op je tocht naar omhoog.
En als je dan zo de tweede tuin bereikt.
.
.
Zie je een tuin vol oranje bloemen.
Zachtjes wuivend in de wind.
Het zijn de bloemen van je communicatie.
Het laten stromen van de dingen.
Het genieten van je lichaam.
Van je seksualiteit.
Ook van deze bloemen kun je meenemen wat je wilt.
Terwijl je het nog verder omhoog gaat.
Zo helemaal in je eigen tempo.
En als je dan in de derde tuin komt,
Zie je een zee van gele bloemen.
En voel maar eens hoe je die zo ervaart.
Deze bloemen zijn de bloemen van het ik,
Dat zijn plaats in de wereld veroverd,
In werk en gezin.
Die helpen je om voor jezelf op te komen.
Om je stem te laten klinken.
En ook hier neem je maar mee wat je juist nu zo goed kunt gebruiken om jouw persoonlijke boeket samen te stellen.
En als je er dan aan toe bent weer verder omhoog te gaan.
Kom in de groene tuin.
Hier vind je geen bloemen.
Maar varens en grassoorten.
Deze tuin ademt rust en vrede uit.
Het is de tuin van de verbondenheid met het grote geheel.
In deze tuin kun je de liefde voelen voor alles wat leeft.
Het is ook de tuin van de verbinding tussen lichaam en geest.
En de tuin waarin de onderste en bovenste tuinen zo helemaal met elkaar worden verbonden.
En voel maar hoe de rust en harmonie op je inwerken,
Terwijl je hier zowat vertoeft,
Voordat je weer verder gaat.
En ook hier kun je meenemen wat op dit moment in je leven zo nodig is.
En als je dan de volgende tuin bereikt,
Die nog weer hoger op de berg ligt,
En de lucht wordt hier ook al eiler.
Kom je in de tuin van de blauwe bloemen.
In allerlei tinten zie je prachtige blauwe bloemen.
Zij zijn het symbool van de creativiteit.
Ze helpen je om je creativiteit in de wereld te zetten.
Door middel van je stem,
Je gezang,
Je dichten of tekenen,
Je dansen of schilderen,
Koken of bloemschikken.
Het doet er niet toe.
Geef jouw unieke geschenk maar aan de wereld die je heeft voortgebracht.
En ook hier neem je maar mee wat je kunt gebruiken.
Terwijl je verder gaat,
Nog hoger,
Nog eiler.
Tot je aankomt in de paarsje duin.
Hier bloeien de bloemen van de intuïtie.
Hier zijn geen tegenstellingen meer.
Hier kun je leren vertrouwen op je eigen innerlijke stem,
Je innerlijke gids.
Hier bloeit ook de spiritualiteit en kun je leren vertrouwen op innerlijk horen,
Zien en weten.
Waardoor je steeds dichterbij je eigen ziel komt en tijd en ruimte in elkaar beginnen te vervloeien.
En nadat je het meegenomen wat nodig is.
Kun je weer verder gaan,
Helemaal tot boven op de berg,
Waar de zuivere witte bloemen bloeien.
Het zijn de stralende bloemen van het zuivere bewustzijn,
Van het zijn zonder meer.
Waarin net ik zijn dwingende kracht verliest en er stilte,
Ruimte en licht ontstaat.
Deze bloemen helpen je om stil en wetend te zijn.
Van deze bloemen gaat ook een helende,
Zuiverende werking uit.
Laat dit licht helemaal door je heen gaan.
En alle cellen in je lichaam die dit nodig hebben,
Vervullen met hun heilzame energie.
En ook hiervan kun je meenemen wat nodig is.
Met je boeket ga je dan weer terug naar waar je vandaan gekomen bent.
Je gaat weer door de witte tuin.
Door de paarse tuin,
Door de blauwe,
Naar de groene,
De gele.
Naar de oranje.
Tot in de rode tuin.
En je kijkt nog maar eens omhoog naar de top.
Zodat je je alles herinnert wat je zo hebt ervaren.
En als je terug bent op de plek waar je vandaan gekomen bent,
Kun je zo nog eens nagaan welke tuin je het meest heeft aangesproken.
Heb je alle tuinen even helder kunnen ervaren.
En naar welke tuin?
Zou je het liefst nog even terugkeren,
Om juist van die speciale energie nog wat langer te kunnen genieten.
En wetend dat je wanneer je maar wilt te alle tijden terug kunt gaan,
Kun je je nu voorbereiden om weer helemaal klaar,
Helder en bakker te worden.
En ik ga daarbij terug tellen.
Van 1 tot en met 5.
En bij 1 kom je weer helemaal terug in je lichaam.
Je voelt dat je op de ondergrond ligt.
Dat je je kunt bewegen.
Bij twee Volg je de adembeweging.
Je ademt het dieper door.
In and out.
Komt weer wat energie,
Meer energie het lichaam binnen.
En bij drie kun je weer wat gaan bewegen met de handen en de voeten.
Je merkt dat jij de baas bent,
Dat je alles kunt doen waar je behoefte aan hebt.
En bij vier mag je de ogen openen.
Neem de omgeving weer waar.
En bij vijf ben je weer helemaal klaar,
Helder en wakker.
Je kunt dat bewegen met je gezicht.
Wat uitrekken.
Alle bewegingen maken die jou helpen.
Om weer deel te gaan nemen aan het leven.
Maak kennis met je leraar
