Podcast #6: Auto Sugestão | Powerful Creators

Powerful Creators,

O podcast que usa o poder das afirmações positivas e da música para manifestar a vida que sempre desejou.

Lembre-se,

Você é um CRIADOR PODEROSO!

Bem vindos ao sexto episódio do Powerful Creators Podcast.

Hoje temos uma breve explicação sobre o extraordinário poder da auto-sugestão e que pode implicar em qualquer área da vossa vida.

E ainda alusivo a estarmos no mês de Fevereiro,

No mês da Teoria dos Namorados,

Vamos ter aqui um exercício super lindo e intenso,

De amor próprio,

Na segunda parte deste episódio.

Antes de começar,

Tenho duas novidades para vocês.

A primeira,

Já repararam que temos um site novo do Powerful Creators,

O primeiro site foi lançado agora esta semana,

Poderão acessar através de www.

Powerfulcreators.

Net.

Lá no site tem todos os links para meditações gratuitas,

Para meditação customizada,

Para músicas que eu compus,

Para muitas mais informações,

Inclusive deste podcast,

Das redes sociais,

Contacto,

Tudo.

E a segunda grande novidade é que já está a decorrer um giveaway super especial,

Pois o foco é meditar.

O que é que vocês têm que fazer?

Na conta do Instagram,

Powerful underscore Creators,

Tem uma postagem que diz mesmo giveaway na imagem e o que vocês ganham neste giveaway é uma meditação customizada,

Feita personalizadamente só para vocês,

Com os vossos objetivos,

Com o que vocês desejam conquistar.

Aliás,

Na semana passada,

Nós tivemos um episódio diferente com a Verónica,

No qual ela partilhou sobre a sua experiência ao usar este serviço de áudios customizados.

Portanto,

Neste giveaway,

Vocês têm a oportunidade de ganhar um áudio destes para vocês,

Feito de propósito para vocês,

Será sorteado dentro de todas as participações.

E o que é que vocês necessitam fazer?

Apenas instalar o aplicativo Insight Timer,

Que é o maior aplicativo de meditações no mundo,

Criar uma conta lá,

Escolher uma das minhas meditações para fazer,

Pode ser qualquer uma,

Tem uma meditação de rotina da noite,

Tem meditação para abundância financeira,

Para atrair mais dinheiro,

Tem simplesmente música instrumental para vocês poderem meditar com as vossas intenções e já tem lá o podcast também,

No Insight Timer.

Portanto,

É só escolher um dos áudios que lá estiverem e,

No fim,

Quando terminarem de o realizar,

Deixem um comentário e partilhem com a hashtag PowerfulCreators no vosso Instagram.

Posto isto,

Vamos já diretamente ao conteúdo do nosso episódio de hoje,

Sendo que eu incluí a rubrica da leitura no conteúdo,

Isto porque nós temos o tema da autossugestão hoje,

É um dos segredos maiores que eu poderia partilhar com vocês,

É uma das ferramentas mais poderosas que podem usar a vosso favor e o Napoleon Hill tem um capítulo inteiro dedicado só a este tema no seu livro Pense e Fique Rico,

Ou Pense e Enriqueça,

Na versão brasileira.

E o livro que eu estou lendo agora,

A Lei do Sucesso,

Que é um formato quase de bíblia,

Tem esse tema também bastante detalhado,

Portanto,

Há muita coisa que eu poderia falar hoje,

Mas eu procurei resumir ao máximo para que vocês tenham pelo menos uma ideia e comecem já a usar esta ferramenta.

Nada melhor,

Então,

Do que introduzir este tema importantíssimo com uma citação do Napoleon Hill.

Ele diz assim,

O motivo pelo qual o homem pode se tornar senhor de si mesmo e do seu ambiente é que ele tem o poder de influenciar o próprio subconsciente.

Ora,

Quando a nossa vida se mantém a mesma,

O tempo todo,

Com os mesmos problemas,

As mesmas situações acontecendo,

A mesma rotina,

Não havendo melhorias,

É um sinal claro de que nos estamos a focar no momento atual,

Estamos a focar os nossos pensamentos naquilo que está a acontecer e não propriamente na mudança.

E isto acontece porque é muito mais fácil ficarmos na nossa zona de conforto e simplesmente reclamarmos ou esperarmos que tudo mude,

Do que tentarmos mudar aquilo ao qual já nos habituámos.

