Slaapmeditatie met Reset Affirmaties

Het is tijd nu om je dag af te sluiten in liefde.

Adem,

Kom tot rust.

Hier en nu,

Dat is het enige wat belangrijk is.

Laat los wat je nu niet kan veranderen.

Alles komt goed.

Alles komt goed.

Vertrouw op de flow van het leven.

Alles verandert.

Jij verandert.

De mensen rond jou veranderen.

De situatie verandert.

Laat daarom los wat jij nu niet kan veranderen.

En geef je over aan wat jouw lichaam nodig heeft.

Rust,

Ontspanning en slaap.

Diepe slaap.

Volg je ademhaling.

Adem trager.

Adem dieper.

En voel stilaan rust komen in je lichaam.

Voel hoe de ontspanning het overneemt.

Het is wat het is.

De dag is voorbij.

Je hebt je best gedaan.

Je bent altijd goed genoeg.

Altijd.

Altijd.

Altijd.

Omarm de flow.

Omarm de slaap.

Voel de zwaarte van je oogleden.

Voel de zwaarte waarmee jouw lichaam de matras omarmt.

Het is goed zoals het is.

Je kan vandaag niets meer veranderen.

Laat het los.

Geef je over aan de nacht.

De nacht die je ademruimte geeft.

De nacht die je herstelt.

De nacht die jou laat rusten.

Geef je over aan de nacht.

Het is veilig.

Je bent geborgen.

Er wordt voor jou gezorgd.

Het is veilig.

Je bent geborgen.

Er wordt voor jou gezorgd.

Het is veilig.

Je bent geborgen.

Er wordt voor jou gezorgd.

Het is veilig.

Je bent geborgen.

Er wordt voor jou gezorgd.

De nacht geeft je wat je nu nodig hebt.

En jij hoeft niet bewust te weten wat dat is.

Geef je over.

Laat los.

Surrender.

Geef je over.

Laat los.

Geef je over.

Laat los.

Geef je over.

Laat los.

Je hebt het goed gedaan.

Jij deed wat je kon.

Jij mag trots zijn op jezelf.

Laat de dag los.

Laat de nacht je geven wat jij nu nodig hebt.

Je bent hier veilig.

Jij bent hier veilig.

Het leven zorgt voor jou.

Sta open voor alles wat het leven jou te bieden heeft.

Laat de weerstand los.

Laat elke lis je doen groeien.

Het komt altijd goed.

Alles is zoals het hoort te zijn.

Alles komt goed.

Jij bent goed.

Jij bent het allerbeste waard.

Jij verdient het mooiste leven.

Jij mag gaan voor je dromen.

Verbind je met de mensen die jij graag ziet.

En laat moeiteloos alle anderen los.

Geef je over aan de flow van het leven.

Alles gebeurt voor jou.

Het universum zorgt voor je.

En je krijgt alle steun en support die je nodig hebt.

Durf hulp aanvaarden in welke vorm deze ook op je pad komt.

Geef jezelf de toestemming om echt jezelf te zijn.

Wees jezelf met alles wat van jou is.

Straal.

Claim jouw podium.

Zie het leven als een spel waarvan jij de spelregels maakt.

Beschrijf je eigen scenario en speel de hoofdrol.

Jij bent het allerbeste waard.

Jij verdient het allermooiste leven.

Jij mag jezelf alle liefde geven die je nodig hebt.

Hou van jezelf.

Hou van alles aan jezelf.

Hou van je lichaam.

Hou van je leven.

Verander wat jij anders wil.

Jij kan dit.

Jij mag dit.

Jij verdient dit.

Omarm het leven.

Omarm alles aan jezelf.

Omarm rust.

Geef je over aan de flow van het leven en laat je dragen door het universum.

Je bent altijd goed genoeg.

Je bent altijd goed genoeg.

Je bent altijd goed genoeg.

Jij bent altijd goed genoeg.

Jij bent altijd.

.

.

Jij bent altijd goed genoeg.