Pois aqui vai o segredo,

É necessário incorporar a mudança que desejas,

É mesmo preciso visualizar o que queremos,

É preciso focar na solução,

Sentir que as coisas já começam a mudar.

E eu digo muitas vezes,

Foca-te na solução,

Não no problema.

E é indispensável realizar isto literalmente todos os dias,

Em cada segundo do teu dia.

Acreditar que a solução é a verdade,

Que já está a acontecer,

O universo já está a manifestar a mudança,

Temos de acreditar nisso com toda a força.

São proibidos quaisquer pensamentos que propiciem o foco naquilo que é negativo do momento atual.

Vamos dar aqui alguns exemplos,

Em vez de vocês pensarem,

É muito difícil porque as contas são caras,

Que muita gente diz,

Então em vez disso,

Diz,

Eu consigo,

Tudo é possível e eu tenho dinheiro em abundância.

Outro exemplo,

Em vez de vocês dizerem,

É complicado,

Pois o meu trabalho não é fácil,

É sempre assim que a gente pensa,

Então troca isso por algo como,

De um modo fácil e natural,

O meu trabalho ilumina o meu dia,

Trazendo inspiração,

Ligação com pessoas incríveis e um ambiente extremamente positivo de crescimento interior.

Bom,

Isto até saiu bem,

É só assim um exemplo,

Né?

Outro exemplo que me ocorre é,

Estou farta das pessoas à minha volta,

Parece que só atraio o mesmo tipo de homem,

Não é?

Eu já vi várias pessoas dizerem isto,

Então nesse caso repete para ti mesmo que,

Eu manifesto pessoas com elevada vibração,

Inteligentes,

Queridas,

Conectadas com a minha alma e eu trago para mim o gentleman,

A minha soulmate,

O homem dos meus sonhos,

Uma alma doce,

Pura,

Leal,

Um excelente amigo,

Um companheiro,

Marido,

Bem,

Esta lista agora é indeterminada,

Não é?

Mas é mesmo assim que deve acontecer,

Nós devemos visualizar tudo e é possível atrair,

Tenho muitas histórias de sucesso que confirmam isto.

Outro exemplo ainda que me ocorreu agora mesmo e que é muito comum e ouço tantas pessoas dizerem isto,

Eu acho que vocês identificam alguém na vossa vida que diz isto.

Nunca tenho sorte,

Eu sou das pessoas mais excelentes que conheço.

Eu tenho certeza que vocês ouvem alguém dizer isto repetidamente e é justa essa pessoa que tem sempre aqueles azares todos acontecendo,

Porque ela própria está a afirmar isso.

Então nesse caso,

Se isso acontece,

O que vocês devem dizer repetidamente é,

Eu atraio oportunidades excelentes o tempo todo.

Esta é só uma sugestão,

Não é?

Há muito mais que vocês podem dizer para combatar isso.

A ideia é sempre alterar para algo mais positivo que não tenha qualquer conotação negativa,

Não tenha a palavra não,

Não tenha palavras que são o oposto do positivo,

Não é?

Então,

Eu hoje quero focar aqui um bocadinho mais no amor próprio.

Então tenho aqui um outro exemplo para vocês de algo que às vezes se diz e que eu já tenho cometido o erro de dizer também,

Confesso,

Que é,

Eu sou assim mesmo,

Eu nunca consigo decorar o nome das pessoas,

Sou distraída e esqueço sempre as chaves de casa.

Não sei se te identificaste também,

Mas isto me acontece às vezes,

Eu não conseguir decorar o nome das pessoas e sem querer dizer,

Afirmar,

Colocar em palavras que eu não consigo decorar o nome de todas as pessoas.

E o mais curioso é que isto já me aconteceu antes e quando eu afirmei para mim que eu conseguia mesmo e eu sempre dei aulas,

Portanto eu tinha centenas de nomes para decorar,

Porque eram tudo mais de 20 e tal alunos,

E quando eu comecei a afirmar para mim mesma que eu conseguia decorar os nomes,

Foi incrível como eu consegui mesmo decorar os nomes,

Alguns logo à primeira,

Sem pensar duas vezes.

Portanto,

Uma sugestão de afirmação para vocês se têm dificuldade a nível de memória é,

Eu tenho uma excelente memória para tudo e sempre lembro todas as coisas que preciso,

Como nomes,

Chaves,

O sapato,

Qualquer coisa.

Eu estou a dizer do sapato que agora há uma semana eu fui tocar e me esqueci do sapato,

O sapato preto clássico,

Me esqueci dele.

E nunca tinha acontecido,

Acho que foi mesmo um ato único que nunca acontece e eu tenho,

Sempre para mim,

Eu lembro das coisas que eu preciso e atenção,

Eu não estou dizendo eu não esqueço,

Eu estou dizendo eu lembro,

É bastante diferente aqui o efeito.

Bom,

Nós estamos num mês que tem o dia dos namorados,

Como eu já referi,

E nada funciona se não houver amor próprio,

Por isso hoje eu gostaria de focar um bocadinho mais este tema da auto-assustão em nós mesmos,

Porque a verdade é que quando nós nos amamos realmente e confiamos mesmo em nós mesmos,

Somos capazes de tudo,

De coisas incríveis e o Napoleon Hill no livro da lei do sucesso,

Ele repete o tempo todo,

Pode fazer se acreditar que pode,

Portanto tudo começa em nós mesmos sempre.

Então como melhorar a situação?

Vamos focar aqui na solução,

O pensamento é a forma mais organizada de energia conhecida pelo homem,

Então há dois pontos aqui importantes,

O primeiro é que o medo é geralmente um dos principais fatores de desistência,

Nós dizemos tenho medo que as pessoas não gostem de mim,

Tenho medo que isto é errado,

Tenho medo que não corra bem,

Eu acho que não vai dar certo,

Eu tenho medo de ficar sem dinheiro,

Olha o que não falta é sempre coisas pelo qual nós temos medo,

Sobretudo de arriscar.

E depois o segundo ponto que também entra aqui e que soluciona um pouco é que é possível livrar-nos de crenças,

De medos,

De sentimentos limitantes através do princípio da autossugestão,

Ou seja,

Vamos definir aqui este conceito com palavras do Napoleon Hill para ser mais científico,

Mais direto.

A autossugestão não é mais senão um meio de influenciar a nossa mente subconsciente,

Afinal,

Se vocês pensarem bem,

Ela tem retido durante toda a nossa vida milhares de vivências,

Experiências,

Coisas que os nossos pais nos disseram,

Educação,

Formação e ela tem sido sempre influenciada desde que nós nascemos,

Mas nós podemos mudar ou eu diria até moldar várias coisas e todos os nossos sentidos têm o poder de autossugestão,

Não basta apenas dizer palavras ou afirmações,

É indispensável sentir,

Fazer uso das emoções,

Da visualização,

Do cheiro,

Daquela sensação de sentir que estamos a tocar naquele dinheiro que nós queremos manifestar.

Às vezes,

Numa primeira tentativa,

Até é difícil de sentir que é possível,

Que é mesmo possível,

Mas se nós repetirmos isso,

Nós conseguimos,

É como tudo na vida.

Quando nós queremos muito algo,

Nós praticamos,

Nós exercitamos,

Nós tentamos e o pensamento é igualzinho.

Vocês sabem que a nossa mente subconsciente aceita ordens facilmente,

Mas às vezes,

Porque nós já já fomos bastante influenciados,

Sobretudo até aos 7 anos,

Naquela fase mais da infância,

Mas às vezes é preciso fazer um uso intenso da repetição para que ela consiga interpretar e aceitar novos conceitos,

Novos ideias.

Por isso,

Procura fazer a tua mente acreditar,

Até porque tu já acreditas,

Vamos pôr assim,

Que realmente necessitas disso que queres manifestar.

Se for dinheiro,

Por exemplo,

Visualiza que já tens o dinheiro nas tuas mãos.

Se é mais amor próprio,

Visualiza-te já a ter mais amor próprio.

Eu até falo disto na meditação que vem em seguida.

Na meditação que vem em seguida,

É um exercício super poderoso em que vocês já visualizam,

Por exemplo,

Querem falar em público com mais confiança,

Então já visualizam que as pessoas vão gostar,

Vão aplaudir,

Vão se sentir tocadas pelo vosso discurso,

Pela vossa confiança a falar em público.

Usem a imaginação para fazer isto.

Aliás,

A imaginação é um dos grandes segredos também,

Tal como a autoassistão,

Que eu quero falar aqui num episódio futuro,

Mas adianto já que a imaginação tem um poder incrível e quando vocês usam para o vosso bem muitas coisas incríveis acontecem.

Portanto,

Tudo começa na nossa imaginação e é engraçado que eu lembro que na universidade eu cheguei a encontrar-me com uma pedagoga que eu admirava muito e há um dia me convidou para fazermos uma sessão que foi mesmo transformadora para mim.

Eu estava um bocado receosa antes de uma das maiores provas finais de curso e a sessão não foi mais uma visualização poderosa com autoassistão da minha realização da prova da universidade,

Mas obtendo uma avaliação alta,

Obtendo sucesso naquela avaliação.

Então primeiro fizemos um exercício de relaxamento de olhos fechados e aí eu fui relatando passo a passo o que é que eu fazia nessa prova,

Que eu entrava na sala,

Que eu me sentava no banco,

Que olhava para o piano,

Que colocava as mãos em cima das regras,

Que me preparava,

Que sentia a emoção da música.

Cada passo que acontecia eu ia explicando e ela ia de algum modo orientando também.

Quando me faltava algum detalhe ela tentava ir buscar,

Olha,

Mas então essa sala é grande,

É pequena e eu tentava visualizar mesmo tudo acontecendo.

A verdade é que a prova correu mesmo bem e eu consegui uma boa avaliação nessa prova e este poder da visualização da autoassistão de nós dizemos para nós mesmos que vai mesmo dar certo,

Que eu visualizei eu a ter sucesso na prova,

Eu me autoassugeri a ter sucesso e deu mesmo certo,

Nós podemos fazer isto em qualquer área da vida.

Então quando nós sugerimos para nós mesmos que vai dar certo e acreditamos realmente e sentimos e visualizamos,

Existe uma força divina,

Existe aqui um poder a fazer com que tudo dê certo,

Mesmo naqueles dias em que tinha tudo para dar errado,

Acho que já aconteceu isso.

Então,

Aliás,

Eu acho que quem sabe um pouco de hipnose também conhece bem este assunto,

Porque também tem aqui alguma influência,

Mas não é um assunto para onde eu quero entrar.

Para resumir então,

A autoassistão desempenha um dos papéis mais importantes na cocriação da tua vida,

Da vida que tu desejas,

Pois afinal a transmutação de desejo naquilo que tu queres acontece por meio da tua sugestão e este é o princípio pelo qual tu podes alcançar e influenciar a mente subconsciente.

Uma dica que eu deixo,

Para além das afirmações,

É vocês deixarem à vossa volta livros,

Fotos,

Até mesmo os áudios,

Mensagens que sejam sugestivas,

Coisas que simbolizem e possam reforçar a realização e a autossuficiência.

Por exemplo,

O Vision Board é mais um bom exemplo,

Um quadro onde vocês colocam fotografias ou palavras daquilo que vocês querem manifestar.

Tudo isto influencia.

Aliás,

Mesmo nas redes sociais,

Sigam páginas que sejam inspiradoras.

É suspeito,

Mas vou deixar aqui.

Sigam o Powerful Creators porque vai ser sem dúvida inspirador terem com frequência acesso a afirmações,

As meditações,

Coisas que trazem realmente um brilho à vossa vida.

E bom,

Está na hora da nossa meditação.

A meditação hoje é um exercício de empoderamento pessoal,

De trabalho de autoconfiança,

Autoestima e amor-próprio.

Vemo-nos na próxima terça-feira.

Se gostaste deste episódio,

Por favor,

Deixa um review no podcast,

Um comentário,

Até mesmo nas meditações,

Pois isso vai ajudar a espalhar esta positividade,

Este mindset positivo a mais pessoas ainda.

E não te esqueças que está a ocorrer um giveaway e para isso é só ter inscrito no aplicativo e meditar e partilhar que meditaste,

Deixando lá um comentário também.

Ok?

Vemo-nos na próxima terça-feira.

E obrigada muito grato por estares desse lado.

O meu nome é Fátima Teixeira e hoje vou orientá-lo para que sinta um impulsionamento de confiança e amor próprio.

Vamos começar por sentar num local calmo,

Se possível sem barulho,

Sem distrações,

Sem interrupções e vamos relaxar.

Vamos sentir o nosso corpo a relaxar.

Vamos respirar tranquilamente,

Fechar os olhos e focar na minha voz.

Fixe a sua mente naquilo que deseja mesmo.

Deseja sentir-se mais confiante ao falar em público?

Ou deseja priorizar cuidar de si mesmo porque você merece?

Ou você deseja acreditar que você merece mesmo?

Você deseja gostar mais de si mesmo?

Da sua imagem?

Ou de alguém específico como o rosto,

O cabelo,

O estilo de roupa?

Defina exatamente o que é que você deseja.

E agora sinta de que modo isso contribui positivamente para a sua vida,

Através da visualização e da emoção disso.

Ao cuidar mais de mim,

Eu sou mais paciente com a minha família.

Ao aumentar o meu amor próprio,

Eu sou capaz de amar mais os outros.

Visualize-se discursando em público e as pessoas adorando o seu discurso.

Os seus rostos estão iluminados e os seus corações estão tocados pelas suas palavras.

Acredite mesmo que isto é real.

Se você é coach,

Visualize-se a pessoa a quem você está a dar mentiria.

A gostar do que você diz.

A ter insights.

A sentir-se inspirada.

Acredite mesmo.

E se não conseguir acreditar para já,

Então repita até acreditar.

E lembre-se,

Você tem o poder de influenciar a sua mente subconsciente.

Vamos agora substituir qualquer crença menos positiva,

Substituir qualquer crença menos positiva que tem sobre amor próprio.

E repita na sua mente estas afirmações,

Sempre acreditando e sentindo com toda a força.

Eu amo-me.

Eu amo-me exatamente como sou.

Eu mereço o meu próprio amor.

A maior dádiva que eu me posso dar é o amor incondicional.

Quanto mais amor próprio eu tenho,

Mais amor eu tenho para dar.

A minha autoestima é elevada porque eu respeito quem eu sou.

Eu sou a pessoa mais importante na minha vida.

E eu mereço tudo o que há de bom.

Eu olho para dentro para descobrir os meus tesouros.

Eu escolho sentir-me bem comigo mesmo.

Não importa o que os outros dizem ou fazem,

Mas sim o modo como eu escolho reagir.

E aquilo que eu escolho acreditar sobre mim mesmo.

Eu tenho autoestima,

Amor próprio e poder para avançar na minha vida com facilidade.

Eu sou grata pela minha vida.

Ao longo do dia de hoje,

Repita para si mesma,

Eu amo-me.

Eu gosto de mim.

Foque-se naquilo que você mais gosta em si.

Traga ao de cima qualidades que tem sobre si mesma.

E se lhe ocorrer algo que seja menos positivo,

Transforma esse pensamento num pensamento empoderador.

Se você sente que fala muito,

Diga para si mesma,

Eu falo o que é necessário falar.

Eu sei exatamente quando é o momento de calar.

Eu sei o que eu devo dizer sempre.

Eu sei o que eu devo dizer sempre.

Repita para si afirmações que são o que você deseja para si mesmo.

Lembre-se,

Foque-se na solução.

Sempre.

Eu consigo sentir o seu pensamento neste momento com afirmações poderosas.

E repita agora.

Eu mantenho estes pensamentos positivos ao longo do dia de hoje.

Este poder que eu sinto neste exato momento,

Eu trago comigo ao longo do dia.

Com estas palavras na minha mente,

Eu amo-me.

Eu mereço.

Devagarinho,

Vamos abrindo os olhos.

Relembrar que nós somos espírito em corpo.

Então,

O que está à nossa volta não é o mais importante.

O que está à nossa volta é sempre o reflexo do nosso interior.

Não o contrário.

Então,

Vamos trazer esta energia,

Este poder que acabámos de criar neste exato momento.

Vamos trazê-lo para o nosso dia,

Conscientemente agora.

Conscientemente agora.

Que cada coisa à nossa volta,

E vamos olhar à volta,

Cada coisa à nossa volta.

Tenha a nossa energia positiva.

Tenha o nosso amor próprio.

Tenha o nosso carinho.

Que eu possa até falar com as coisas,

Se eu tenho um cão ou um gato em casa.

Que eu possa dar para ele todo o meu amor,

Porque eu me amo.

Quanto mais eu me amo,

Mais eu sou capaz de amar os outros.

Agradecer pelas coisas que temos é um sinal de amor.

Agradecer pelo teto,

Pela cama,

Pela mesa,

Pela comida.

Que o teu dia seja um raio de luz.